下午在美团上发现一家叫“椰贝贝”的椰奶冻很诱人，于是点了个椰奶冻和鸡翅包饭当午歺。果然很美味。晚餐时想起它们家有椰子鸡，于是想去尝试下。发现是一家装修很清新且很干净的两层小店，店主是一对年轻的夫妻。太太挺有气质，热情而且服务态度极好。送了我们椰奶和糍粑，糍粑因为我们感觉吃不下所以没收。它们家的椰汁清补凉真清爽好喝。下次出差还会再次光顾的。 https://t.cn/z8AGwqP

【鄂、湘、赣三省群众优秀广场舞热闹展演】#我的家乡2022美好之旅##乡约荆楚遇见美好# “跳出你的欢乐，舞出我的风采。”7月9日晚，随着《舞起来》音乐响起，“文化力量·民间精彩”鄂湘赣三省群众广场舞精品展演在仙桃体育馆外广场举行。来自湖北、湖南、江西三省的13支优秀广场舞团队，围绕民族团结、乡村振兴、文旅融合、幸福生活等多个主题，为观众献上一份群众文化盛宴。

本次活动由文化和旅游部公共服务司指导，湖北省文化和旅游厅、湖南省文化和旅游厅、江西省文化和旅游厅共同主办，湖北省群众艺术馆、仙桃市文化和旅游局承办。

本次展演，从湖北省历届荣获一等奖的广场舞展演作品中，遴选11个优秀节目。《舞起来》作为此次展演作品的主题歌，以湖北省群众广场舞活动主题歌进行创排，紧扣时代主题，积极昂扬，动感流畅。该作品已被选送代表湖北参加第十三届中国艺术节第十九届群星奖舞蹈类作品评奖。

此次展演的团队中，既有年逾半百的文艺爱好者，又有专业优秀的青年志愿者。与以往不同的是，相较于传统的以女性为主的广场舞表演，此次展演中出现了不少挺拔精神的男性身影。展演节目无论是创作取材还是表现方式上都让人耳目一新——或融入非遗文化元素，如舞蹈《耍出土家新风采》、《田歌靓影》、《建东响竹甩起来》、《俏夕鼓韵》、《摸鞋·红男绿女》，具有浓郁的地域特色和艺术感染力，于欢歌笑语、嬉笑打闹中传承传播优秀传统文化；或以现实生活为题材，如舞蹈《秋光》、《幸福一片天》、《喜莲》，紧跟时代主题，展现美丽乡村建设成果，讴歌人民群众新时代的美好新生活；舞蹈《大武汉》、《龙虾情韵》立足荆楚地方风情，尝试探索了文旅融合的新模式，助力湖北文旅品牌的打造。

张家界舞艺天下文化艺术团是江西来鄂参演团队，其创编的节目多次荣获省市艺术平台展演嘉奖。该团队本次展演中表演的舞蹈《打起溜子呆配当》，从服装、道具到音乐，极具民俗性、喜剧性和亲和力。“呆配当”是湘西土家族“打溜子”的别称，舞蹈中演员手持道具节奏感强烈的打击，配合好听好唱好记的土家族传统音乐，充满令人愉悦的活力和律动感。

湖南参赛团队上饶市文化馆嗨妹舞蹈队，带来舞蹈《好一个高腔》是文化和旅游部“我和我的祖国”——文化新生活全国广场舞云展演“100部推广作品”之一。其作品在音乐上吸取了弋阳腔这一国家级非遗项目的音乐特征，旋律高亢激昂，歌词朗朗上口，舞蹈编排则将戏曲扇子与广场舞步有机结合，妩媚律动。音乐和舞蹈相得益彰，将弋阳高腔的大气、豪迈，表现得淋漓尽致。

作为第三届乡村文化旅游节的重头戏之一，本次展演同步在国家公共文化云等数字平台进行直播，通过数字化的手段，不少外地网友在“云端”欣赏。

"文化力量·民间精彩"广场舞展演活动是湖北省重要的文化活动品牌，自2014年以来已成功举办五届，是近年来覆盖范围最广、人数最多、影响最大、最受群众欢迎的文化活动。

记录今日
睡到几乎自然醒 好久没这么晚起了 虽然这是不对的[笑cry] 期间差不多有三四个闹钟都没叫醒我 这一周真的好累 现在已经不敢再去尝试几年前自己的那种出差频率和强度了 也不知道当是怎么过来的 可能年轻吧 也可能是那会心里只有工作 心理负担还好 但现在不一样了 要考虑的事情太多了[裂开]
洗漱下楼吃了个满足的早餐 也不用化妆 也不用穿内衣 好开心 还有我喜欢吃的薯饼 满足！
阳光好好 今天除了下楼拿外卖 一天没出房门 可算是缓过来点来 晚上点了每次来cs必吃的粉 这家真的好好吃 好吃到我每次来都会点
还有就是今天终于收到了来自国外的快递 不容易啊 2月份付款 现在终于到了[doge][doge][doge]
然后发现我身上又莫名出现了好几块淤青 这种程度感觉是以后结婚了别人会觉得我被家暴了一样