#健康养生##医学科普##随手拍#抽动被认为是一种突然的、快速的、反复的、无特定目的

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挥拍运动，刺激肩部肌肉及手臂肱二头与肱三头肌，有效增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调，特别是腿部肌肉会得到有效的锻炼。
促进大脑快速紧张思考，有健脑功能；也能让眼睛进行调节运动，促进眼球组织的血液供应和代谢。
包括羽毛球、网球等挥拍运动，降低47%的全因死亡率，排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。
因此，挥拍类的球类运动是精神和身体健康都受益最高的运动。
#健康养生##医学科普##随手拍#

抽动被认为是一种突然的、快速的、反复的、无特定目的、但有时则是刻板式的动作;但抽动还包括动作以外、不自主的发声或感觉，也就是说全身上下任何部位，只要会动、会出声、会有感觉的部位，都可以出现抽动。并且抽动被认为是固定或游走性的身体任何部位肌肉群出现不自主、无目的、重复和快速的收缩动作。

抽动被认为是一种突然的、快速的、反复的、无特定目的、但有时则是刻板式的动作;但抽动还包括动作以外、不自主的发声或感觉，也就是说全身上下任何部位，只要会动、会出声、会有感觉的部位，都可以出现抽动。并且抽动被认为是固定或游走性的身体任何部位肌肉群出现不自主、无目的、重复和快速的收缩动作。
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