大暑限定壁纸 | 萤火照空
湿热的晚风揉碎了月光，盛夏的夜总是来的热烈又温柔。
点点星光和萤火虫的微光汇聚在一起，朦胧中，夏日那些美好的碎片已在这深邃的夜色中拼凑成一副美丽的画。
来和果冻鸡一起许一个愿，然后做一个美梦吧，
梦里有夏天的微风，有温暖的回忆，还有最想见到的人~

今日鸡密：萤火照空
截止日期：2022年7月30日00：00
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#哪些南方城市适合避暑#今年夏天刚开始，就“水深火热”，河南“高烧不退”、出门烫脚；而南方一个月下一次雨，一次下足 28 天。

河南、湖北刚送走“60 年来最热的六月”，四川、陕西就将打破 7 月最高气温的纪录。高温预警成家常便饭，只能靠冰饮、西瓜和空调续命。

但也有人，定居在天然的空调房城市，昼不淌汗、夜盖薄被。

不过，就像国内高校 Top 3 有 10 所一样，如果票选最凉快的城市 Top 10，榜上有名的一定不止 10 座城市。究竟谁才是名副其实的凉都？#夏日凉都拉萨断层第一#

大暑将至，一年中阳光最猛烈、最炎热的日子来了。炎热的夏季，户外骑行一定要掌握“防暑降温”的技能。今天小力整理了三个小技巧供大家参考。

1. 早晚骑行，避开高温
夏日尽量不要在烈日下骑行，可以选择一天中温度最凉爽的清晨或夜幕即将降临的夜晚骑行。夜骑时，可以考虑佩戴有炫酷灯光的智能骑行头盔提高骑行的安全性。

2. 穿好装备，做好防晒
防晒是夏日骑行必做的事情，外出在太阳下骑行容易晒伤皮肤。硬防晒方面，最好要全副武装，选择大镜面护目镜、面巾、全包手套和风道大、透气性能强的骑行头盔；穿着轻薄透气排汗的长袖、长裤骑行服遮蔽全身皮肤，保护好皮肤不被太阳直射。软防晒方面，还需要在皮肤上涂抹轻、薄、透气的防晒乳，最大程度避免晒伤。

3. 及时补水，预防中暑
夏日骑行，出汗较多，为了避免中暑和脱水，在骑行的过程中，建议间隔10分钟补水一次，每小时补充500ml以上的水分和适量的含电解质的饮料。长距离骑行，需要提前了解路上的小卖店，设置补给点。

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