身心和谐才是真正的健康
我们平时养生，往往过于重视身体的健康，而忽视了心理的健康。比如，生活中所见，不少人重视调节饮食，多素少肉，清淡饮食，不熬夜，多运动……这些都是在身体上的养生。这样的养生当然好，能让身体保持生命活力，有益于健康。
当然，心理上的健康也非常要紧。比如，如果心中总是有太多的怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，就会影响五脏六腑的平衡，进而也会导致疾病。甚至可以说，许多慢性疾病都与长期有负面情绪相关。
作为一个中医人，我的观点是，养生既要养身，也要养心，要让身与心和谐起来，这才是最正确的养生，也最有益于健康。
生活中所见，有的人偏重于修心，认为心为本，身为标。甚至认为身体并不重要，不必在意身体的养生，只管在心上下功夫。心正则身正。
我的观点是，身与心是生命的两个方面。不能过度重视任何一面，两者都要重视，都要养生。
很多时候，身体上的一些不适也会影响内心。我们都有这样的体会，当疼痛来临时，会产生烦躁。中医认为，“诸痛痒疮皆属于心”，疼痛会扰动心神导致诸多不良情绪。我们要让心态安和宁静，就不妨努力保持身体的健康，让气血和畅，让百脉不滞，这样有益于心与身的和谐。
事实上，不少人都知道，慢性疾病的根本在心，也想从修心来改善体质。奈何身体上的不适太过难受，以至于心不能定，不能静，不能安，也就影响了身心和谐。
我的观点是，如果我们想解除所有的烦恼和痛苦，光是修炼心灵还是不够的，同时还要修炼身体。进一步说，养生应该是两方面同时进行。一方面养身，另一方面养心。这样去养生，效益才是最大的。
有人认为，静坐有益于身心健康。我的观点是，不能光是静坐。从中医来分析，静属阴，动属阳，静则养阴，动则养阳。而生命是阴与阳的结合体，我们既要养阴以静，还要养阳以动。应该把养阴与养阳、静与动结合起来。
比如，佛家也并不主张一直静坐，还有大礼拜、宝瓶气等关于修身的方法。我喜欢跑步，我的体会是，跑步虽然是宣畅阳气的养身方法，但跑步时心却非常静，从运动中产生心静，这也是一种极好的调节身心平衡的方法。
进一步说，养心非常要紧，但一定要配合健康的体魄。所以，我们还是要调节饮食、起居，多运动，让全身气血和调，这样的身体自然也就不会成为养心时的一种负担。
那么，光是修身养身还是不够，毕竟生命以心为本。我的观点是，在保持身体健康的情况下，再重点修心养心。毕竟身体只是心的载体，类似于心的房子。我们要让生命和谐，重点还要让房子的主人（心）和谐。
那么，当如何养心修心呢？养心的方法千千万万，佛家的、道家的、佛家的，都有各自的不同方法。我的观点是，选择最适合于自己的。作为一个中医人，我的方法是，用中医来养心修心。
因为中医内涵天地之道，中医所代表着的，即是一种价值观和人生观，也是一种生活方式。我每天思考中医、从事中医、专注于中医，我的心定于中医，不离不弃，定而静，静而安，我自认为，我就是在修心养心。
况且，我热爱中医，我对中医有信心。甚至可以说，中医也是我的信仰。而“信为道德功源母”，因为有信心，所以愿意按照中医的理念去养生，并且一心一意地沿中医所指明的方向去实践。我的生活工作中，事事不离中医，时时不离中医，天天如此，年年如此。而中医给了我健康、快乐、幸福，让我的心身归于和谐。
我们平时养生，往往过于重视身体的健康，而忽视了心理的健康。比如，生活中所见，不少人重视调节饮食，多素少肉，清淡饮食，不熬夜，多运动……这些都是在身体上的养生。这样的养生当然好，能让身体保持生命活力，有益于健康。
当然，心理上的健康也非常要紧。比如，如果心中总是有太多的怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，就会影响五脏六腑的平衡，进而也会导致疾病。甚至可以说，许多慢性疾病都与长期有负面情绪相关。
