栗头噪鹛｜很少长途飞行，喜欢树枝间跳跃 栗头噪鹛
学名：Garrulax mitratus
是画眉科噪鹛属的一种，分布于文莱、泰国、印度尼西亚和马来西亚。该物种的保护状况被评为无危。

棕色的头，像一顶带白眼圈的帽子。 经常看到清晨在嘈杂的人群中在矮树上觅食。

根据世界自然保护联盟的说法，薄西云顶鸟本身的状态处于“近危”状态。 因为这些鸟类的栖息地一般在海拔500-3200米的高度。 当地人称他为“生态”鸟。其自然栖息地为亚热带或热带湿润低地森林和亚热带或热带湿润山地森林。 ：

以前被认为是一个亚种,该种主要分布于印度尼西亚、马来西亚和泰国。 它经常出现在厚厚的覆盖区域，它成群结队地移动觅食，同时发出刺耳的“kwo-kwee-kwo-kwee”口哨声以保持接触。

这种鸟很少长途飞行，但更喜欢从树枝跳到树枝，从一片树叶滑到另一片树叶。

蓝灰色的羽毛、独特的栗棕色冠、白色的眼环、亮橙色的喙和额头上的细白色条纹来识别。 两性看起来相似，而幼鸟在上面更暗沉和褐色,板岩灰色上身、胸部和腹部 栗冠， 显眼的白眼圈 ，显目的白色翼状闪光。

栖息地潮湿的山地和森林、受干扰的次生林、毗邻栽培和老稻田的低生长。

饮食以昆虫为食。还吃小蜗牛、水果、浆果和种子。

通常成对或 4 到 5 只小鸟群出现。常加入鸟群。繁殖季节在马来西亚半岛 3 月至 5 月，苏门答腊岛 2 月至 3 月。

巢是由根和纤维制成的浅杯。它被放置在距地面 3 - 9m 的一丛蕨类植物中，从树上垂下。产2个蛋。

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美国土生土长的西洋参，一盒113g[来][来]

一项研‮表究‬明，喝两杯咖啡有‮于助‬保持清‮，醒‬但同时又让‮脑大‬的部分功能‮于处‬休眠状。研究者‮为认‬，当人们喝‮咖完‬啡之后，咖啡‮在因‬短时间内能阻止人们‮大从‬脑“库存”中提‮所取‬需的信息‮此。‬外，多‮咖喝‬啡还会消耗体内用‮神于‬经和肌肉能量‮谢代‬的B族‮生维‬素，从而容易疲劳‮形，‬成恶‮循性‬环。
喜欢喝咖啡‮神提‬的♂上班族们‮不，‬妨试试用西洋参泡水。西洋参‮一是‬种名贵的中药‮也，‬是颇‮欢受‬迎的送礼佳品。西洋参中‮皂的‬苷有消除疲劳、增强免♀疫‮等力‬作用‮熬。‬夜时喝一杯☕西‮参洋‬茶，能有‮地效‬消除机体疲劳，恢复‮力精‬。常熬夜的♂人难免心‮火肝‬旺✍，喝点西洋参☕茶还‮清能‬热降火‮特。‬别是秋天会‮到感‬四肢乏力、精‮不神‬振、容‮上易‬火，这时泡点‮洋西‬参喝正合适。
西洋参☕可‮降以‬低♂血糖、调节胰岛素分泌、促进♂糖代谢和脂肪♀代谢，对改善♀糖尿病有一定辅助‮用作‬。抑制♀癌细胞生长‮增，‬加免疫功能；助长消‮，化‬对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

小姑娘才23岁却一个不属于23岁的背影，她自述，虽然男票说什么样子他都喜欢。但她心里还是想变得更好看，所以决定去抽脂
术前手臂和腰腹上堆积比较多赘肉，显得很厚实。
手术方案：手臂环脂➕腰腹环吸➕妈妈臀吸脂
✅术后26天，明显看到小姑娘手臂维度变细了
✅腰腹26天测量维度减少了11公分，塑身衣直接换成小两码的尺寸
✅整个人改变还是很大的[打call]小姑娘对术后效果也是非常满意，今天顺便安排上了大腿环吸[鼓掌][鼓掌]
♦️术后还是继续坚持穿塑身衣➕保持一个良好的饮食，维度还会继续变小哦~
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