浅浅破译母乳储存中小秘密#孕期知识# #好孕接力棒#
从母乳的营养价值和所含活性物质来说
直接哺乳>新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳
下班能亲喂的时候
尽量亲喂
不能亲喂的时候
做好母乳储存
所以学会正确的保存母乳也是宝妈的必修课
那么今天介绍的关于母乳的正确保存方法
母乳的保鲜期
在室温环境( 16~29℃):长达 3~5 小时
初乳(产后7天之内挤出的母乳):27~32℃的温度下可保存12小时。
实际上存放时间与温度有关系,接近 16 ºC 及以下时可放置 24 小时;不建议在 29 ºC以上的温度存放至下一顿;当温度在 38 ºC 时,4 小时后细菌生长比在 25 ºC 的快很多。
如果在绝缘的冰包里,母乳可以储存24小时。
在冰箱冷藏(小于 4 ºC):理想情况下为 4 天
最好不超过4天,如果在非常干净的条件下收集的母乳,最多可以保存5~ 8 天;
如果冰箱经常开关,温度不稳定,会在 4~15 ºC ,则建议保存时间为 24 小时。
在冰箱冰冻(小于 -18 ºC):长达 9 个月
如果冷冻室温度保持在 - 5 ºC~-15 ºC,建议保存 3~6 个月。
在低温冰冻(小于 -20 ºC):长达 12 个月
注:
母乳冷冻存储3个月后,乳汁中的脂肪、蛋白质会减少,酸度会增加,生物活性显著降低。如果母乳量比较多的话,时间太长的母乳最好扔掉,给宝宝吃较为新鲜的母乳。
所以,在储存的时候要在储奶袋或储奶瓶标记泵奶时间,最好精确到分钟。
辨别母乳是否变质
看时间
上面说过了,3个月内的冷冻母乳,一般是不会变质的。超过3个月的冷冻母乳,变质的可能性增加,一般建议丢弃。
闻气味
变质母乳的一个最重要的表现,就是出现了气味的改变。
变质的母乳会有一股酸臭味,就像变质的牛奶一样。
不过,冷冻时间太久的母乳也可能会有一些特殊气味,类似肥皂水样。
看颜色
母乳冷冻或冷藏后,可能会呈现出颜色的轻微改变,比如淡黄色、淡蓝色、淡棕色等,这都是正常的。如果颜色变得很深,并伴随气味的改变,则可能已经变质。
不过,不同时期挤出的母乳颜色会有区别,母乳的颜色受到妈妈饮食的影响,妈妈吃了某些深色的食物或者饮料,乳汁颜色会发生变化,比如妈妈吃了红心火龙果,乳汁可能会变红一些,所以通过颜色就判断母乳变质了并不是很准确。
当误食变质母乳
首先,如果乳汁确实变质,有些对味道敏感的孩子可能尝一口就会拒绝再吃。如果孩子吃了一口奶就转头扭来扭去不肯再吃,我们还是马上来确认一下,是不是乳汁味道变了?
如果乳汁确实变质,孩子也已经吞下去了,家长也不要过于自责。即使吃了少量变质的乳汁,也很少有孩子会因此腹泻或发烧。
有些宝宝可能会有一点点肚子疼,有些还会把奶呕吐出来,但是这种情况很快就能缓解,很少会造成不良后果。
如果孩子吐掉奶之后,很快又活蹦乱跳,就不用过于担心。
当然,如果宝宝呕吐不止,或者伴随其他症状,还是赶紧去看医生。
母乳储存的方法
挤出的母乳可以当天喝完,可以使用玻璃瓶,如果当天不能喝完,建议使用适宜冷冻的、密封较好的储奶袋,可以保持母乳的营养活性。
准备工作
储存母乳前,妈妈要注意洗手,如果用吸奶器吸奶,要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗干净,这样减少母乳被污染的机会。
储存技巧
● 别装太满
不要装得太满或盖得太紧,留点空隙,以防容器冷冻结冰而胀破。具体来说,储奶瓶或储奶袋中的母乳量应不超过容器容积的3/4。如果要冷冻母乳,储奶袋排除空气后冷冻起来。
● 标注日期
在容器外贴上挤奶时间及储存的时间,以便清楚地知道母乳保存的期限,以免时间过长导致细菌滋生。
● 冷藏要放对地方
