每天一杯好看的#咖啡# | 冰震浓缩

#微博清凉节##好物进化论#

夏日气息，属于夏天的味道来啦！
星巴克海盐焦糖冰震浓缩，星巴克大溪地香草风味冰震浓缩。
两款都是用的燕麦奶，整体的甜味是来自糖浆。
口味混合得特别好，咖啡的苦与糖得甜融合程度非常高。
还有燕麦奶，口感层次都好润滑丰富。

#遇见最长白昼日#

人不会一直处于心动的阶段，毕竟阈值是会被不断拉高的。
在这种时候，就祈祷自己能感应到大多数淡淡的融在日子里的幸福吧。

#带着微博去旅行#

作为一名时尚旅行博主
穿梭在各大城市已经成了常态
当爱好成为了一种职业
迎来的是一种心态日趋成熟的转变

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当热爱的旅行变成了日常的工作
策划、拍摄、剪辑、 出片 ~
好像我的热爱被禁锢在一个循环的圈里
那我该用什么去突破这个禁锢呢
当然是发自内心地、真诚地去热爱

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因为做自媒体
我看到了很多人从未看到过的风景
我在芭提雅感受当地的人文风情
也体验了曼谷街头的小吃文化
我了解了首尔街头 K-pop 艺人生存状态
时常感叹外边的世界是如此的精彩

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当然了，国内的大好河山是怎么都看不完的
我攀登泰山去看清晨五点的日出
去桂林欣赏了阳朔的落日山峦之美
在三亚落日余晖的笼罩下， 肆无忌惮地冲浪
在上海外滩看尽高楼林立、人间繁华 ~

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走过人生漫漫
收获的不仅仅是工作带给我的乐趣
更多则是宝贵的人生履历
伴随而来，是内心的宁静和坦然
烂累了就放松自己
放下工作，开始休假模式
常陪伴我的奥迪 Q3 就像是我的一位挚友
不管是出差还是游玩总是有它做伴
它是一辆神奇的移动宝藏车
承载着我对远方的热爱
带着我去到想去的任何地方

为什么对它如此地热爱
不仅仅是因为它超级高的颜值
更是喜欢它全方位的高性能
2.0T 马力时尚又动感
灰色是我本身就很喜欢的颜色
再加上车身线条流畅简约，大气时尚
方向盘手感轻盈 可以满足我的日常使用
超大屏幕显示方便我路上导航和使用功能
而且它的车内空间很大，远郊度假没有任何问题
它的后备箱也是我很喜欢的一个点
我平时出差会带很多装备，比如摄像机， 补光灯等
包括此次出行需要的滑雪板
一个后备箱就可以做到完美收纳 ~

为什么很多人选择奥迪，因为它一直以来打造出的好口碑
它的品牌价值总和评价很高
不单单是外表的美观
实际行驶起来更是得心应手
高性能， 高颜值， 高科技， 高品质
总是让我喜欢和它出去

这次休假我们准备去滑一场雪
虽是身处夏季，但是我们也可以变一个小小魔法
一小时进入冬天
驾驶着爱车从家出发一路到达成都热雪奇迹
在这里奥迪车主享有各种福利和权益
我们到达停车场以后有奥迪车主VIP专属停车位
尤其是在周末停车很难找地方的时候
这个专属VIP停车位就很棒
有专门的路标指引， 不会担心自己找不到线路
到了滑雪场门口还有一个权益， 就是奥迪车主的 VIP 购票通道
只要你是奥迪车主就可以享受到免排队福利
对于急性子的我来说，这个福利简直就是 yyds
也避免了浪费太多时间去办理滑雪卡
直接拿上我的 VIP 卡进场

到了热雪奇迹里面，瞬间感受到了温度的落差
仿佛身处在寒冬腊月的北方
一般来滑雪的游客是在公共区域休息
而作为奥迪车主的我们
直接就可以进去 VIP 休息室放装备了
这里不仅仅有独立的饮水机

