#三角题-二珂Chloe#二珂也发专辑了，她偶像戴佩妮还为她写了歌。圆梦的感觉一定很好吧。戴佩妮还是厉害啊，曲子还是好听，一句“听了太多关于她喜欢你的原因”，让我想起自己的初中时代…那时在镇上的中学读书，有个很要好的同学。在认识他以前的十几年，我的生命似乎只有三件事：二珂也发专辑了，她偶像戴佩妮还为她写了歌。圆梦的感觉一定很好吧。戴佩妮还是厉害啊，曲子还是好听，一句“听了太多关于她喜欢你的原因”，让我想起自己的初中时代…那时在镇上的中学读书，有个很要好的同学。在认识他以前的十几年，我的生命似乎只有三件事：读书、打架和吵架。此外好像没有什么是重要的。是他开启了我不少兴趣爱好。他带我玩电子制作，带我到县城买电阻电容三极管集成块等各种电子原件，然后自己制作发射机功放音箱…带我享受重低音环绕立体声，让我在那个买不起音箱的年纪成为一名“发烧友”。那时我们满口术语，集电极耦合电容TDA2030，分分钟感觉自己牛逼得不行…我们一起被周杰伦惊艳的时候，周围的同龄人还在鄙夷“这什么鬼”…我也是在县城那条有很多电子原件店的"中山路"，第一次听到了黄家驹，至今记得当时自己站在那家音响店前听完了整首《光辉岁月》…当时我们都有自己喜欢的女孩。我喜欢的是我们学校的校花（也是我小学二年级的同桌），他喜欢的是我们班上的一个女孩子。最开始他并没好意思说出自己喜欢谁，只是在我问他的时候很隐晦地写下一串英文，然后当然被我破解了。后来就经常相互分享喜欢她们的心情。记忆中很多不想睡觉的夜晚，两个少年就坐在校园里的树下或草地上，看着斑斓月光，讨论着彼此的心上人…关于表白，他有很多很浪漫的想法，比如让我拿一台收音机给他喜欢的女孩，然后让她调到某个预设的频率，而他就在电波的那一端，对着我们自制的发射机说“某某某，我喜欢你”。而我想的桥段就比较狗血，比如某天如果我的校花问我为什么喜欢她，我会说：因为是你…记忆中的那两年，无比美好，遗憾的是我们的友情没能持续到毕业那天。毕业那个夏天，一切都如此匆匆，我很快离开了家乡。后来的人生，所有事情，开始不按设想的那样进行。我想，他可能永远不会知道，我之所以跟他绝交，是因为，我也喜欢上了他喜欢的女孩。大概也是因为“听了太多关于他喜欢你的原因”吧，总之就是到后来自己也无法自拔地喜欢上了。我在她给我的同学录上写下“其实……”，而她在无人的教室，给了我好看的笑容。只是那个夏天，突然所有人都失去了联系。友情，以及未及发生的爱情，全都戛然而止。不知如今他们身在何处，过得可好？
无论男人做了什么，想要离婚，女人都要想好这三个问题。#婚姻情感心理咨询#
有人说，离婚不过是失去一个不爱你的人。在他没有出现之前，我们可以过得好好的；在他消失之后，我们也一样能。
这句话说得虽然不错，但在现实中情况往往没那么简单。
根据我多年的咨询经验，离婚这件事，往往对女性的伤害会更大。因此，我建议所有想要离婚的女性朋友：一定要慎之又慎。哪怕那个男人再不堪，哪怕你认为他已经伤你到了骨子里，仍然要给自己一个冷静期，仔细想想下面这三个问题：
第1， 这段婚姻你真的毫无留恋了吗？很多时候，你以为日子过不下去了，其实可能是因为你放大了婚姻中的不足，你只看到了婚姻中的“不好”，而对“好”选择了忽视。真要离了婚，你就会感受到“失去的才是最好的”，最后悔之晚矣。不妨设想一下，拿到离婚证书的那一刻，你能像拿到一张白纸那样心如止水吗？如果做不到，那么就说明你们还没到离婚的那一步。
第2， 你真的为了挽回这段感情而努力了吗？婚姻不是儿戏，想过就过、想散就散。婚姻出现了危机也并非不治之症，绝大多数危机都是能够挽救的。没经过努力就轻易放弃了，是对这段感情的不负责任，也是对自己幸福的形同儿戏。最起码，得搞清这段感情的问题出在了哪里，是怎么发展到今天的这个地步的。离也要离得心明眼亮，不能浑浑噩噩做个糊涂鬼。不然，将来的婚姻再出现危机怎么办，难道继续离婚吗？
第3， 离婚后，你会过得更好吗？我相信大部分想要离婚的女性都不敢有肯定的回答，只是不想忍受糟糕的婚姻现状，从而产生的离婚念头。那么我想告诉你，离婚不是结婚的反义词，它的目的也是为了更加幸福。如果离婚的目的不是为了更幸福，那很可能就是意气之争，是感情用事。
婚姻不是毫无瑕疵的神明，离婚更不是解决问题的唯一手段。我不是劝你在毫无感情的婚姻中苟延残喘，我只是建议你要对得起自己曾经的选择。