冷藏母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方,而不是冰箱冷藏室门内侧的储物格上。
● 分装成小份
为了方便家人或看护人根据宝宝的食量喂食,避免浪费,可以将母乳分成小份(60-120毫升)冷冻或冷藏。
如何解冻母乳
隔水烫热法
冷冻的母乳最好预先放在冷藏室里,等到冻奶基本化成液体后,再放到 40 ℃ 以下的水中浸泡,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。
温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。
恒温调奶器
使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
TIPS
在加热母乳时,宝妈们需要注意的事项:
1 、千万不要把冷冻的母乳放在火炉上加热,这样会破坏母乳中的营养成分。
2 、也最好不要用微波炉加热母乳或配方奶。因为微波炉的加热不仅会让温度不均匀,还会破坏母乳中的营养成分。
3 、这点是最重要的,宝妈们千万不要将解冻的母乳进行再次冷冻,因为这样很容易引起细菌滋生。
从母乳的营养价值和所含活性物质来说
直接哺乳>新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳
下班能亲喂的时候
尽量亲喂
不能亲喂的时候
做好母乳储存
所以学会正确的保存母乳也是宝妈的必修课
那么今天介绍的关于母乳的正确保存方法
母乳的保鲜期
在室温环境( 16~29℃):长达 3~5 小时
初乳(产后7天之内挤出的母乳):27~32℃的温度下可保存12小时。
实际上存放时间与温度有关系,接近 16 ºC 及以下时可放置 24 小时;不建议在 29 ºC以上的温度存放至下一顿;当温度在 38 ºC 时,4 小时后细菌生长比在 25 ºC 的快很多。
如果在绝缘的冰包里,母乳可以储存24小时。
在冰箱冷藏(小于 4 ºC):理想情况下为 4 天
最好不超过4天,如果在非常干净的条件下收集的母乳,最多可以保存5~ 8 天;
如果冰箱经常开关,温度不稳定,会在 4~15 ºC ,则建议保存时间为 24 小时。
在冰箱冰冻(小于 -18 ºC):长达 9 个月
如果冷冻室温度保持在 - 5 ºC~-15 ºC,建议保存 3~6 个月。
在低温冰冻(小于 -20 ºC):长达 12 个月
注:
母乳冷冻存储3个月后,乳汁中的脂肪、蛋白质会减少,酸度会增加,生物活性显著降低。如果母乳量比较多的话,时间太长的母乳最好扔掉,给宝宝吃较为新鲜的母乳。
所以,在储存的时候要在储奶袋或储奶瓶标记泵奶时间,最好精确到分钟。
辨别母乳是否变质
看时间
上面说过了,3个月内的冷冻母乳,一般是不会变质的。超过3个月的冷冻母乳,变质的可能性增加,一般建议丢弃。
闻气味
变质母乳的一个最重要的表现,就是出现了气味的改变。
变质的母乳会有一股酸臭味,就像变质的牛奶一样。
不过,冷冻时间太久的母乳也可能会有一些特殊气味,类似肥皂水样。
看颜色
母乳冷冻或冷藏后,可能会呈现出颜色的轻微改变,比如淡黄色、淡蓝色、淡棕色等,这都是正常的。如果颜色变得很深,并伴随气味的改变,则可能已经变质。
不过,不同时期挤出的母乳颜色会有区别,母乳的颜色受到妈妈饮食的影响,妈妈吃了某些深色的食物或者饮料,乳汁颜色会发生变化,比如妈妈吃了红心火龙果,乳汁可能会变红一些,所以通过颜色就判断母乳变质了并不是很准确。
当误食变质母乳
首先,如果乳汁确实变质,有些对味道敏感的孩子可能尝一口就会拒绝再吃。如果孩子吃了一口奶就转头扭来扭去不肯再吃,我们还是马上来确认一下,是不是乳汁味道变了?
