中医妙招分享，希望能够帮助你！
 
1、失眠、多梦可以用，花生带壳（或花生壳）捣碎，红枣，小麦，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。没有糖尿病的可以加冰糖效果更好，这是经方里甘麦大枣汤的一个意思。
 
2、生姜咀嚼吞咽止呕。生姜既是食材、调料，也是一味常用的中药，其中一个作用就是降逆止呕，对于放化疗后恶心、呕吐较轻的患者，就可以采取生姜切片，咀嚼吞咽以止呕，该方法简单实用。
 
3、这个时候上地里去最多的就是拉拉秧，拉拉秧又称葎草。这味中药拿回来，煎煮成水，泡脚治疗慢性腹泻和各种腹泻效果是很好的，泡一两次大便就成形了，中年人很多人拉屎就像鸭子屎一样的不成形，中医称为便溏，这个拉拉秧泡水洗脚是很好的对症的方法。
 
4、金钱草玉米须茶。金钱草、玉米须和绿茶一起研末，用沸水冲泡代茶饮用。该茶具有清热化湿、利尿排石之效，适用于发生尿路结石的人群。
 
5、塞车时，别光顾着抱怨交通的糟糕状况，来进行呼吸放松吧。集中丹田(小腹)位置，做478呼吸法——先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再用口呼气，带出"咻"声，默数8下。只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，肯定失眠的症状也会得到改善。#糖尿病##健康生活##健康养生#

每天#营养早餐# ，
越活越好，越来越喜欢自己[鲜花][太阳]
《营养学》杂志：长期不吃早餐的人，反映体内炎症水平的高敏C反应蛋白指标明显升高。慢性炎症可在体内潜伏数十年，冠心病、糖尿病、老年痴呆症、中风和癌症等都与慢性炎症有着千丝万缕的联系。#健康##营养早餐[超话]#
​ https://t.cn/RTv4Kyo

#眼健康光明计划# 再谈什么是“糖网”？以及“糖网”的症状有哪些？#为健康打气#

我们知道：发生糖尿病时，血管内浓度过高的血糖会损伤血管壁，引起血管堵塞或破裂出血，长时间缺血导致视细胞营养不足，最终细胞死亡，视网膜结构破坏，视功能受损，这就是糖尿病视网膜病变，简称“糖网”。注意：它是成人致盲的首要原因。

而糖尿病视网膜病变在临床上初步分6期，不同时期会表现出不同的症状。具体如下：

● Ⅰ期
眼底表现为微动脉肿瘤和微小血管有出血点，糖网人群没有特殊不适等感觉；

● Ⅱ期
眼底有黄白色的“硬性渗出”和出血点。“硬性渗出”说明血管的通透性增大，大分子的物质，如蛋白质等会随着血浆漏出血管外，糖网人群会感觉眼部不适或眼前突然有黑影等；

● Ⅲ期
眼底有白色“软性渗出”和出血点，表示微循环重度紊乱，血管破坏严重，糖网人群开始出现轻微视力下降或视野异常；

● Ⅳ期
眼底有新生血管和玻璃体出血，糖网人群视力明显下降；

● Ⅴ期
眼底有视网膜前增殖，即眼底有新生血管和纤维增生；

● Ⅵ期
疾病进一步发展，在V期基础上出现视网膜脱离，糖网人群视力受损严重，甚至失明。

值得注意的是，糖尿病病程越长，患糖网风险越大。而糖网早期大多为无症状，发现时视力已开始损伤。因此， 糖网重在预防，早期进行眼底检查是非常有必要的。
祝大家#天天眼健康#
备注：本帖相关知识点仅供参考了解，详细而具体情况请第一时间咨询并诊断专业眼科医生！切记！
#眼健康知识普及[超话]#