是我们的约定,也是给自己的答复吧,从无意间发现喜欢唱歌到东跑西跑参加各种活动比赛,到自己直播录视频唱歌,到满怀希望来到那个所谓大大舞台准备唱给所有人听却发现有歌也发不出但仍然自己创作发demo,终于明天你的歌就可以在全球接近一百多个音乐播放平台上线,这一刻你也等了很久吧
#郑乃馨新歌约定#

#跑步[超话]#

《小暑前后湿意浓》

刚刚进入小暑湿热更重,睡眠质量受到影响,越来越不爱跑,越睡越起不早。

身体像锈了一样,深呼吸都要用力,最近不想抬腿就加大了步幅,老伤又出现不适感,高步频心率又压不住,以后需要再下调配速了。

雨水多、植被茂盛,多贝喜欢,东走西逛笑容灿烂。不过跑起来表情就没那么愉快了。

根据上次有病停跑的经验,现在也不能让它过多休息否则体重会快速上升,又要重头练起。

#十字路口[超话]#

《小暑前后湿意浓》

刚刚进入小暑湿热更重,睡眠质量受到影响,越来越不爱跑,越睡越起不早。

身体像锈了一样,深呼吸都要用力,最近不想抬腿就加大了步幅,老伤又出现不适感,高步频心率又压不住,以后需要再下调配速了。

雨水多、植被茂盛,多贝喜欢,东走西逛笑容灿烂。不过跑起来表情就没那么愉快了。

根据上次有病停跑的经验,现在也不能让它过多休息否则体重会快速上升,又要重头练起。


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