【了解丝路历史 架起沟通桥梁 #外籍友人陕历博体验“穿越之旅”#】“我又加深了对西安的热爱，这是博物馆的力量，也是西安历史文化的力量！”5月18日，来自印度、埃及、土耳其、乌兹别克斯坦、阿根廷、韩国、委内瑞拉、巴基斯坦等国家的留学生和外籍友人，走进陕西历史博物馆，了解丝路历史文化魅力，在文物盛宴中体验震撼的“穿越之旅”，成为“国际博物馆日”当天陕历博系列活动中的一大亮点。
“老朋友”“新朋友”齐聚陕历博
此次“了解丝路历史 架起沟通桥梁”——外籍友人走进陕历博体验活动由西安市委宣传部指导，陕西历史博物馆主办，西安报业传媒集团、西安外国语大学承办。
5月18日早上8点刚过，尽管距体验活动开始还有一个小时，但参加活动的外国朋友早早就在陕历博外聚齐。来自印度的德福身着一件印有“陕历博之友”字样的T恤，显眼中透着自豪，“我来这里很多次了，每次有外地朋友来西安，我都带他们来这里感受历史。”和德福一样，土耳其小伙何浩也是陕历博的一位“老朋友”，他热情地介绍说，自己前后来过十几次，每次参观都会加深他对西安历史文化的了解。
不同于“老朋友”的熟络，多位第一次参观的外国朋友、留学生更多地表现出兴奋和期待。来自埃及的艾小英一来就向同伴分享自己的激动：“我期待很久了，埃及和中国同为世界文明古国，我从开罗来到西安，是缘分，很幸运！”
在文物中感受西安的博大厚重
上午9点，外国朋友们在陕历博志愿者的带领下，踏上了他们期待的“穿越之旅”。一进展厅，就偶遇了当天参加“浮绘长安”演出的曲江二小的小演员们，孩子们精致的唐代妆容和服饰，迅速吸引了外国朋友们围观、欣赏。在交流、合影后，外国朋友们一行进入汉代文物展厅。
西汉开创了中国古代社会的第一个盛世，作为丝绸之路起点的长安城，之后成为东亚文明的中心和著名的国际大都会。当西汉时期一件件珍贵文物进入眼帘，汉王朝的博大气象扑面而来，外国朋友不由得放慢了脚步，在志愿者的讲解中，驻足欣赏一件件珍贵文物。在汉代“灞桥纸”残片展柜前，志愿者王新娜结合文物，讲述中国造纸术在世界各地的传播，由此推动世界文明发展，引起留学生们频频点头。
当天，在“长安城古今对照地图”“丝绸之路线路图”“玄奘西行取经路线图”以及多件国家一级文物前，文博专家还为外国友人举办“文博课堂”，大家认真聆听中英讲解，感悟西安城从古至今的深厚底蕴和辉煌博大。
对于如何理解今年国际博物馆日的主题“博物馆的力量”，来自阿根廷的留学生李宏宇说，“博物馆是历史的保存者、记录者，我今天在陕西历史博物馆，感受到了最真实的历史，这里展示了历史的绵延发展，这里有城市的灵魂，我想这就是博物馆的力量。”
“老外”在文物中找到家乡痕迹
何家村窖藏出土文物展完成提升改造后，于5月18日隆重对外开放。《大唐遗宝——何家村窖藏出土文物展》展出了金银器、玛瑙、玉器、玻璃器、钱币等文物319件（组），成为这次外国朋友们参观重点。
通过众多造型别致、纹饰华美、见证东西方文化交流的文物，大家看到了唐长安城作为人口超百万的国际化大都市，所承载的辉煌灿烂、开放包容的大唐风范。艾小英感慨地说：“我知道大唐是中国古代历史上非常伟大的王朝，那时的长安城拥有着世界上最繁荣的经济、最灿烂的文化。当我亲眼看到这些真正的文物，瞬间感到一种心灵上的震撼，就像在和一千多年前的历史对话！”
参观中，留学生和外籍友人还找到多件与自己家乡有关的文物，比如东罗马金币、用骨咄国（古代国名，位于今塔吉克斯坦和阿富汗之间）的玉石制成的带銙等，一边连说“好亲切、好激动”，一边感叹丝绸之路沟通东西方的伟大意义。
“我们国家也用这样的盒子！”在何家村窖藏出土文物展中，来自乌兹别克斯坦的留学生王兰和欧书豪对花纹精美的唐孔雀纹盝顶银方盒兴趣十足，并告诉同伴这样的盒子他们国内现在仍在使用，材质有木的、有金属的，根据大小不同，可作首饰盒或衣物箱。不仅如此，土耳其的何浩也用手机搜索，向大家展示了土耳其一些有着类似花纹的物品图片，“这就是中西文化互鉴的证明！”
此次体验活动是西安外籍人士、留学生“走读西安”“艺术体验”系列文化活动的一项主要内容，外籍友人们表示希望这样的活动以后能多多举办。（文/西安报业全媒体记者 薛雯 图/西安报业全媒体记者 郝钟毓 视频/西安报业全媒体记者 刘玲芳）
“老朋友”“新朋友”齐聚陕历博
此次“了解丝路历史 架起沟通桥梁”——外籍友人走进陕历博体验活动由西安市委宣传部指导，陕西历史博物馆主办，西安报业传媒集团、西安外国语大学承办。
5月18日早上8点刚过，尽管距体验活动开始还有一个小时，但参加活动的外国朋友早早就在陕历博外聚齐。来自印度的德福身着一件印有“陕历博之友”字样的T恤，显眼中透着自豪，“我来这里很多次了，每次有外地朋友来西安，我都带他们来这里感受历史。”和德福一样，土耳其小伙何浩也是陕历博的一位“老朋友”，他热情地介绍说，自己前后来过十几次，每次参观都会加深他对西安历史文化的了解。
不同于“老朋友”的熟络，多位第一次参观的外国朋友、留学生更多地表现出兴奋和期待。来自埃及的艾小英一来就向同伴分享自己的激动：“我期待很久了，埃及和中国同为世界文明古国，我从开罗来到西安，是缘分，很幸运！”
在文物中感受西安的博大厚重
上午9点，外国朋友们在陕历博志愿者的带领下，踏上了他们期待的“穿越之旅”。一进展厅，就偶遇了当天参加“浮绘长安”演出的曲江二小的小演员们，孩子们精致的唐代妆容和服饰，迅速吸引了外国朋友们围观、欣赏。在交流、合影后，外国朋友们一行进入汉代文物展厅。
