#博君一肖[超话]#

深夜失眠放空时，深思他俩之后的事

他俩最起初的梦想并不是当演员，所以未来就不可能有老戏骨的路，他俩因为演员的身份火了，所以目前会继续走这条路，同时会做自己喜欢的事，但无论是演员歌手还是爱豆都不可能走一辈子，在娱乐圈这个时代更新速度极快的地方，没有稳定的资金来源是不可能无忧无虑的生活，战战也曾说过47岁事业有成了就离开这一行，所以他俩之后肯定会慢慢发展自己的副事业，然后随着时间的流逝关注度也被新人爱豆取代了之后，他俩就慢慢的淡出娱乐圈，去过自己最想要的生活

而我之后也可能会新的喜欢的人或者不再追星，在自己老了之后回想起来，他俩是则是我青春时期最美好的回忆

门诊数据
共诊23人
女性居多，有睡眠障碍，居半数以上。
女子以血为本，春气发而肝气旺，血虚则阴不胜其阳，失眠多发。
药味最少96岁5味药，最多的是糖尿病女性12味，23方平均8味药。
内经云：君一臣二，奇之制也；君二臣四，偶之制也；君二臣三，奇之制也；君二臣六，偶之制也。君一臣二，制之小也；君一臣三佐五，制之中也，君一臣三佐九，制之大也。
奇，1+2，2+3。偶，2+4，2+6。
小，1+2，中，1+3+5，大，1+3+9。
看似简单的数学题，说明中药要配伍，而不是简单1+1+1简单罗列堆积，现在中成药开发，受所谓药理研究，有抛弃中药配伍的趋势，中医大夫看病，也容易犯堆积药物的毛病。

#褪黑素可以治疗失眠吗# 在众多睡眠产品中，褪黑素可以说是效果最显著、使用最广泛的产品之一。春雨君对此的建议是，要分情况使用，尤其不要长期依赖。

褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，20世纪70年代，人们研究发现褪黑素的产生和人体昼夜节律相关。褪黑素作为人体内分泌系统生物钟的同步器，具有广泛的生理活性，其中最著名的一点就是对睡眠的调节作用。

也就是说，人体自身就可以分泌褪黑素，而适当外源补充褪黑素只是对昼夜节律失调性睡眠障碍有效，比如时差综合征、倒班工作者等。

但对于那些并非由褪黑素分泌减少引起的失眠，比如抑郁焦虑、躯体疾病、药物和兴奋性物质导致的失眠是无效的。

此外，褪黑素为内源性激素，长期过量服用，可直接抑制机体褪黑素的正常合成与分泌，而导致睡眠功能紊乱。过多服用褪黑素，易使人精神不佳，困倦欲睡，而出现注意力分散、反应力和敏感度降低等现象。因此，驾车、机械作业及从事危险操作者应慎用。#润禾健康科普#