关于要不要离婚，其实每个人的具体情况都不一样，因此没有一个固定的答案，更没有一个公式让我们照搬套用。
有人说，离婚不过是失去一个不爱你的人。在他没有出现之前，我们可以过得好好的；在他消失之后，我们也一样能。
这句话说得虽然不错，但在现实中情况往往没那么简单。
根据我多年的咨询经验，离婚这件事，往往对女性的伤害会更大。因此，我建议所有想要离婚的女性朋友：一定要慎之又慎。哪怕那个男人再不堪，哪怕你认为他已经伤你到了骨子里，仍然要给自己一个冷静期，仔细想想下面这三个问题：
第1， 这段婚姻你真的毫无留恋了吗？很多时候，你以为日子过不下去了，其实可能是因为你放大了婚姻中的不足，你只看到了婚姻中的“不好”，而对“好”选择了忽视。真要离了婚，你就会感受到“失去的才是最好的”，最后悔之晚矣。不妨设想一下，拿到离婚证书的那一刻，你能像拿到一张白纸那样心如止水吗？如果做不到，那么就说明你们还没到离婚的那一步。
第2， 你真的为了挽回这段感情而努力了吗？婚姻不是儿戏，想过就过、想散就散。婚姻出现了危机也并非不治之症，绝大多数危机都是能够挽救的。没经过努力就轻易放弃了，是对这段感情的不负责任，也是对自己幸福的形同儿戏。最起码，得搞清这段感情的问题出在了哪里，是怎么发展到今天的这个地步的。离也要离得心明眼亮，不能浑浑噩噩做个糊涂鬼。不然，将来的婚姻再出现危机怎么办，难道继续离婚吗？
第3， 离婚后，你会过得更好吗？我相信大部分想要离婚的女性都不敢有肯定的回答，只是不想忍受糟糕的婚姻现状，从而产生的离婚念头。那么我想告诉你，离婚不是结婚的反义词，它的目的也是为了更加幸福。如果离婚的目的不是为了更幸福，那很可能就是意气之争，是感情用事。
婚姻不是毫无瑕疵的神明，离婚更不是解决问题的唯一手段。我不是劝你在毫无感情的婚姻中苟延残喘，我只是建议你要对得起自己曾经的选择。
关于要不要离婚，其实每个人的具体情况都不一样，因此没有一个固定的答案，更没有一个公式让我们照搬套用。
天马行空版2022 夏季全肤质搭配
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
——————————————————-
图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
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图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
——————————————————-
图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
——————————————————-
图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
- 珀莱雅双抗精华 or Radha维C精华（抗氧化综合提升。Radha可以辅助祛痘）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
——————————————————-
图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
- Timeless B5保湿精华 / 珀莱雅双抗精华 / inkey list 15%维C生长因子精华 （根据自己需求和喜好选1-3个就行）
- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
我之前写的几个全肤质搭配是基于我店铺（祹宝：吃土姐妹正品购）选品推荐的。
最近外贸难做 我店铺产品选择有限，没法写出去年那样百花齐放的全肤质搭配功课，所以我决定先写一个没有利益关系、单纯推荐护肤品的功课，后面会趁618再发一个基于我店铺库存推荐的搭配功课[拜拜]
平价部门看上去像推广主要是因为平价产品不是我的forte。 我了解的比较少.. 只用过比较热门的几个。可以看看其他博主的功课。
没必要觉得复杂。其实大体思路就是
【防晒 + 正确清洁维护皮肤健康，
早酸晚A搭配周期护理搞定功效护肤，
额外的综合提升产品搞定玄学护肤。】
根据自己时间or心情可以省略：
护肤水/综合抗氧化/ 抗炎精华 ..