西汉开创了中国古代社会的第一个盛世，作为丝绸之路起点的长安城，之后成为东亚文明的中心和著名的国际大都会。当西汉时期一件件珍贵文物进入眼帘，汉王朝的博大气象扑面而来，外国朋友不由得放慢了脚步，在志愿者的讲解中，驻足欣赏一件件珍贵文物。在汉代“灞桥纸”残片展柜前，志愿者王新娜结合文物，讲述中国造纸术在世界各地的传播，由此推动世界文明发展，引起留学生们频频点头。
当天，在“长安城古今对照地图”“丝绸之路线路图”“玄奘西行取经路线图”以及多件国家一级文物前，文博专家还为外国友人举办“文博课堂”，大家认真聆听中英讲解，感悟西安城从古至今的深厚底蕴和辉煌博大。
对于如何理解今年国际博物馆日的主题“博物馆的力量”，来自阿根廷的留学生李宏宇说，“博物馆是历史的保存者、记录者，我今天在陕西历史博物馆，感受到了最真实的历史，这里展示了历史的绵延发展，这里有城市的灵魂，我想这就是博物馆的力量。”
“老外”在文物中找到家乡痕迹
何家村窖藏出土文物展完成提升改造后，于5月18日隆重对外开放。《大唐遗宝——何家村窖藏出土文物展》展出了金银器、玛瑙、玉器、玻璃器、钱币等文物319件（组），成为这次外国朋友们参观重点。
通过众多造型别致、纹饰华美、见证东西方文化交流的文物，大家看到了唐长安城作为人口超百万的国际化大都市，所承载的辉煌灿烂、开放包容的大唐风范。艾小英感慨地说：“我知道大唐是中国古代历史上非常伟大的王朝，那时的长安城拥有着世界上最繁荣的经济、最灿烂的文化。当我亲眼看到这些真正的文物，瞬间感到一种心灵上的震撼，就像在和一千多年前的历史对话！”
参观中，留学生和外籍友人还找到多件与自己家乡有关的文物，比如东罗马金币、用骨咄国（古代国名，位于今塔吉克斯坦和阿富汗之间）的玉石制成的带銙等，一边连说“好亲切、好激动”，一边感叹丝绸之路沟通东西方的伟大意义。
“我们国家也用这样的盒子！”在何家村窖藏出土文物展中，来自乌兹别克斯坦的留学生王兰和欧书豪对花纹精美的唐孔雀纹盝顶银方盒兴趣十足，并告诉同伴这样的盒子他们国内现在仍在使用，材质有木的、有金属的，根据大小不同，可作首饰盒或衣物箱。不仅如此，土耳其的何浩也用手机搜索，向大家展示了土耳其一些有着类似花纹的物品图片，“这就是中西文化互鉴的证明！”
此次体验活动是西安外籍人士、留学生“走读西安”“艺术体验”系列文化活动的一项主要内容，外籍友人们表示希望这样的活动以后能多多举办。（文/西安报业全媒体记者 薛雯 图/西安报业全媒体记者 郝钟毓 视频/西安报业全媒体记者 刘玲芳）
#希林娜依高冰雪精灵造型#[心]#希林娜依高#
这周由于剧的热播，寓言这首歌的播放传播喜好度都比我们上周打精英不凡的同期 要好，新歌榜今天也一直在不错的位置，大家也知道我们之前对由你榜的研究重视不够，所以一直以来听歌的氛围也不浓，但是上周过后其实我们发现，在没有什么推广的情况下我们都能做到90分的基础，何况这周在剧热播的加持下，理应有更好的成绩才对，我知道前两天有些事分散了大家的精力，但是现在也需要回到正事上来了，今天晚上有一些颗粒打算通过购买单曲以及开通年会的方式来提高现在缺少的畅销度，希望有这个想法的颗粒可以来ost群里一起，但是重点是量力而行，希林是一个有实力且有粉丝支撑的歌手，今天这份青年特辑名单也证明了，粉丝能给到她什么样的助力，希望大家可以行动起来，做到自己力所能及的事
这周由于剧的热播，寓言这首歌的播放传播喜好度都比我们上周打精英不凡的同期 要好，新歌榜今天也一直在不错的位置，大家也知道我们之前对由你榜的研究重视不够，所以一直以来听歌的氛围也不浓，但是上周过后其实我们发现，在没有什么推广的情况下我们都能做到90分的基础，何况这周在剧热播的加持下，理应有更好的成绩才对，我知道前两天有些事分散了大家的精力，但是现在也需要回到正事上来了，今天晚上有一些颗粒打算通过购买单曲以及开通年会的方式来提高现在缺少的畅销度，希望有这个想法的颗粒可以来ost群里一起，但是重点是量力而行，希林是一个有实力且有粉丝支撑的歌手，今天这份青年特辑名单也证明了，粉丝能给到她什么样的助力，希望大家可以行动起来，做到自己力所能及的事
《假设不幸得新冠病毒了怎么办，对此要做好准备》
昨天发生了一件事情，讲真，我完全没想到，自己离新冠病毒会这么近，同时呢，这件事情也给了我两个启发。
昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗，到了晚上8点多的时候吧，我表弟给我打电话说，小区居委会给他打电话了，跟他说，你今天核酸有异常，晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说，没啥事，小问题，做就做呗。然后过了半小时，他发信息说，上海疾控中心的人也跟他说，核酸检测异常，医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了，就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的，谁核酸检测有问题，都是他们通知的。
于是我就跟我表弟打电话，说感觉自己身体咋样，有没有什么样的问题。他说，没啥问题，我还做了一次抗原了，显示也没问题。哦，我说那就不用慌，自己的身体情况只有自己是最清楚的，那就等着医生上门做核酸吧。
