总的来说,艾艾贴有以上几点优点,艾艾贴
1.操作方便
2.安全,不会烫伤
3.采用5年陈艾绒,火候温和
4.艾绒比例为30:1
5.渗透性强
6.烟量少
效果是传统艾灸的3-5倍,性质温和非常适合日常养生保健。
艾艾贴为什么能在两年之内红遍大江南北,因为他是一个可以一个人在家里面简单的保健身体的一种东西。 https://t.cn/R2dbuvj
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#秋天# 秋天悄悄来临,正处于热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。日常起居应有何变化? 先人在睡眠养生法中强调子午觉的重要性(即每天于子时、午时入睡),认为子午之时,阴阳交接,极盛及衰,体内气血阴阳失衡,必欲静卧,以侯气复。经不断研究,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间。大数据表明:老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。天气转凉,注意养生健康。
【今日养生小知识36】任脉之膻中穴之养生保健
膻中穴位于人体前正中线,两乳头连线之中点。
膻中穴是在我们日常生活中运用比较多的一个重要的穴位,因为它具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效,位于胸部。
此外,一身宗气会与膻中穴,故膻中又为“气会”,有理气开胸,降气通络之功。
常用于治疗心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
对小儿有咳喘问题,按揉能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。
一般用是食中二指按揉100-200下或者用大鱼际擦50-100下到发热!
膻中穴位于人体前正中线,两乳头连线之中点。
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常用于治疗心胸疾病,如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
对小儿有咳喘问题,按揉能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。
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