-三岁半小孩不听话的时候，不惩罚，要怎么办？
-怎么个不听话呢？
-很喜欢跟你对着干，你说也不知道听不听得懂，就是你说你的她做她的。比如你让她不要把吃的扔地上，她就扔的到处都是，我也不知道咋办，也没凶就跟她说道理，可是下一次还这样。
-除了用嘴巴嘱咐不要扔，你还做了什么没有？
-没有，她扔了我捡，她可能还觉得好玩，哎……育娃好难

【除了用嘴巴遥控之外，我们还可以这样做：
预先：与孩子约定，如果乱扔吃的，妈妈会收走食物，我们就暂时不吃了。因为妈妈不想收拾，也不想跟你发火。
过程：如果孩子还是扔了，我们可以提醒孩子几次，以及辨认了解一下孩子是否吃到不想吃了才开始扔？还是上桌就开始扔？如果是不想吃了开始扔，就不用等了，可以按照约定把孩子放下桌，告诉孩子可以去玩了。如果是上桌就开始扔，说明孩子对吃饭这件事不喜欢、有压力、有排斥，可以更深的去找我们能改善的环节，譬如不强迫吃饭，饭量孩子决定，吃多吃少没有关系，换成摔不坏的碗筷等等。
事后复盘：跟孩子谈谈刚才按规则那样做的情况，孩子是否满意，如果不满意我们这个规则可以怎样改善；跟孩子谈论刚才的感觉，跟孩子一起了解刚才情绪的名称、感受，虽然有点累，但谈论情绪、了解情绪、回顾情绪，是脚踏实地一点点在情绪管理方面进步的基石。】

-如果不想她扔，你觉得还有嘴巴嘱咐以外的办法吗？
-抓住她的手然后她就会打人，把她东西拿走她就又哭又闹躺地上打滚

-打滚之后呢？
-她能一直哭，先开始哭的嘴唇发紫上不来气，后面就哭半个小时一个小时那种。

【从这两个对答可以看出，妈妈对孩子的哭闹是比较担心和害怕的。在这种害怕的心理基础上，冷静的对孩子保持耐心保持接纳，是非常困难的。情绪管理从认知开始，我们需要知道再大的情绪，到最后也会平复，尤其在父母表示接纳、同理、安抚的前提下，孩子最终会平静。如果事先认为孩子的情绪是一个很可怕的事情，那么父母在面对孩子崩溃时就很容易混乱，难以保持冷静。

冷静可以帮助我们如何呢？
比如在现场孩子开始扔食物，冷静的人会选择把食物收走。
冷静的人会知道孩子现在情绪上脑，孩子需要一点时间，但不意味着我们需要把食物还给孩子让孩子继续扔。

冷静的人会知道，在保持接纳、尝试理解的态度之上，孩子有效仿模版，会慢慢越来越懂得刚才自己怎么了，从而有可能做到管理情绪。

冷静的人不会把又哭又闹在地上打滚或者打人看作是单纯的攻击行为，而是理解为孩子现在大脑情绪部分无法受控需要我的帮助。

冷静的人知道如何帮助：可以保持跟孩子的身体接触（如果孩子愿意，不愿则可以在旁边等着孩子，在孩子需要自己的时候随时出现支持），可以告诉孩子，妈咪知道你现在很生气，本来想扔东西，现在没得扔了，肯定是生气的；总之跟孩子尽可能保持联结，把僵局看作是加强亲子链接、互相了解的机会。】

#墩妈的育儿理念# #情绪管理# #terrible2#

好希望我明天还能说话[苦涩][苦涩][苦涩]

七月是火一样急，一样烈，一样有情的所有的美好都在七月，准备好了吗快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。六月再见，七月你好七月的馈赠，是温柔的好天气和慢慢变好的自己♥️七月，放下对困难的抱怨，微笑面对一切新的七月，愿你把生活的愿景活出真切愿你我在七月，遇见所有美好，心随喜乐向阳，笑里全是坦荡，未来光芒万丈，前程似锦七月你好，请对我这个小朋友好点哦再见，六月的雨️；你好，七月的骄阳

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七月，是下半年的开始。经过上半年的磨砺，到了踏实努力，迎头赶上的时机，把梦想与激情，交给剩下的时间。 七月，也是和往事握手言和的开始。七月，放下对疫情带来的困难的抱怨，微笑面对一切。走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣。 七月里，愿每个人美好追随、幸福围绕，愿吃过的苦都结成硕果。愿熬过的累都变成甜蜜的回馈。