作为一个中医人，我的观点是，养生既要养身，也要养心，要让身与心和谐起来，这才是最正确的养生，也最有益于健康。
生活中所见，有的人偏重于修心，认为心为本，身为标。甚至认为身体并不重要，不必在意身体的养生，只管在心上下功夫。心正则身正。
我的观点是，身与心是生命的两个方面。不能过度重视任何一面，两者都要重视，都要养生。
很多时候，身体上的一些不适也会影响内心。我们都有这样的体会，当疼痛来临时，会产生烦躁。中医认为，“诸痛痒疮皆属于心”，疼痛会扰动心神导致诸多不良情绪。我们要让心态安和宁静，就不妨努力保持身体的健康，让气血和畅，让百脉不滞，这样有益于心与身的和谐。
事实上，不少人都知道，慢性疾病的根本在心，也想从修心来改善体质。奈何身体上的不适太过难受，以至于心不能定，不能静，不能安，也就影响了身心和谐。
我的观点是，如果我们想解除所有的烦恼和痛苦，光是修炼心灵还是不够的，同时还要修炼身体。进一步说，养生应该是两方面同时进行。一方面养身，另一方面养心。这样去养生，效益才是最大的。
有人认为，静坐有益于身心健康。我的观点是，不能光是静坐。从中医来分析，静属阴，动属阳，静则养阴，动则养阳。而生命是阴与阳的结合体，我们既要养阴以静，还要养阳以动。应该把养阴与养阳、静与动结合起来。
比如，佛家也并不主张一直静坐，还有大礼拜、宝瓶气等关于修身的方法。我喜欢跑步，我的体会是，跑步虽然是宣畅阳气的养身方法，但跑步时心却非常静，从运动中产生心静，这也是一种极好的调节身心平衡的方法。
进一步说，养心非常要紧，但一定要配合健康的体魄。所以，我们还是要调节饮食、起居，多运动，让全身气血和调，这样的身体自然也就不会成为养心时的一种负担。
那么，光是修身养身还是不够，毕竟生命以心为本。我的观点是，在保持身体健康的情况下，再重点修心养心。毕竟身体只是心的载体，类似于心的房子。我们要让生命和谐，重点还要让房子的主人（心）和谐。
那么，当如何养心修心呢？养心的方法千千万万，佛家的、道家的、佛家的，都有各自的不同方法。我的观点是，选择最适合于自己的。作为一个中医人，我的方法是，用中医来养心修心。
因为中医内涵天地之道，中医所代表着的，即是一种价值观和人生观，也是一种生活方式。我每天思考中医、从事中医、专注于中医，我的心定于中医，不离不弃，定而静，静而安，我自认为，我就是在修心养心。
况且，我热爱中医，我对中医有信心。甚至可以说，中医也是我的信仰。而“信为道德功源母”，因为有信心，所以愿意按照中医的理念去养生，并且一心一意地沿中医所指明的方向去实践。我的生活工作中，事事不离中医，时时不离中医，天天如此，年年如此。而中医给了我健康、快乐、幸福，让我的心身归于和谐。
因为爱，我们才能有这么多作为，照顾这么多众生。出于爱而做事，就不会觉得疲倦，且立刻获得许多快乐，不会觉得是被迫去做什么事，反而很高兴自己能成为大悲观世音菩萨的左右手。因此，我们的修行即是热爱自己的日常生活，时时刻刻将一举一动都化为爱的行动。
——一行禅师 https://t.cn/z8AGzXX
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有一次，“京剧大腕”王珮瑜点评郭德纲：“郭老师不懂京剧，他水平也就一般般，相声不可能带火京剧。”
郭德纲敢怒不敢言，只回复5个字，谁高谁低，一目了然。
梅兰芳的儿子梅葆玖一样就相中了王珮瑜，不禁夸赞她长得像“孟小冬”。
“我从业这么久以来，见过很多的年轻人，但是像王珮瑜这样，老生唱得那么规范，那么准，而且经过名师系统教导的，她是第一人。”
所以王珮瑜这种开局即巅峰的京剧者，在业界就渐渐的出名了，而起王珮瑜的理念是：把京剧发扬光大，热爱传统京剧文化。
所以王珮瑜认为：“在我世界里，只要两种人，一种是喜欢京剧的，一种是不喜欢的京剧。”
但是在面对专业京剧演员的判断标准上，王珮瑜毫不含糊，也不会嘴下留情。