还有各种休息的沙发， 摇摇椅， 高脚凳等
VIP 休息室人流量小， 是个完美的放松空间
如果滑雪太累了可以在这里休息一下， 尽情放松
❄成都热雪奇迹 ( 融创雪世界) 是我们滑雪爱好者的天堂
冬天的时候我们会选择外滑
但是在夏天想要滑雪当然首选热雪奇迹了
这里是国内面积最大， 娱乐项目最全， 滑雪道最长的室内滑雪场
总体占地 1600 亩，热雪奇迹总面积 8.08 万平方米
设有 7 大专业赛道，2 大地形公园以及十余项娱雪项目
配备专业滑雪一站式训练项目
每年都会吸引来自全国各地的滑雪爱好者来这里
平时也会有国家滑雪队的来这里训练
前段时间很多人就偶遇了苏翊鸣
去年我们来这里滑雪还偶遇了谷爱凌
由此可见这里是最专业的室内滑雪场

成都热雪奇迹分熊猫道双板初级道 、小熊道单报初级道 、但单双板中高级道和单双板高 级道
如果你还是一位新手，这里也有专业的教练团队， 明星教练手把手教学，一般 3 个小时就 可以轻松上道了
我滑雪已经 2 年有余
可以自由地在高级道驰骋
但是最令我心驰神往的还是这里的功能区
也就是地形公园和大跳台
这两处是非常专业的滑雪人士才可以去的地方
滑雪本身是一项极限运动， 在满足玩乐的同时， 切记量力而行注意安全哦 ~
如果不是来滑雪的朋友，可以带着家人朋友小朋友去娱❄区域玩耍
有冰上碰碰车：冰上自行车、等一系列游戏可以选择

滑雪累了就可以去奥迪车主的 VIP 休息室休息
在餐厅吃了我最爱的汉堡套餐
补充了一下体力继续冲高级道
因为是周末， 来滑雪的人特别多
但是高级道的滑雪水平都比较高，所以一般不担心会被冲倒
只需自己注意不要失去平衡

❄关于装备:不常滑雪的朋友可以在滑雪场租滑雪装备
对于热爱这项运动的朋友建议直接入手一套专业的装备
有双板和单板之分，单板的话可以根据进阶的程度选择板子的硬度，我使用的品牌是波顿，这个牌子很多滑雪爱好者在用，实用性比较高，而且也是很多奥运冠军的同款哟
对于新手的滑雪爱好者，一定要根据自己的情况选定适合自己的品牌，合适舒服为主，

进阶的朋友就可以选择一些高阶的单品了，在滑雪道的选择上也要量力而行 ~ 安全第一，娱乐第二
去程天气特别好，回程却下起了小雨
我们关上空调，让自然的风肆意地吹进车内
耳边的风呼啸而过
感觉路边的绿色植物一直在向后穿梭
仿佛整个人都进去了一个梦幻世界
此时此刻身心放松
以便获得更多的能量可以投入到工作中
休息片刻即可出发
或许，生活的真谛就是这个样子
并不是为了工作而工作，而是为了更好的生活去努力
去把闲暇的时间填满，去有意义地度过

听着喜欢的音乐，一起出发吧
向着热爱，向着理想
去奔赴，去实现！

帮小写了篇稿子，顺便同步到自己的微博上~
这是我掏箱底的俄罗斯省钱生存存活攻略希望对你有一点点用
⚠️因为我过去在彼得堡，攻略主要也针对堡村

超市食物篇
这是我和我的俄罗斯朋友们一致评出的超市等级：
™贫民大型超市：ашан, окей, лента
™贫民小型超市：дикси, верный, магнит, Fix price
™平民超市：Spar, перекресток, пятёрочка
™富人超市：вкусвилл, азбука вкуса, metro（我感觉麦德龙大部分东西挺贵）

