养生的最高境界是慈悲:

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容

人一宽容，气就不会郁滞。气不郁滞，血就通畅。所以，心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会统统会消失，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。
2.人有了慈悲之心，就会变得善良
　人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
3.人有了慈悲之心，内心就会充满爱
　爱就像春风，能吹散七情的乌云。内心充满爱，帮助他人，爱惜命物，自己也会收获一份感动与温暖。内心有爱，世间再无阴霾！
4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩

感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来。

因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分，所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。这样的人怎能拥有长期的健康?

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
　外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。#养生之道#

不是为了生气而种兰花

金刚菩提放生会

有位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子，要好好照顾寺里的兰花。

金代禅师说得好，“不是为了生气而种兰花的”。禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。同样地，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。

不是为了生气而种兰花

金刚菩提放生会

有位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。

一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子，要好好照顾寺里的兰花。

金代禅师说得好，“不是为了生气而种兰花的”。禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。同样地，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。