【正宗的延边朝鲜族冷面，你真的吃过吗？ 】-延吉人告诉你什么是冷面界的爱马仕-夏日断货王！非遗美味，畅销百年，✈️延吉当地人都爱吃的国民老字号冷面【金达莱冷面】夏天没食欲？来碗冷面治愈不开心！减脂人士狂喜，低脂健康荞麦冷面来啦~百年老店，不忘初心，传承经典朝鲜族美味！（悄悄告诉你，韩式辣酱和荞麦面饼才是延边冷面的灵魂，而不是辣椒油和小麦面哦）#太子彦美食# https://t.cn/A6aW1dW0 https://t.cn/RVJk9aF

这些食材做成了好吃的鲜虾沙拉和一杯绿汁
适合这炎炎夏季，吃完喝完一身轻松没有负担（也许是幻觉哈哈哈

绿汁：

以前我不懂这样搭配，做出来的绿汁都是一边呕一边逼自己喝完，按照我这个搭配，信我，好喝到一饮而尽哈哈哈，不出意外十分钟内就要pupu

＊羽衣甘蓝
冰块
火麻仁
苹果
香蕉
水
百香果
奇亚籽
柠檬汁＊

鲜虾沙拉

＊鲜虾
洋葱
蒜泥
油醋汁
柠檬汁
生抽
花椒油
坚果
火麻仁
羽衣甘蓝＊

再分享两个很好用很方便的食材
柠檬汁（不做推荐 超市都会有 什么牌子的都可以
以前会一直买柠檬，有时候一个用不完就浪费，买瓶柠檬汁放冰箱，平时拌沙拉，早上泡柠檬蜂蜜水都可以。

油醋汁
是朋友在超市买的一个一个的给了我一些，黑醋+橄榄油，包装是一个小樱桃还是橄榄的形状，一次用一颗，拌沙拉，蘸面包都可以，方便极了！

#健康减脂##低脂美食#

#每日一问仙女来互助#
宝，有个求助想问问大家～

就是减肥减脂期间能喝冰水吗，不是雪糕冰饮料那种带糖饮品，就是冰美式冰拿铁这种～我是属于容易长肥肉滴体质，减脂期间一直在健康饮食，就是喜欢自己做咖啡喝，喜欢喝冰美式，我母上四处询问告诫我不能喝冰的，会导致肾虚体寒啥的（，不知道这种说法到底有无根据捏