这搞的我也开始紧张起来了，因为我表弟平时都是在我这里吃饭的，就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭，如果他真的确诊了，那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候，我体察到自己的情绪，开始紧张，心慌起来了，过了差不多20分钟吧，紧张情绪好一点了，又再过了一个小时，情绪完全平静下来了，到了晚上睡觉，以及今天的时候，靠，就算确诊了多大点事啊，无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化，时间点是没有这么精确的，但那种第一时间得知一个不好消息的时候，哪种对人心理造成的冲击感是巨大的，随着时间的推移，情绪也就越来越平复了。
记得我之前在朋友圈说过这样的一段话，当念头起来的时候，没有立马去做，过了几分钟后，阈值开始逐渐下降，最后归零。反过来说也是一样的，当一个人刚得知一个事情的时候，情绪会立马紧张起来，随着时间的推移，情绪会逐渐的归于平静，因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情，对心理的冲击是巨大的。
所以说，这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要，如果是不好的事情，一定要预期管理，让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备，不至于在毫无心理准备的情况下，突然得知一个不好的事情，对心理冲击过大，承受不住。
就这个还能给我们一个什么启示呢？如果是不好的事情，前期最好是做预期管理，如果是一个好的事情，那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情，对自己的心理冲击会很大。反过来说，当我们知道一个好的事情的时候，同样对我们心理也会产生很大的冲击，只不过，好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜？那就超出他预期的好，或者在她毫无准备的情况下，给她准备一个令人开心的事情，然后突然告诉她。
话说回来，之所以我能在短时间内平复我的心情，一方面肯定是来源于平日的积累，不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。
虽然说我不是医学专业人士，但在看新闻的时候我还是知道的，上海这波奥密克戎病毒，截止到2022年4月18日，累计确诊人数29498人，至今就死了3个人，而且这三个人还是昨天发生的，在这之前，从未有人死亡过。
再来看昨天4月17日，官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况，年龄都是在90岁左右，而且本身就有很多基础疾病。也就是说，她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的，还是基础疾病死亡的，实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵，这么大的年龄了，而且还有这么多的基础疾病，说句不好听的，还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因，就是奥密克戎的致死率很低。
另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据，如上图所示，就是这个数据，20-60岁年龄的人群，接种两针疫苗后，预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗，预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说，只要你接种过疫苗，其实不必太过于恐惧这次的病毒。
至于说接种新冠疫苗有没有效果，昨天上海发布的一条新闻，可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的，目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗，这16例当中，年龄最小的33岁，且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人， 均合并有严重的基础性疾病。你说，接种新冠疫苗能没有用吗，当然有用了，接种疫苗后对预防重症和死亡，简直太有效果了。
最后就是年龄的问题，不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出，这次的病毒是第五波病死率，按照年龄段接种疫苗的情况来看，20岁-44岁这个年龄段的人，不管你是完全接种了三针疫苗，还是没有完全接种疫苗，病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群，病死率开始逐渐的上升，年龄越大的，病死率越高。所以保护老年人，小孩子，让这些人接种完三针疫苗，是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例，全部都是老年人。
