85后辣妈轻松减重 26 斤,只因做对 1 件事!
尚女士,身高163cm,自怀孕以来体重直线上升,产前128斤,产后160斤。
患者自述怀孕时经常口干,食量大,晚上夜尿多,去医院检查,确诊为糖尿病,糖化8.0,医生告诉她糖尿病和她体重超标有关,要降血糖,首先要减肥。
回家后,尚女士尝试多种办法减肥,但最终都以失败告终,看到我的科普后,想尝试中药减肥。
结合患者的情况,我给她制定了合适的减肥的方案,再配合运动,控制饮食,以及中西医结合的方法降血糖。
调理两个月来复诊,患者体重134斤,糖化7.4,进步很大,但我叮嘱尚女士糖尿病人糖化最好保持在7.0以内,所以,还应继续调理一段时间。
尚女士点点头说,看见了效果,一定得坚持,争取比产前还要瘦!#微博健康公开课##这个问题吃什么##看大医#
尚女士,身高163cm,自怀孕以来体重直线上升,产前128斤,产后160斤。
患者自述怀孕时经常口干,食量大,晚上夜尿多,去医院检查,确诊为糖尿病,糖化8.0,医生告诉她糖尿病和她体重超标有关,要降血糖,首先要减肥。
回家后,尚女士尝试多种办法减肥,但最终都以失败告终,看到我的科普后,想尝试中药减肥。
结合患者的情况,我给她制定了合适的减肥的方案,再配合运动,控制饮食,以及中西医结合的方法降血糖。
调理两个月来复诊,患者体重134斤,糖化7.4,进步很大,但我叮嘱尚女士糖尿病人糖化最好保持在7.0以内,所以,还应继续调理一段时间。
尚女士点点头说,看见了效果,一定得坚持,争取比产前还要瘦!#微博健康公开课##这个问题吃什么##看大医#
营养隐性饥饿有什么样的危害?
研究发现70%的慢性疾病跟营养隐性饥饿有关,比如说长期缺乏B族维生素,那糖尿病的患病率会更高;长期缺钙,心脑血管疾病,风险也更高!
而且营养隐性饥饿还会影响孩子的智商免疫力以及身高的增长。
统计发现:婴幼儿大多存在“营养隐性饥饿”,影响孩子智商免疫力
比如严重缺铁的孩子,他的反应能力比较慢,注意力不集中,孩子的智商也会更低,甚至在婴幼儿时期缺铁对于孩子智商的影响会持续到青少年。
比如缺乏维生素D的孩子,钙的吸收率不好,在小的时候可能会有肋骨外翻或者是鸡胸,等到孩子成年之后,他的身高也会更矮,长得不高!#育儿#
比如孩子缺锌也会导致胃口不佳,营养摄入不良引起孩子的身高增长缓慢,孩子的免疫力也会更差。
为什么孩子三天两头上医院?为什么你的孩子小动作这么多,为什么你的孩子体力这么差,极有可能是因为营养摄入不均衡引发的营养隐性饥饿。
研究发现70%的慢性疾病跟营养隐性饥饿有关,比如说长期缺乏B族维生素,那糖尿病的患病率会更高;长期缺钙,心脑血管疾病,风险也更高!
而且营养隐性饥饿还会影响孩子的智商免疫力以及身高的增长。
统计发现:婴幼儿大多存在“营养隐性饥饿”,影响孩子智商免疫力
比如严重缺铁的孩子,他的反应能力比较慢,注意力不集中,孩子的智商也会更低,甚至在婴幼儿时期缺铁对于孩子智商的影响会持续到青少年。
比如缺乏维生素D的孩子,钙的吸收率不好,在小的时候可能会有肋骨外翻或者是鸡胸,等到孩子成年之后,他的身高也会更矮,长得不高!#育儿#
比如孩子缺锌也会导致胃口不佳,营养摄入不良引起孩子的身高增长缓慢,孩子的免疫力也会更差。
为什么孩子三天两头上医院?为什么你的孩子小动作这么多,为什么你的孩子体力这么差,极有可能是因为营养摄入不均衡引发的营养隐性饥饿。
武汉看风湿有名的老中医宋跃进教授:浑身关节疼痛坐立难安动则汗出频繁感冒,中医怎么治?骨性关节炎是一种慢性关节疾病,表现为关节软骨退行性变(像机器零件老化一样的改变)和继发性骨质增生,好发于老年人,产妇,体弱患者,很多人一到阴雨天气或者下午午后关节就成了晴雨表、天气预报,痛苦不堪。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体,可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID),糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。
中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪,导致经脉痹阻,气血运行不畅。辨证分型为以下几种:
1.风热型症状:可能一个关节或多个关节红肿热痛的表现,多伴有体温增加,恶风,口渴,烦闷不安等症状,舌苔黄腻,脉浮滑数。属于痹症的一种。治疗要点:风湿热痹由于感受了风热,湿热邪气导致。需要采取清热通络,祛风除湿的方法来治疗。
2.风寒型症状:受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或气变化则病情加重。风湿寒性关节痛是一种以关节疼痛为主的疾病,与风寒湿邪的侵犯有关,主要表现为关节或肌肉疼痛、酸麻、沉重、屈伸不利等,但受累关节局部无红肿热痛的阳性体征。遇冷或气候变化时病情加重。治疗要点:以散寒排毒为主,辅助以疏风祛湿、温补肾阴。