防晒洁面不建议省略。
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图1 混合油性皮高配日间流程
- Darphin磨砂膏（不用每天做。偶尔感觉皮肤粗糙来一次就行）
- Jan Marini油皮果酸洁面（Cesta洁面也可）
- Obagi nuderm水（我最喜欢的控油水）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- Jan Marini 六酸精华（去角质维护表皮健康）
- Jan Marini 班赛乳（*仅限油痘皮*控油抗炎）or 倩碧镭射精华（美白抗炎）
- Dermalogica维C眼精华（我自己最喜欢的抗老抗氧化全能眼部产品）
- Sunday Riley Light hearted防晒（我最喜欢JM抗氧化防晒但大部分人都不喜欢）
图2 混合油性皮高配夜间流程
- PCA skin卸妆油（能冲干净的卸妆油都行。我比较喜欢PCA的使用感）
- Jan Marini水杨酸棉片（美白抗炎祛痘印。一周一两次就行）
- 洁面
- Obagi clenziderm水杨酸水（这个水刷酸能力不错 所以可以用它搭配一个弱的刷酸精华比如111skin 刷酸精华。 obagi nuderm水没有刷酸能力所以需要搭配强的刷酸精华比如Jm六酸精华。这两套【选一套】就可以了。）
- Jan Marini Cesta精华（综合提升抗氧化）
- 111skin水杨酸祛痘精华（见上）
- A醇（具体a醇选择看图5晋级天梯）
- Glytone壬二酸精华（偶尔使用的抗炎精华。频率可以比如每两周用三四天）
- 附我最喜欢的油头洗发水：Philip B weightless volumizing shampoo
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图3 中性干性皮高配日间流程
- Rodial龙血补水面膜（提升气色）
- Skinbetter 注氧洗面奶（清洁力好不拔干）
- Biologique PIGM400 （温和刷酸辅助淡斑美白）
- Zo skin紫外线精华（抗氧化抗） / Sunday Riley CEO（美白抗老）/ 雅诗兰黛线雕精华（抗老美白）可以根据心情选1-3个。
- 娇韵诗花样年华眼精华（保湿淡化干纹但不闷堵。长期用可以贡献本质抗老效果）
- Jan Marini 物理防晒
- Revive 益生菌补水喷雾（任意时间使用）
图4 中性干性皮高配夜间流程
- MAC卸妆油（能冲干净的卸妆油/卸妆膏都行）
- Jan Marini果酸棉片（可以一周一次）
Revivion Black Mask（最适合干性皮的清洁面膜一周一两次就行） （棉片和面膜不用叠加）
- 洁面
- La Mer tonic洁肤水 + Ole Henriksen dewtopia果酸精华（这两个搭配可以取代图3的pigm 400。两套选一套就行）
- 雅诗兰黛线雕精华（综合提升抗老）
- A醇
- 眼霜同上。干性皮也不需要用闷堵的眼霜。
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图5 A醇晋级天梯
相关功课写过好几次了，可以去置顶贴看更详细的[拜拜]这张是适合所有人的傻瓜版。
每档建议耐受【三个月】以上再考虑晋级。
【入门】 Cosmedix 16或者Indeed labs A醇。相对来说Cosmedix更适合油性皮。
【0.3强度】Jan Marini流光精华或者Topix 5x（比其他0.5弱很多）5x硅感重干性皮不好吸收；雅诗兰黛和rigins的A醇也很好，在0.3届是最强的。
【0.5强度】Skinmedica 0.5、Jan Marini介入、Kate Somerville女鬼精华。PCA的几个0.5%也很不错，在0.5届是最强的。
【1强度】Jan Marini介入md、ZO skin RNr。不想直接跳到1% 可以用Jan Marini流光md过度。流光md是最强美白A醇。
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图6 混合油性皮平价日间流程
- 贝德玛磨砂洁面（一周1-4次就行。用完它不需要其他洁面了。）
- Vanicream扁瓶洁面（不用磨砂洁面的时候用。长筒版Vanicream刺激性类似结晶型氨基酸洁面不特别推荐）
- 倩碧3号水（强化去油）
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- John Jeff壬二酸 or 宝拉2.5%班赛混合the Ordinary euk134（壬二酸不需要每天用。不用的时候可以用某个介质混合euk抗炎。宝拉2.5%班赛没什么特别之处，只是一个质地比较舒服的选择。）
- 爱丽小屋防晒
图7 混合油性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油（虽然平价但是我最喜欢的卸妆油之一）
- 偶尔清洁面膜 我比较喜欢origins黑金泥娃娃
- Vanicream洁面
- 倩碧3号水
- A醇（具体产品看耐受到什么阶段）
- John Jeff壬二酸 or 宝拉班赛混合euk 抗炎
- 珀莱雅双抗眼霜（[二哈]im sorry我真的没用过什么平价眼霜。但我的确很喜欢这只）
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图8 中性干性皮平价日间流程
- Pixi 氧气泡泡面膜（做完能立刻缩小毛孔）
- Vanicream扁瓶洁面（清水不能洗脸谢谢）
- Mario果酸水（难买的话pixi果酸水也可但pixi比较强可以润湿棉片稀释它）
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- Indeed labs hydraluron保湿凝胶（非必须。如果你一定要用个封闭保湿产品的话可以选它。）
- First aid beauty五合一眼霜（采用了贵妇抗老搭配的平价初抗老眼霜）
- aucuz防晒霜（去年尝试过的质地最好的新防晒之一）
图9 中性干性皮平价夜间流程
- Kimtrue卸妆油
- the ordinary 30%果酸面膜（一周一次就行。如果刺痛感明显建议立刻洗掉）
- Vanicream扁瓶洁面
- Mario果酸水（做了果酸面膜可以不用它）
- Timeless B5保湿精华
- Pixi 夜间果酸精华（早晚mario果酸水无感的可以晚上再来个正经刷酸精华）
- A醇（具体产品根据耐受程度）
- 珀莱雅红宝石精华 / Indeed labs hydraluron保湿凝胶 这两个都是功效型保湿产品。珀莱雅红宝石里面A醇可以忽略不计当成多肽抗老产品就行。用它们可以代替常规干性皮用的面霜提供一点舒适感同时不会闷堵毒害皮肤。
- First aid beauty五合一眼霜
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