今天是雨天。
居家工作的一天，感觉更从容了些。早上起来泡茶，吃蛋糕。然后准备工作。十一点下课之后，去做了核酸。然后去买饭，吃饭的时候听了一集播客。午觉。睡醒之后干活，听着音乐。4:30开始答疑，5:30准时收工。

晚上跟KY看了一集地下交通站。
跟爷爷奶视频通话。
爷爷老了好多，眼睛都睁不开了，耳朵完全背了，只能笑嘻嘻地看着我。
老喜欢跟我说，“你要上一年级那会儿，到县城去了，可把我急死了。你那时候小，我把你送到你妈妈中学去，然后跟你奶奶去田里做活计。回来，再跑去接你。一分钟都不想耽搁。”

爷爷会絮絮叨叨说很多我小时候的事，我6岁以前，是爷爷奶奶照顾我，其实我也是陪着爷爷奶奶解闷。我们都觉得很不舍，都觉得很怀念。
希望假期赶紧到来，我要立马就飞去老家。

我想起来爷爷奶奶腿疼，特别是爷爷，有一种保健品可以吃，叫软骨素。回头看看，看看适不适合吃，买一些。

小区院子里摘的两颗不知名的小果子。组装在一起就是小葫芦娃。

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孕妇可以吃白果吗

孕妇慎吃白果。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果。但据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。

喝燕麦谷饮有什么好处？

莜美农庄牌燕麦谷物固体饮料中有一种保健成分是β—葡聚糖，它是一种水溶性膳食纤维，不仅含量高而且更容易被人体吸收。

1、防感冒：β—葡聚糖可增强免疫战士—巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮你远离感冒等感染性疾患。

2、防癌：β—葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌、乳腺癌的抑制率可与抗癌药物比肩，且无任何毒副作用。

3、降低胆固醇：美国专家研究显示，一个高血脂患者每天摄取3~4克β—葡聚糖，可降低“坏胆固醇”8%，其心脏病发作危险可降低10%~12%。

4、调节血糖：β—葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对β—葡聚糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

5、保护肠道：β—葡聚糖在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。

6、抗辐射：β—葡聚糖通过促进造血机能，增加白细胞、红细胞的生成，减低辐射对人体的伤害。