郭德纲有天生的好嗓子，而且他是他这个年纪极少的真正搭班唱过戏的演员，因此唱京剧他是有一定基础和条件的。
等到德云社的门票被黄牛炒到了1w元一张之后，郭德纲就在京剧的路上越走越得劲。
为了唱好京剧，郭德纲特意在全国各地搜寻“京剧”服装，其中最喜欢的是蟒袍，千金易得，蟒袍难寻，郭德纲说：“找到好的，重重有赏！”
有一次郭德纲过生日，烧饼深知师父的心思，就别出心裁为他打造了一件价值88.8万元的豪礼，郭打开一看，两眼冒光。
正是他心心念念的“蟒袍”，老郭冲着烧饼竖起大拇指：“不愧是儿徒，我从小养大的，就是知道师父的心思。”
为了满足郭德纲的京剧梦，烧饼在这“蟒袍”上也是下了血本，专程找一个高级裁缝大师定制的 ，无论从材料到做工，还有针线和装饰，都是顶级的，这88w元花的值。
所以，郭德纲就穿上了这蟒袍上台无演唱京剧，观众纷纷叫好，老郭喜欢唱戏，对他来说，戏曲似乎比相声更上台面。
所以，没事老郭就卖个戏曲票，粉墨登场，唱上一段。蟒袍做为戏服中的天花板，自然是老郭的最爱，烧饼这礼算是送到老郭心坎了去了。
可是王珮瑜却浇了一盘冷水：“郭德纲老师是个京剧爱好者，可是他的水平一般般，说他带火了京剧，那是无稽之谈。”
“相声怎么可能带火京剧？京剧本来就说，而且郭老师只能算个票友，不过他弄的相声生态我倒是觉得挺好的。”
此言一出，就引来了很多非议，有人说王珮瑜这是在蹭流量的，可也有人说：隔行如隔山，爱好和专业的水平，确实不能相提并论。
郭德纲解释：“我和火箭专家说，你那火箭不行，燃料不好，我认为得烧柴，最好是烧煤，煤还得精选煤，水洗煤不行。如果那科学家拿正眼看我一眼，那他就输了。”
同理，郭德纲正眼看一眼那些所谓批评家们，那他就输了。所以郭德纲觉得爱好就是爱好，也没打算去和人家竞争，或者比拼水平什么的。
于是他就回复一句：无意苦争春，无知者无畏！意思就是说，他郭德纲该唱京剧唱京剧，该说相声说相声，活的潇洒自在！
很多和王珮瑜一样的“京剧专家”也出来说，郭德纲如此演出，这是在混淆视听，甚至把京剧的水平给拉低了。
真正批评郭德纲的是些什么人呢？是一群为了批评而批评的人。
他们懂相声吗？肯定懂一点；他们懂京剧吗？当然也懂一点，但是他们有郭德纲懂得多吗？
然而王珮瑜说的话是实话，看过《霸王别姬》和《铁齿铜牙纪晓岚》的都知道，京剧以前就很火。
这是事实，她说相声带不火那也是实话，因为“国粹京剧”本就是优秀的，以前确实火，因此她的评价也是十分中肯的。
所以郭德纲的经济水平确实有待商榷，但是作为爱好，已经是非常厉害的了。
网友说：郭德纲这么一位热爱传统艺术的大师，又是京剧狂热爱好者，为什么不能大度一点，强强联手，振兴京剧呢？ 格局决定高度！
而且如今是流量时代了，如果能把流量用到传统文化上，让京剧传播下去，火下去，那也是一件值得振奋人心的事情。
这可惜，娱乐圈里都是竞争得多，别以为京剧和相声没有竞争，市场就这么大，如果人人都去听相声了，谁还听京剧啊，也听不懂。
所以小编认为，与其争论京剧和相声的地位，争论谁懂不懂京剧，倒不如联手合作，打造传统文化的新模式，让更多的人接受这些。
那么这对社会，对曲艺界，更是一件大好事，强强联合实现双赢，只可惜现实是残酷的，现在的这些曲艺，都成为他们的“饭碗”了。
动不动就门票过万，这已经不是传承那么简单了，而是商业化了。
有人说：没看郭德纲以前，我肯定不会看京剧。看了郭德纲以后，最起码会有想法去看一看京剧。
这就是老锅对京剧的推动作用，关于唱得好不好，我是听不出来，图个乐。
郭德纲敢怒不敢言，只回复5个字，谁高谁低，一目了然。
梅兰芳的儿子梅葆玖一样就相中了王珮瑜，不禁夸赞她长得像“孟小冬”。
“我从业这么久以来，见过很多的年轻人，但是像王珮瑜这样，老生唱得那么规范，那么准，而且经过名师系统教导的，她是第一人。”