3.风湿痹症状:关节肿胀,麻木疼痛,或伴关节冷痛。舌苔白腻,脉沉濡。或伴身热不扬,关节热痛,口渴不欲饮,多汗。舌苔黄腻,脉濡数。本型见于慢性风湿性关节炎。
4.邪痹心脉症状:关节疼痛微肿,或伴咽痛,胸闷或痛,气短,自汗,或心悸少寐。舌胖,色红或黯红,脉细数或结代。本型见于风湿病累及心脏,出现心脏瓣膜病变者。
风湿医案一则:
患者,女,30岁。初诊日期:2020年9月2日.主诉:浑身关节疼痛八年余。患者于八年前无明显诱因出现浑身关节酸困沉重,后渐发展为疼痛,怀疑为风湿类疾病,曾多处医院查风湿、类风湿因子,均未发现异常,但患者疼痛却日渐加重,严重时须服激素类药物加止痛药方能缓解(具体用药不详),经家人介绍来门诊寻求中医治疗,刻诊见患者面色偏黄,浑身关节疼痛,动则汗出,频繁感冒,口不苦,不渴,纳食不香,大便溏,小便略频,舌淡红,舌苔白厚而腻兼有水汽,脉象浮细而缓。
二诊:服上方效佳,自述关节疼痛几乎已不明显,汗出亦好转,纳食香,大便较前成型,舌淡红,舌苔白厚已去大半,脉细缓,效不更方,守上方续服七副。
宋跃进简介:
主任医师,教授
政协洪山区第七届委员会委员,中国中西医结合学会委员会委员,湖北省中西医结合风湿专业委员会秘书长
毕业于湖北中医学院,长期从事中医药临床及科研教学工作。临床经验特别丰富,主持参与和研究省科委中医专项1项,获湖北省人民政府科学技术进步二等奖;主持参与和研究省科技厅攻关项目1项、国家“十五”攻关项目2项,在省级、国家级专业杂志发表论文数十篇。对痛风、甲亢、风湿类风湿、糖尿病、胃肠病、呼吸系统疾病、男科疾病、妇科疾病等疑难杂症有独特治疗方法。
尤其擅长诊治风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、糖尿病、甲亢、甲减等。
中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪,导致经脉痹阻,气血运行不畅。辨证分型为以下几种:
1.风热型症状:可能一个关节或多个关节红肿热痛的表现,多伴有体温增加,恶风,口渴,烦闷不安等症状,舌苔黄腻,脉浮滑数。属于痹症的一种。治疗要点:风湿热痹由于感受了风热,湿热邪气导致。需要采取清热通络,祛风除湿的方法来治疗。
2.风寒型症状:受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或气变化则病情加重。风湿寒性关节痛是一种以关节疼痛为主的疾病,与风寒湿邪的侵犯有关,主要表现为关节或肌肉疼痛、酸麻、沉重、屈伸不利等,但受累关节局部无红肿热痛的阳性体征。遇冷或气候变化时病情加重。治疗要点:以散寒排毒为主,辅助以疏风祛湿、温补肾阴。
3.风湿痹症状:关节肿胀,麻木疼痛,或伴关节冷痛。舌苔白腻,脉沉濡。或伴身热不扬,关节热痛,口渴不欲饮,多汗。舌苔黄腻,脉濡数。本型见于慢性风湿性关节炎。
4.邪痹心脉症状:关节疼痛微肿,或伴咽痛,胸闷或痛,气短,自汗,或心悸少寐。舌胖,色红或黯红,脉细数或结代。本型见于风湿病累及心脏,出现心脏瓣膜病变者。
风湿医案一则:
患者,女,30岁。初诊日期:2020年9月2日.主诉:浑身关节疼痛八年余。患者于八年前无明显诱因出现浑身关节酸困沉重,后渐发展为疼痛,怀疑为风湿类疾病,曾多处医院查风湿、类风湿因子,均未发现异常,但患者疼痛却日渐加重,严重时须服激素类药物加止痛药方能缓解(具体用药不详),经家人介绍来门诊寻求中医治疗,刻诊见患者面色偏黄,浑身关节疼痛,动则汗出,频繁感冒,口不苦,不渴,纳食不香,大便溏,小便略频,舌淡红,舌苔白厚而腻兼有水汽,脉象浮细而缓。
二诊:服上方效佳,自述关节疼痛几乎已不明显,汗出亦好转,纳食香,大便较前成型,舌淡红,舌苔白厚已去大半,脉细缓,效不更方,守上方续服七副。
宋跃进简介:
主任医师,教授
政协洪山区第七届委员会委员,中国中西医结合学会委员会委员,湖北省中西医结合风湿专业委员会秘书长
毕业于湖北中医学院,长期从事中医药临床及科研教学工作。临床经验特别丰富,主持参与和研究省科委中医专项1项,获湖北省人民政府科学技术进步二等奖;主持参与和研究省科技厅攻关项目1项、国家“十五”攻关项目2项,在省级、国家级专业杂志发表论文数十篇。对痛风、甲亢、风湿类风湿、糖尿病、胃肠病、呼吸系统疾病、男科疾病、妇科疾病等疑难杂症有独特治疗方法。
尤其擅长诊治风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、糖尿病、甲亢、甲减等。
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