日常生活中离不开手机后该怎么保护眼睛呢？

01注意用眼环境
很多人晚上玩手机的时候喜欢关着灯，而黑暗的环境更容易引起视疲劳。因此夜间看手机的时候一定要打开灯，且灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和无眩光。

02注意用眼时间
不要长时间连续用眼，用眼40分钟后，让眼睛进行适当休息，眺望远方或者适度按摩眼睛，让眼睛得到放松。

03注意用眼距离
使用电子产品时，应保持适当距离，眼睛和手机最少相距40厘米。因为眼睛离手机越近，眼睛的压力就越大，也越容易引起视疲劳。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

有一种感情，
不会输给时间，
不会输给距离
一岁年龄一岁心，
时光就这么慢慢流淌，
喜欢和想念疯狂的生长，
肩并肩的日子更加长久，
光阴无尽更迭，
爱你时的心动也不曾更改，
等你的心却一如既往，
日月闪烁着的光，
为你点亮了过往的前程，
也明媚了无数个与你温暖相关的瞬间 ​​​～
@摩登兄弟刘宇宁

#刘宇宁且试天下主题曲无双#

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摩登兄弟刘宇宁

[虎爪比心][虎爪比心] ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 刘宇宁

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春分

据说今日是春分
又恰逢周末，阳光明媚
若是不出去与花朵合影
花朵将会多么寂寞
蜗居者又是多么无趣，且了无生气

他们随车流驶上蜿蜒山道
山野间栗树林的嫩叶在光中闪烁
此前的争执留在城市渐退渐远

他以黑白镜头拍下七百年前
一位高僧形制庄重已渐倾斜的
灵塔，默默绕行一周
彼时高僧若是自古塔走出
拍拍衣袖，会说什么禅语呢

古老梨树树干粗壮，朽空处
填有混泥土，枝条稀疏细瘦
数百年过去，它已耗尽气力
只在春日，依然绽放出白色花朵
青空之下，仿佛只要绚烂便已足够

她与他，偶尔携手，偶尔笑语
仿佛无处可去之人，撞进古寺
走马观花，踩着午后各自的影子
偶尔亦踩到对方的影子和落花

禅师问：如何是春分？
他不知该如何作答，指向绿树
与繁花。禅师未伸出手指
亦未作一语，返身步入
四方八面十二角古塔

倾刻间灵塔在他眼前轰然崩塌

于古寺前立身回望，见有一联
“世间事了犹未了何妨以不了了之”

她说：试问禅师，春如何可分？ https://t.cn/z8GyNaX