所以就是想到了这些，再想想自己的年龄，自己心情也就逐渐的平复下来了，有啥的，屁事没有。记得我之前看新闻，还看到过马斯克发推特说，自己又得新冠病毒了，感觉良好，没啥事呢。想到这里，我就笑了，更加没啥可怕的了。
很多人之所以害怕，是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识，也就不会那么害怕了。同时呢，我还有一小部分害怕的原因，不是对于病毒本身的恐惧，而是害怕去方舱，怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面，想到这些，我感觉我更害怕的是去方舱，而不是得奥密克戎了。
所以说大家也不要太过于恐惧了，只要自己完全接种三针新冠疫苗了，以及不是老年人，就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄，从年龄结构来看，2021年中国16-59岁人口数量为88222万人，占全国人口总数的62.5%；60岁及以上人口数量为26736万人，占全国人口总数的18.9%。
粗略估计，现在社会上的人口年龄差不多80%以上，如果真的不幸得了这次病毒，只要接种了新冠疫苗，基本上都不会有啥事情的。当然了，这只是我粗略的估计，不严谨，我们只需要知道个大概就行了，也就是说社会上的主力军得新冠，都会没啥事情的。
说这些，不是为了让我们掉以轻心，更不是去作死，而是说，在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知，抚慰下自己那颗恐惧的内心，不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是，新冠疫苗完全接种了，自己这个年龄，得了也就得了，无所谓，配合治疗不就好了。做好自己该做的，其余的就交给上天来裁决。
这次事件对于我的另外一个启示就是说，我原先以为自己准备的已经很充分了，家里准备的食物，再极端的情况下，吃一个月都没有关系。但经过这次事情，发现自己准备的还有不足的地方，按照奥密克戎的这个传播性，隐蔽性，狡猾性，得病毒的可能性很大，有可能你每天呆在家里，无缘无故，不知道什么原因就得了。于是我就想到，假设我真的得了，我应该怎么办。当然是收拾行李，准备隔离了。
所以我就是想到这些，又给我表弟打电话说，做好极端的情况，假设医生上门来给自己做核酸，检测出来的结果是阳性的话，就需要准备隔离了。于是我就跟他说，在家可以收拾行李，想想需要带哪些生活用品，然后现在就可以准备了。说完这些，我也开始收拾行李了。
这就是对于我的另外一个启示，就是做好自己得病毒的准备，医生说需要去隔离，拉着准备好的行李，直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了，现在看来，还完全不够，我要继续囤，把隔离要用到的物资，也要准备起来。这批物资，我就不会动了，这是专门为隔离准备的，就在行李箱里面放着，属于战略中的战略物资。试想下，我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了，还怕个毛。不得更好，得了也无所谓，需要隔离了，咱拉着行李箱就直接去了，隔离几天，回来又是一条好汉。哈哈。
之所以说这些，就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌，接种好疫苗，平时做好防护，只要自己身体没啥问题，自己也不是高龄的老年人，基本上都没啥问题的。当然了，感觉自己没啥问题，看我上面这样一说，心里就有点放松戒备了，千万不能这样，尽管有的人很年轻，疫苗三针也完全接种了，也千万不能自己作死，放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾，隐蔽性、传播性都很强，每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下，自己感染了，对此一定要做好准备，不光是心理上的，还要有物资上的。未雨绸缪，居安思危。现在宏观环境非常动荡，什么事情都有可能会发生，但宏观层面，是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身，提前做好各种预案，当时代的一粒沙，落到个人的头上，能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。
昨天发生了一件事情，讲真，我完全没想到，自己离新冠病毒会这么近，同时呢，这件事情也给了我两个启发。
昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗，到了晚上8点多的时候吧，我表弟给我打电话说，小区居委会给他打电话了，跟他说，你今天核酸有异常，晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说，没啥事，小问题，做就做呗。然后过了半小时，他发信息说，上海疾控中心的人也跟他说，核酸检测异常，医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了，就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的，谁核酸检测有问题，都是他们通知的。
