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Day381
今日体重:109.3斤（不太准，但也差不多[微笑]中午到家称的）

昨日体重:106斤 较昨日↑3.3斤
本周目标:104斤

4月目标:103斤(体脂率20%)
（初始152斤，2021年4月至今已减42.7斤。）

今日饮食：
早餐：
午餐：可乐饼1个+寿喜烧意面1份+红豆年糕汤半碗+咖喱饭一点
下午加餐：可可瑞士卷1个+椰椰杏仁瓦片1
晚餐：罗森关东煮4串+臭豆腐3块+馄饨+蝴蝶酥1

今日运动：。

14点忙到现在，就晚上抽出1小时溜了个弯吃了个东西，忙碌还是使人充实的。

乖乖，整整放纵4天，每天凌晨都还在吃[泪]，马上110斤了，吓人一跳，明天中午要跟很久没见的朋友吃饭，晚上要去老妈家，所以从后天开始，婷兒4日打卡计划开始了，4.22号回归104斤！这样周末又可以放纵了[笑cry] https://t.cn/RxBsCFp

小案三则：

一：64岁胖壮男士，中风两次，步履不稳求诊，面红目赤，脾气暴，嗓门大，下肢静脉曲张严重，处方：军牛桂苓丸，服药月余，血压正常且肝肾功能也恢复正常。高兴！

二：30多岁男夜盗汗一年余，口气重，眠时鼾声如雷，喜冷饮，舌白厚腻，处方：桂苓甘露饮，服药20余日，体重减轻6斤，汗止，口气消失。开心！

三：22岁女大学生，月经淋漓不尽月余，经色暗，医院建议服避孕药止血，因女孩体过于胖壮拒绝西药，面黄暗，喜肉食，大便稀，体乏无力。处方：五积散，2剂血止，10剂后体重减2公斤。甚喜！
2022年4月13日晚。