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7月8号 计划 新都桥——理塘
第二天由于我失眠 他生病 早上睡了个懒觉 快十点才出门 好在他一起来烧就退了 我也并没有因为睡得很糟糕而没精神 首先去药店买了布洛芬 冲剂和葡萄糖（葡萄糖一定要必备！ 我低血糖不吃东西 喝了它就不会晕） 一路上精神抖擞出发啦～
一路上路况很好 风景特别美 海拔高 就像在云端中行驶 触手可得的云和左右两边的草原和牛羊……

虽然都是沥青马路 但也看到了好几起事故 因为弯道特别多 虽然有限时测速 但总有人抱着侥幸心理 弯道超车或者超速 一路上我都在提醒“别超 别超！ 减速按喇叭！” 一路上每到一个好看的地方就停一下看看 再出发 如此这样 下午四五点到了理塘

到了找了住宿准备眯一会儿休整一下出门逛逛 因为那边天黑得比较晚 睡一会儿再出去估计还能再去一个景点 一路上开了有6、7个小时 老王司机确实也累了 谁知那家伙一睡两个小时喊不醒！ 再加上我也不想着急忙慌的去赶一个景点 索性就不去了 出门吃个饭就行了 然后找了半天 特色藏餐没吃 整了顿火锅[允悲] 不愧是四川人啊 走哪儿都离不开火锅
这就是“在路上”的8号 一路上风景绝美！

早安，台北早市。老城區裡的古早味，清晨現做滾燙的滋味。永樂市場旗魚米粉湯，大龍峒肉羹。

好久沒有這麼早起了。Chris大哥約了日本夫妻、旅居義大利的葡萄酒專家，早上七點在大稻埕迪化街會合，今天走輕鬆行程，只吃兩攤，大哥帶隊的早餐團常連走五六家。

早上不太熱，坐在街邊小桌上喝熱湯，微微發汗，元氣十足。

早安！

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消委會測試50款食油 70%含塑化劑
香港消委會測試50款常見食油，發現35款含有塑化劑，其中「Gallo」含量高於香港的行動水平和歐盟上限，另外有兩款樣本的致癌物超出歐盟標準。

今次測試包括14款特級初榨橄欖油、2款橄欖油、2款牛油果油、3款椰子油、2款苶花籽油、2款葵花籽油、2款米糠油、2款葡萄籽油、3款粟米油、6款芥花籽油、1款大豆油、6款花生油和5款調和油。
消委會發現有35個樣本，含塑化劑，佔總整的70%。不過一般食用下，應該不會影響身體健康。

另外，有29個樣本驗出致癌物環氧丙醇，佔整體樣本58%，其中「SuperFoodLab」和「御品皇」驗出含量超過歐盟標準。

在營養標籤方面，Grove牛油果油的飽和脂肪酸含量的測試結果高於標示值22.6%，Monini葡萄籽油沒有標示反式脂肪酸，並且單元不飽和脂肪酸含量的測試結果與標示值少23.5%。寶鼎粟米油和Wesson大豆油的反式脂肪酸測試結果未達標示為「0」的要求。

消委會建議市民，選購食油時，要留意配料表成分，避免購買成分與產品名稱不符的食油。如果用高溫烹調方法，應考慮選擇煙點較高的食油，以免釋出大量有害油煙。