于是我就跟我表弟打电话，说感觉自己身体咋样，有没有什么样的问题。他说，没啥问题，我还做了一次抗原了，显示也没问题。哦，我说那就不用慌，自己的身体情况只有自己是最清楚的，那就等着医生上门做核酸吧。
这搞的我也开始紧张起来了，因为我表弟平时都是在我这里吃饭的，就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭，如果他真的确诊了，那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候，我体察到自己的情绪，开始紧张，心慌起来了，过了差不多20分钟吧，紧张情绪好一点了，又再过了一个小时，情绪完全平静下来了，到了晚上睡觉，以及今天的时候，靠，就算确诊了多大点事啊，无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化，时间点是没有这么精确的，但那种第一时间得知一个不好消息的时候，哪种对人心理造成的冲击感是巨大的，随着时间的推移，情绪也就越来越平复了。
记得我之前在朋友圈说过这样的一段话，当念头起来的时候，没有立马去做，过了几分钟后，阈值开始逐渐下降，最后归零。反过来说也是一样的，当一个人刚得知一个事情的时候，情绪会立马紧张起来，随着时间的推移，情绪会逐渐的归于平静，因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情，对心理的冲击是巨大的。
所以说，这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要，如果是不好的事情，一定要预期管理，让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备，不至于在毫无心理准备的情况下，突然得知一个不好的事情，对心理冲击过大，承受不住。
就这个还能给我们一个什么启示呢？如果是不好的事情，前期最好是做预期管理，如果是一个好的事情，那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情，对自己的心理冲击会很大。反过来说，当我们知道一个好的事情的时候，同样对我们心理也会产生很大的冲击，只不过，好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜？那就超出他预期的好，或者在她毫无准备的情况下，给她准备一个令人开心的事情，然后突然告诉她。
话说回来，之所以我能在短时间内平复我的心情，一方面肯定是来源于平日的积累，不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。
虽然说我不是医学专业人士，但在看新闻的时候我还是知道的，上海这波奥密克戎病毒，截止到2022年4月18日，累计确诊人数29498人，至今就死了3个人，而且这三个人还是昨天发生的，在这之前，从未有人死亡过。
再来看昨天4月17日，官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况，年龄都是在90岁左右，而且本身就有很多基础疾病。也就是说，她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的，还是基础疾病死亡的，实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵，这么大的年龄了，而且还有这么多的基础疾病，说句不好听的，还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因，就是奥密克戎的致死率很低。
另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据，如上图所示，就是这个数据，20-60岁年龄的人群，接种两针疫苗后，预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗，预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说，只要你接种过疫苗，其实不必太过于恐惧这次的病毒。
至于说接种新冠疫苗有没有效果，昨天上海发布的一条新闻，可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的，目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗，这16例当中，年龄最小的33岁，且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人， 均合并有严重的基础性疾病。你说，接种新冠疫苗能没有用吗，当然有用了，接种疫苗后对预防重症和死亡，简直太有效果了。