如果乳汁确实变质,孩子也已经吞下去了,家长也不要过于自责。即使吃了少量变质的乳汁,也很少有孩子会因此腹泻或发烧。
有些宝宝可能会有一点点肚子疼,有些还会把奶呕吐出来,但是这种情况很快就能缓解,很少会造成不良后果。
如果孩子吐掉奶之后,很快又活蹦乱跳,就不用过于担心。
当然,如果宝宝呕吐不止,或者伴随其他症状,还是赶紧去看医生。
母乳储存的方法
挤出的母乳可以当天喝完,可以使用玻璃瓶,如果当天不能喝完,建议使用适宜冷冻的、密封较好的储奶袋,可以保持母乳的营养活性。
准备工作
储存母乳前,妈妈要注意洗手,如果用吸奶器吸奶,要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗干净,这样减少母乳被污染的机会。
储存技巧
● 别装太满
不要装得太满或盖得太紧,留点空隙,以防容器冷冻结冰而胀破。具体来说,储奶瓶或储奶袋中的母乳量应不超过容器容积的3/4。如果要冷冻母乳,储奶袋排除空气后冷冻起来。
● 标注日期
在容器外贴上挤奶时间及储存的时间,以便清楚地知道母乳保存的期限,以免时间过长导致细菌滋生。
● 冷藏要放对地方
冷藏母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方,而不是冰箱冷藏室门内侧的储物格上。
● 分装成小份
为了方便家人或看护人根据宝宝的食量喂食,避免浪费,可以将母乳分成小份(60-120毫升)冷冻或冷藏。
如何解冻母乳
隔水烫热法
冷冻的母乳最好预先放在冷藏室里,等到冻奶基本化成液体后,再放到 40 ℃ 以下的水中浸泡,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。
温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。
恒温调奶器
使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
TIPS
在加热母乳时,宝妈们需要注意的事项:
1 、千万不要把冷冻的母乳放在火炉上加热,这样会破坏母乳中的营养成分。
2 、也最好不要用微波炉加热母乳或配方奶。因为微波炉的加热不仅会让温度不均匀,还会破坏母乳中的营养成分。
3 、这点是最重要的,宝妈们千万不要将解冻的母乳进行再次冷冻,因为这样很容易引起细菌滋生。
必须坚持安全第一,预防为主,从源头上防范化解重大安全风险,安全感的建立,在于日常性的预防。业主享有房屋依法占有、使用、收益、处分权,该权利是排他性的,杭州萧山宝龙物业公司不得限制业主对房屋以及附属设施的占有和使用。我们业主在购房时有《萧山宝龙物业管理服务协议》等协议合同文本,业主们入住多年来,杭州萧山宝龙物业公司人员换了一批又一批都不作为,对照一下杭州萧山宝龙物业公司过去和现在的物业服务状况,他们根本没有做到文本中所承诺的服务。杭州萧山宝龙物业公司出于不可告人的目的,在没有征求全体业主意见的情况下,擅自安装了梯控,然后采取弄虚作假的手段,造假所谓的人数统计,强行使用梯控,作为服务行业的杭州萧山宝龙物业公司有什么权力这样搞?凭什么这样搞?业主们从购房入住至今已有几年了,但业主们还没有启用过自己产权内的门禁对讲系统配套设施,这是为什么?为什么要损害业主的权益?由于杭州萧山宝龙物业公司没有启用业主们产权内的门禁对讲系统,也没有派保安在大厅24小时值岗,大门24小时敞开,任何人都可以进出,因此梯控的人身安全和财产安全隐患很多,外来人员上楼贴广告的“牛皮癣”屡屡不断,同时也给业主们带来许多麻烦和不便:【1】外来人员仍旧可以通过步梯上下楼。【2】外来人员仍旧可以在一楼的电梯口或进入电梯内等候别人启动,伺机上下楼。【3】外来人员仍旧可以在负一负二楼的电梯口或进入电梯伺机上楼。【4】客人来访受阻,业主必须下楼去接客人,若是个行动不便的业主也得如此,如果叫杭州宝龙物业公司去接客人,业主电话费的支出和等待的时间(是否能找到物业)都是很大的问题。【5】上下层邻居间无法互访,甚至在同幢同单元住的楼上和楼下的子女亲戚家和邻居好友家都无法互访,杭州萧山宝龙物业公司非法限制和剥夺了业主合法的人身自由,严重的损害了业主们的切身利益,与建立邻里和睦、社会的和谐稳定不符。质问杭州萧山宝龙物业公司,业主为什么不能乘电梯上下楼去自己的子女、亲戚家?杭州萧山宝龙物业公司凭什么恶意这样搞?【6】梯控不利于电梯内紧急逃生。在电梯发生紧急情况时,会影响梯内人员求生。