所以王珮瑜这种开局即巅峰的京剧者，在业界就渐渐的出名了，而起王珮瑜的理念是：把京剧发扬光大，热爱传统京剧文化。
所以王珮瑜认为：“在我世界里，只要两种人，一种是喜欢京剧的，一种是不喜欢的京剧。”
但是在面对专业京剧演员的判断标准上，王珮瑜毫不含糊，也不会嘴下留情。
郭德纲有天生的好嗓子，而且他是他这个年纪极少的真正搭班唱过戏的演员，因此唱京剧他是有一定基础和条件的。
等到德云社的门票被黄牛炒到了1w元一张之后，郭德纲就在京剧的路上越走越得劲。
为了唱好京剧，郭德纲特意在全国各地搜寻“京剧”服装，其中最喜欢的是蟒袍，千金易得，蟒袍难寻，郭德纲说：“找到好的，重重有赏！”
有一次郭德纲过生日，烧饼深知师父的心思，就别出心裁为他打造了一件价值88.8万元的豪礼，郭打开一看，两眼冒光。
正是他心心念念的“蟒袍”，老郭冲着烧饼竖起大拇指：“不愧是儿徒，我从小养大的，就是知道师父的心思。”
为了满足郭德纲的京剧梦，烧饼在这“蟒袍”上也是下了血本，专程找一个高级裁缝大师定制的 ，无论从材料到做工，还有针线和装饰，都是顶级的，这88w元花的值。
所以，郭德纲就穿上了这蟒袍上台无演唱京剧，观众纷纷叫好，老郭喜欢唱戏，对他来说，戏曲似乎比相声更上台面。
所以，没事老郭就卖个戏曲票，粉墨登场，唱上一段。蟒袍做为戏服中的天花板，自然是老郭的最爱，烧饼这礼算是送到老郭心坎了去了。
可是王珮瑜却浇了一盘冷水：“郭德纲老师是个京剧爱好者，可是他的水平一般般，说他带火了京剧，那是无稽之谈。”
“相声怎么可能带火京剧？京剧本来就说，而且郭老师只能算个票友，不过他弄的相声生态我倒是觉得挺好的。”
此言一出，就引来了很多非议，有人说王珮瑜这是在蹭流量的，可也有人说：隔行如隔山，爱好和专业的水平，确实不能相提并论。
郭德纲解释：“我和火箭专家说，你那火箭不行，燃料不好，我认为得烧柴，最好是烧煤，煤还得精选煤，水洗煤不行。如果那科学家拿正眼看我一眼，那他就输了。”
同理，郭德纲正眼看一眼那些所谓批评家们，那他就输了。所以郭德纲觉得爱好就是爱好，也没打算去和人家竞争，或者比拼水平什么的。
于是他就回复一句：无意苦争春，无知者无畏！意思就是说，他郭德纲该唱京剧唱京剧，该说相声说相声，活的潇洒自在！
很多和王珮瑜一样的“京剧专家”也出来说，郭德纲如此演出，这是在混淆视听，甚至把京剧的水平给拉低了。
真正批评郭德纲的是些什么人呢？是一群为了批评而批评的人。
他们懂相声吗？肯定懂一点；他们懂京剧吗？当然也懂一点，但是他们有郭德纲懂得多吗？
然而王珮瑜说的话是实话，看过《霸王别姬》和《铁齿铜牙纪晓岚》的都知道，京剧以前就很火。
这是事实，她说相声带不火那也是实话，因为“国粹京剧”本就是优秀的，以前确实火，因此她的评价也是十分中肯的。
所以郭德纲的经济水平确实有待商榷，但是作为爱好，已经是非常厉害的了。
网友说：郭德纲这么一位热爱传统艺术的大师，又是京剧狂热爱好者，为什么不能大度一点，强强联手，振兴京剧呢？ 格局决定高度！
而且如今是流量时代了，如果能把流量用到传统文化上，让京剧传播下去，火下去，那也是一件值得振奋人心的事情。
这可惜，娱乐圈里都是竞争得多，别以为京剧和相声没有竞争，市场就这么大，如果人人都去听相声了，谁还听京剧啊，也听不懂。
所以小编认为，与其争论京剧和相声的地位，争论谁懂不懂京剧，倒不如联手合作，打造传统文化的新模式，让更多的人接受这些。
那么这对社会，对曲艺界，更是一件大好事，强强联合实现双赢，只可惜现实是残酷的，现在的这些曲艺，都成为他们的“饭碗”了。
动不动就门票过万，这已经不是传承那么简单了，而是商业化了。
有人说：没看郭德纲以前，我肯定不会看京剧。看了郭德纲以后，最起码会有想法去看一看京剧。
这就是老锅对京剧的推动作用，关于唱得好不好，我是听不出来，图个乐。
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