据我们观察，很多超市都是有规律可循的：
俄罗斯每家超市（富人超市除外）的几乎每一件商品，其实都会轮流打折。如果它现在没打折，你可以稍微等一等，等它下周或者下下周打折了再入手，或者去其他超市没准在打折。这些折扣不是来自超市，所以和保质期无关，这些折扣多数来自商品品牌方。毕竟，同样抠抠索索的俄罗斯人，也是不打折就不会买，品牌不得不定期骨折一下清库存打折≠劣质，反正我从不买正价的超市商品。
记得在每家超市办会员卡，办卡基本都是免费的，就注册几部稍微烦一点。像ашан、 пятёрочка、перекресток很多超市都能购后积分，积分可以当卢布花，继续在结账时直接抵现。很多如дикси只有会员才能拿到它的折扣商品价。
Aшан作为法国超市，真的比俄罗斯超市还爱俄罗斯人民。
Fix price里可以买到非常非常便宜的生活日用品。домовой可以入便宜的厨房用品、日用品和小家电（没必要宜家）。cozy home的官网经常出8折活动，适合入床单（2000p左右能入1米8带拉链的床套+三件套，质量比宜家稍好点）。
дикси和магнит是俄罗斯人公认的廉价小超市。
окей里水果蔬菜的平均质量比较好，经常可以买到打半价的水果（甚至热带的水果！），也能找到国人爱吃的量贩鸡爪和猪蹄子，可以去柜台要带皮五花肉回去自己做红烧肉。
俄罗斯人说лента会员卡的积分返现率最高最划算，积分可以抵现用。
ашан里的肉蛋价格狠便宜，分量超级大！临期牛奶经常6折出，我喝过，没啥区别。牛排经常打折可以找到250-350p价位的，相比lenta牛排真心便宜。
可乐和各种快乐水перекресток经常会打折，可以买到市面上的最低价，我经常去买零度的。其次，俄罗斯新出的俄版可乐、芬达、雪碧也真的很好喝（亲测），不介意糖分摄入完全可以做平替。
24小时продукты里他们自己塑封的各种茶点很好吃，就是价格不便宜。
ашан, окей, лента里都能低价买到亚超店里卖很贵的酱油、辣酱、桂皮、香叶。。。甚至土豆淀粉和玉米淀粉。反正多去调料区混个脸熟，不会吃亏的。酱油ok打折时候我80p入手过（但他们没有老抽）。
люди любят хлеб和很多同类面包店，晚21点会全场打8-75折，可以今晚买了明早当早饭，很多俄罗斯人20:50就开始排队了，不要不好意思加进队伍，先到先挑，晚了蛋糕和面包的选择就少了。
地铁口中亚人的流动摊头买果蔬很划算，也比超市更好吃，但要警惕一堆堆称时候（比如草莓、车厘子）中间混进烂的。我吃到过人生最好吃的西柚，100p3硕大个，次次不踩雷。

衣服篇
首先，我一直认为，我们花巨大力气扛去俄罗斯的衣服，就是为了拿来穿的。理论上，这些衣服是够穿2-3年，足够撑到下次回国再采购（我指穿到彻底起球破洞、污渍彻底洗不干净）。我去过不少俄罗斯朋友的家，他们的衣服甚至还没我一个外国人多，翻来覆去就几件衣服，穿起球了再买新的。其次，真的非要就地再买，虽然俄罗斯的轻工业不发达，但是他们的二手商店真的特别多特别四通八达。逛不起噶咧咧的没关系，打开yandex地图，直接搜“секонд хенд”，你会发现新大陆的_(:з」∠)_。 一件上衣200-300p，一条裤子200p，大部分都跟没穿过的一样新，耐心挑，还能找到不少有趣的古着设计。古着店直接的竞争也非常热烈，有的按周一周二周三周四周五梯度打折；有的开心起来就搞个全场200p。此外，俄罗斯二手网站avido+俄罗斯留学生二手置物组织，拯救你所有的购物需求。再次提示：真的没必要买太多没用的东西，搬家的时候你真的会哭。一定要学会定期（3-6个月）清算一下身边的二手物品，及时把他们出掉，尤其是很多的闲置电子产品，你越放，它越不值钱，要在他能够帮你利益最大化的时间出手。科技一直在进步，未来如果再有需要，可以再买更好的新的。

住宿篇
肯定会死贵的区域：瓦西里岛 ✖，李国富大街 ✖
如果你租的房子不包ку，记得把暖气片温度调的稍微低一些。我读过账单，暖气中过的热水也会算到ку里，这就是你每年冬天暖气费爆炸+还得开窗散热透气的原因。

交通篇
学生可以带上护照和学生证（好像预科证的不行）去地铁窗口学生公交月票。一般窗口都要等几天过去取，据说площадь Александра невского站不用排队等。我入了自行车，夏天路面没冰就骑自行车，上个月临离开前我卖了，四舍五入下来很省钱。