没吃上龙舟饭 过了海鲜水果节，要中毒了233
蛋白质和糖分摄入有点过量……昨天回家称43.6kg，吃了一天整刚才称46.5kg
还有品珍生活也太优秀了吧？？哈密瓜和椰青都这么便宜还甜到漏妈耶！！！椰青喝完还可以挖肉吃，比百果园便宜五块哦9.9！！三文鱼也正！！
p6-9好久没吃到这么好吃的农家菜了[good]和记鸡饭
居然还有p2这么有想法的农家菜，把排骨的骨头去掉，穿上莲藕。普通的韭菜炒蛋和鱿鱼炒丝瓜都做的这么好吃，新鲜鲜味，火候刚好[鼓掌]

#养姨妈的日常#
今天姨妈终于走了[吃瓜]然而我这几天一直拉肚子 据说就是肠胃炎 如果今天晚上明天还是不酥服就去看医生了 盆友要加班 一人没事又有点饿 就去罗森买了一点吃的 罗森的绿豆汤真的非常优秀 强烈推荐呀[憧憬]去年夏天在罗森发现绿豆汤之后就很开心 几乎隔天都会去买一次 百果园的樱桃不甜 很失望 但是也不便宜 忍着吃完吧[白眼] https://t.cn/R2WxQOQ

优秀者具备的八大素养

雪峰

优秀者，犹如山川原野中怒放的鲜花，犹如百果园中的仙桃和人参果，犹如矿藏中闪光的宝石，犹如沙漠戈壁中的一片绿洲。优秀者，带给社会和他人的是精神、勇气、能量、信心、真诚、乐观；带给社会和他人的是希望、美好、向往、憧憬、开心、快乐、自由、幸福。

优秀者具备八大素养。

一、敬业

不论是打扫厕所，还是研究量子力学；不论是当总统，还是做牧羊人；不论是为政府或他人打工，还是自己做老板，只要从事某个工作，不论高低贵贱，不论钱多钱少，不论是否有人监督，不论是否自己心情愉快，一定会把事做好、做彻底，兢兢业业，一丝不苟。不仅如此，还能创造性地做，能让自己放心，让别人放心。

二、守信

“言必行，行必果。”忠诚于自己的事业，忠诚于自己的老板，忠诚于自己的言语，忠诚于自己的良心。“一言既出，驷马难追，”哪怕付出生命的代价，也决不失信于人，有始有终。说话不算数，垃圾都不如。

三、头脑清醒

能分得清轻重缓急，主次先后，能辨得清是非曲直，善恶美丑，一个头脑不清醒的人，一个糊里糊涂的人，永远成不了优秀者。

四、有奉献精神

我们赞美太阳，是因为它无私地奉献着光明和热能；我们赞美鲜花，是因为它无私地向我们展示了自己的美丽和芬芳；我们赞美大地，是因为它无私地奉献了自己的胸怀养育了万千生灵；我们赞美奶牛，是因为他无私地奉献着自己甘甜的乳汁。大凡优秀者，都具备了一种神圣的奉献精神，他们不计较个人得失，他们视无私奉献为一种生命的灵光，视无私奉献为体现人生最大价值的天赐机缘，视无私奉献为攀登人生和生命最高境界的最有效途径，视无私奉献为上帝对自己的最大意愿。

五、不投机

优秀者脚踏实地不投机，他们的每一个脚印都是清晰的，他们视劳动创造为谋取幸福的唯一途径，不上赌场、不抱侥幸、不曲里拐弯、不投机取巧，不图谋分外恩惠，不奢望天上白白地给自己掉下馅饼，凡事心中有数，没有付出，决不去谋取。

六、认识自己

能清醒地认识自己是优秀者具备的主要因素，一个连自己都不认识的人，是永远也成不了优秀者的。自己是什么料，自己有多少本钱本领，自己能做什么，自己明白什么，自己处在什么地位，自己有多大的分量，等等，非常清楚。如此，就不会好高骛远，就不会胡作非为，就不会妄言、妄语、妄想、妄行，就不会装神弄鬼被邪灵附体，就不会硬撑着去承担自己承担不了的担子，就会随遇而安而随时随地放光明。

七、有礼貌

有没有礼貌，是检验一个人是否优秀的标志之一。一个缺乏礼貌的人，一个粗俗不堪的人，一个连“你好！”“谢谢！”“对不起！”“请问。。。”都不会说的人，一个不分场合，口无遮拦，横冲直撞的人，不论其智慧多深、地位多高、成就多大、财富多厚，都成不了一个优秀者。

没有礼貌的人，就像一个没有皮肤的人，是丑陋的。

八、真诚

优秀者就像一个孩子，如果不变成小孩子的模样，而是老奸巨滑，再三掂量，察言观色，见风使舵，永远成不了一个优秀者。

是否优秀，与权利、地位、财富、学识、长相无关，却与心灵息息相关。