根据已发生过的案例,一旦电梯发生突然下坠时,困在电梯内的人可以采取按亮每层电梯按钮的方式减缓电梯下坠速度和开门求生,但改装梯控装置就无法采取这种求生办法。在梯控电梯内万一发生故障或危险,业主们无法按下其他楼层的开门按钮,无法进行逃生,杭州萧山宝龙物业公司能负得起这个责吗?杭州萧山宝龙物业公司为什么要恶意这样搞?【7】如果业主家里有紧急情况发生,其他人无法乘电梯去救急,连同幢同单元住的子女亲戚或好友也无法及时救急!这是非常严重的问题。杭州萧山物业公司凭什么这样搞?【8】质问杭州萧山宝龙物业公司,如果家里住有老人,一旦老人身体不好,发生紧急状况,其子女无法迅速上门探望与进行急救,这是人命关天的大事!杭州萧山宝龙物业公司能负得起这个责吗?【9】杭州萧山宝龙物业公司擅自强行开通的梯控危害多多,存在危险的事故隐患,并导致业主日常乘电梯无法自由上下楼,万一家中有急病需要帮助,梯控会耽搁病人的抢救时间,杭州萧山宝龙物业公司导致了梯控电梯存在的事故隐患,威胁着业主的人身安全,限制了业主合法的自由,杭州萧山宝龙物业公司的这种行为是违反法律规定的。【10】杭州萧山宝龙物业公司人为限制了业主们合法的人身自由,探亲访友受阻,恶意侵犯了业主们的切身利益,给业主们带来电梯的事故隐患。作为服务行业的杭州萧山宝龙物业公司处处跟业主们唱反调,非但不进行对事故隐患和环境卫生的整改,反而采取无中生有的言论对业主们进行恐吓、威胁和骚扰,竟然不知道谁是主人了?【11】杭州萧山宝龙物业公司必须启用我们业主的房屋产权内的门禁对讲系统,这是我们业主的房屋产权之一,是业主的权益。同时必须按照《萧山宝龙物业管理服务协议》里所承诺的“门岗值班”,实行24小时门岗值班和保安巡逻。【12】杭州萧山宝龙物业公司必须向全体业主真实详细公布各种广告费、场地出租费、停车费等收支账目明细。【13】杭州萧山宝龙物业公司在高层住宅楼北侧的公共通道上安装了一些大型娱乐设施,它们侵占了消防通道,旁边的高层住宅楼北面都是厨房间,一旦发生火警,消防车怎么进来?这些都会存在严重的事故隐患,难道杭州萧山宝龙物业公司不懂吗?不知杭州萧山宝龙物业公司是在怎么管理的?是在怎么巡逻的?杭州萧山宝龙物业公司必须尽快拆除这些大型娱乐设施。【14】杭州萧山宝龙物业公司去年在公共场地把很好的木地板全拆掉,搞得环境卫生很差,地上全是乱七八糟小石子,道路七高八低坑坑洼洼,大半年过去了,杭州萧山宝龙物业怎么不把公共场地的路铺好?还经常把装满垃圾的垃圾桶黑压压的一片放在大马路边,由于不及时清运垃圾臭气薰天,影响业主们的生活环境,也影响了行人的通道和市容,为什么不把垃圾桶放入新建的垃圾房?【15】杭州萧山宝龙物业公司如果还想干下去就必须按物业协议进行服务,必须信守服务协议里的承诺,必须废除害人的梯控,必须启用业主房屋产权内的附属设施门禁对讲系统,必须进行对每个事故隐患和环境卫生的整改,如果杭州萧山宝龙物业公司干不了或干不好可以走人,这样业主们可以另选其他物业公司来服务。
面诊时经常遇到求美者问:我的眼睛需要做提肌吗?是不是有点儿上睑下垂?
是否需要进行上睑下垂矫正(即求美者通常说的“提肌”),我们首先要观察眼睛是属于 真性上睑下垂还是假性上睑下垂。真性上睑下垂是因为临床出现了如神经性、肌肉性、腱膜性等方面的问题。但如果是因为眶容量的变化,眼球的倾斜角变化,眼球的旋转变化,或是上睑松弛赘皮的遮挡等等其他原因,导致在实际测量上睑下垂程度时出现了小于正常值的表现的话,则属于假性上睑下垂。
针对真性上睑下垂,我们可以再实际测量上睑下垂的程度,对应进行“提肌”,给出具体矫正方案。而假性上睑下垂,则不涉及“提肌”,对症解决相关问题,即可得到较好改善效果。#焱秋说眼#
是否需要进行上睑下垂矫正(即求美者通常说的“提肌”),我们首先要观察眼睛是属于 真性上睑下垂还是假性上睑下垂。真性上睑下垂是因为临床出现了如神经性、肌肉性、腱膜性等方面的问题。但如果是因为眶容量的变化,眼球的倾斜角变化,眼球的旋转变化,或是上睑松弛赘皮的遮挡等等其他原因,导致在实际测量上睑下垂程度时出现了小于正常值的表现的话,则属于假性上睑下垂。
针对真性上睑下垂,我们可以再实际测量上睑下垂的程度,对应进行“提肌”,给出具体矫正方案。而假性上睑下垂,则不涉及“提肌”,对症解决相关问题,即可得到较好改善效果。#焱秋说眼#
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