#悦读2019# No.191，《和伊壁鸠鲁一起旅行》。
『什么都无法满足不知足之人。

自由才是快乐的人生真正不可或缺的。　　
　　
爱与被爱，坚定了一个人对自我的感知，驱走了孤独感和疏离感，让人身心健康。

生命的消失不是恶，死亡不过是把我们带回了出生前的状态。

除了疾病和死亡，人到老年最怕的就是无趣。

埃里克森相信，一个人晚年能否豁达地接纳自己的一生，直接取决于他是否具有成熟的爱的能力。对于所有人来说，要想安度晚年，关键在于同人类建立关系，这种关系是家庭关系的最终形态。一个人回首过去，最失败的莫过于满心懊悔，充满苦涩。　　
一个对自己真诚的人应当自行决定什么能够让自己快乐。』

作者在旅行中对不同哲学家的哲学思想中对于老年人甚至人生的看法和建议的思考。其中古希腊的哲学家伊壁鸠鲁最早创建了花园社区、提出了享乐主义哲学，并不相信有来生的他思考的主要问题是：【如何尽可能过好这一生，尤其是在人一只有一次的前提下】。历经多年的沉思熟虑，他给的答案是：【人生的极致便是收获快乐，尽享愉悦】。伊壁鸠鲁的基本信条是：【人若是活得不开心，那么愚蠢、苦难、不公正将如影随形】。而终身未婚的他的快乐生活清单上，“陪伴”名列榜首，但是“源于智慧，让人终生幸福的莫过于拥有友谊”。而且伊壁鸠鲁认为老年才是人生的巅峰，是人生所能达到的极致。关于最后一条我保留想法，巅不巅峰不重要，但我个人越来越觉得经济自由、身心健康是有尊严地老去的前提。

那么，2019年的悦读就到这里吧。

业障深重要念什么佛 ？

问：业障深的人应该念什么经？

宽见法师答：不管念什么经什么佛，都是圆融无碍的，都是一不是二，念一佛即是念无量佛菩萨。

凡夫永远都是被人牵着鼻子走，朝三暮四，如果真的对一佛一菩萨真生起了信心，念一佛菩萨也就等于念所有佛菩萨，因为诸佛菩萨同一体性，所有的佛菩萨都不矛盾，都是圆满的。

一个念佛人，在他的心念和行为上，最要紧的是敦伦尽分。敦，是行持，伦，是五伦关系，伦常，君臣、父子、夫妇、朋友、兄弟这五伦关系有一个常道，常就是：为人父止于慈；为人子止于孝；为人君止于仁；为人臣止于敬，就是每个人的身份角色必须奉行的道德职责，要敦伦。尽分就是尽到自己的本分职责。闲邪存诚，对自己的心念要防止邪心邪念出来，保存我们真诚的心。诸恶莫作，一切恶的行为不要去做。众善奉行，一切有利于他人，有利于社会，有利于众生的事情你都要去做。

印祖常常说的这四句话，是对我们行为的一种规范。要存好心、说好话、行好事。你要存好心，不要存坏心。存好心就是时时刻刻利益众生的心，舍己利人的心，奉献自己的心，只要众生快乐就是我的快乐的心，看到众生受苦自己不忍之心。就是恻隐之心，慈让之心，羞恶之心，仁爱之心，这是存好心。说好话，你的话都是心里的状态，你要说众生喜欢的话，利益他人的话，利益佛法的话。如果不能得利益的话，你就不要去说。行好事，大家欢喜能得利益的事你去做。对你自己的力量能够做得到的，你就认认真真地去做，包括一些慈善事业，修桥补路，济养贫困，这些你有能力你就做。

还是要说说我的2019。本命哦，其实公正说，并不是传说中的那么难过。但是不是说很顺风顺水的意思！难在就难在心理过程上了。
从外到内都是改变比较大的一年，这是去年没预想到的。所以光从这点，我就有了点底气，这个自信是告诉自己，我可以一小步的走，也是能跨一大步，心诚则灵！
饮食，运动，看书，听歌，搬砖，内心纠结，护肤面膜化妆，基本没有了熬夜的毛病，因为跑步断食那段时间调整，早睡早起多喝水是今年做得特自豪的事。
更多的在直视自己的内心了，勇敢了一点，洒脱了几回，努力了几把，困惑没少收获，但是我看到了许多让自己开心的自己。起起伏伏，挣扎纠葛，是后半年的基调，有点缓。上半年的我是明晃晃的亮黄色，靓丽清醒，六月起下半年倒是心理路真的没少走，哭鼻子也是那时候多。但是总体来说，我看到了自己的勇敢，努力，认真，酷帅，温柔，善良，还有简单的心，也是值得感慨一下，我还是有着珍贵的那部分。心向美好，勇敢真诚。明年我现在只想到对自己的一点点要求：
减法放下去生活。
困惑、欲望更少，满足、智慧更多。
专注、思考的生活。
请继续早睡早起多喝水。
阅读独处，尽量不随意找人闲聊天，说就说出更多表达情感的话吧。
把八成时间给自己喜欢的人和事，他们应该是要能让自己变成越来越好的状态。