养生知识
五谷养生,首选小米。
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各具功能,又互相影响。中医养生,主要是调养精、气、神。
五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气……
《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。
据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到助眠、保健、美容的作用。因此,健脾养生,益适量食用小米。 https://t.cn/R2WJpBC
五谷养生,首选小米。
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各具功能,又互相影响。中医养生,主要是调养精、气、神。
五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气……
《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。
据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到助眠、保健、美容的作用。因此,健脾养生,益适量食用小米。 https://t.cn/R2WJpBC
为什么要推我们维伊美的净肤霜?净肤霜的过人之处在哪里它是由老中医利用多年经验,研磨提炼几十味中药➕植物精华✨提炼发酵而成,针对问题皮肤!具有祛痘 美白 嫩肤 淡斑 提亮肤色 紧致肌肤等的药用价值[强][强]可以迅速改善肌肤问题,对比市面上的各类功效型产品,我们维伊美更专业,我们更高效,我们更纯粹,我们更安全‼️
秋季如何拥有水润双眸?独门秘籍悄悄告诉你,白天涂抹补水保湿类眼霜滋润眼部肌肤,再叠加眼部专用防晒霜,有效隔离紫外线。睡前,给眼周肌肤做彻底清洁,并涂抹眼部精华和保湿眼霜。同时,注意眼球的养护,随身携带补水眼药水,让眼睛告别干涩。除此之外,还可以运用中医的明目方法,为眼部做全面保养,详细步骤请看下图↓↓↓
✋热门推荐