最后就是年龄的问题，不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出，这次的病毒是第五波病死率，按照年龄段接种疫苗的情况来看，20岁-44岁这个年龄段的人，不管你是完全接种了三针疫苗，还是没有完全接种疫苗，病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群，病死率开始逐渐的上升，年龄越大的，病死率越高。所以保护老年人，小孩子，让这些人接种完三针疫苗，是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例，全部都是老年人。
所以就是想到了这些，再想想自己的年龄，自己心情也就逐渐的平复下来了，有啥的，屁事没有。记得我之前看新闻，还看到过马斯克发推特说，自己又得新冠病毒了，感觉良好，没啥事呢。想到这里，我就笑了，更加没啥可怕的了。
很多人之所以害怕，是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识，也就不会那么害怕了。同时呢，我还有一小部分害怕的原因，不是对于病毒本身的恐惧，而是害怕去方舱，怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面，想到这些，我感觉我更害怕的是去方舱，而不是得奥密克戎了。
所以说大家也不要太过于恐惧了，只要自己完全接种三针新冠疫苗了，以及不是老年人，就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄，从年龄结构来看，2021年中国16-59岁人口数量为88222万人，占全国人口总数的62.5%；60岁及以上人口数量为26736万人，占全国人口总数的18.9%。
粗略估计，现在社会上的人口年龄差不多80%以上，如果真的不幸得了这次病毒，只要接种了新冠疫苗，基本上都不会有啥事情的。当然了，这只是我粗略的估计，不严谨，我们只需要知道个大概就行了，也就是说社会上的主力军得新冠，都会没啥事情的。
说这些，不是为了让我们掉以轻心，更不是去作死，而是说，在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知，抚慰下自己那颗恐惧的内心，不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是，新冠疫苗完全接种了，自己这个年龄，得了也就得了，无所谓，配合治疗不就好了。做好自己该做的，其余的就交给上天来裁决。
这次事件对于我的另外一个启示就是说，我原先以为自己准备的已经很充分了，家里准备的食物，再极端的情况下，吃一个月都没有关系。但经过这次事情，发现自己准备的还有不足的地方，按照奥密克戎的这个传播性，隐蔽性，狡猾性，得病毒的可能性很大，有可能你每天呆在家里，无缘无故，不知道什么原因就得了。于是我就想到，假设我真的得了，我应该怎么办。当然是收拾行李，准备隔离了。
所以我就是想到这些，又给我表弟打电话说，做好极端的情况，假设医生上门来给自己做核酸，检测出来的结果是阳性的话，就需要准备隔离了。于是我就跟他说，在家可以收拾行李，想想需要带哪些生活用品，然后现在就可以准备了。说完这些，我也开始收拾行李了。
这就是对于我的另外一个启示，就是做好自己得病毒的准备，医生说需要去隔离，拉着准备好的行李，直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了，现在看来，还完全不够，我要继续囤，把隔离要用到的物资，也要准备起来。这批物资，我就不会动了，这是专门为隔离准备的，就在行李箱里面放着，属于战略中的战略物资。试想下，我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了，还怕个毛。不得更好，得了也无所谓，需要隔离了，咱拉着行李箱就直接去了，隔离几天，回来又是一条好汉。哈哈。
之所以说这些，就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌，接种好疫苗，平时做好防护，只要自己身体没啥问题，自己也不是高龄的老年人，基本上都没啥问题的。当然了，感觉自己没啥问题，看我上面这样一说，心里就有点放松戒备了，千万不能这样，尽管有的人很年轻，疫苗三针也完全接种了，也千万不能自己作死，放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾，隐蔽性、传播性都很强，每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下，自己感染了，对此一定要做好准备，不光是心理上的，还要有物资上的。未雨绸缪，居安思危。现在宏观环境非常动荡，什么事情都有可能会发生，但宏观层面，是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身，提前做好各种预案，当时代的一粒沙，落到个人的头上，能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。
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