早上起来自己煮了饺子吃 果然还得是家里自己包的好吃 外面那种速冻的真的不咋滴 吃完以后我就躺在沙发上追剧了哈哈 晚一点饿了就吃了个煎鸡蛋和烧卖 中间还睡了个午觉 我靠睡到五点多 本来想着晚上要出去瞎溜一会 结果我前脚刚踏出门 后脚就马上进来了 我靠 外面跟tm火炉一样 我真不敢出去啊[泪]我还是待在家里窝着吹空调吧 晚上妈咪给我煎了牛排吃 她每次给我煎牛排我都没话说 实在太好吃了 然后喝了酸奶吃了点水果 她还点了个可莎蜜儿的外卖 说怕我没吃饱叫我吃点面包 后面下楼去取了个快递 我上来的时候脸上都是汗咱就是说杭州这个天气真的出不了门 出门就跟洗澡一样 喔对了这两天都没写作业呢 明天该开始写咯[摊手]
咳咳咳，孩子不吃止咳药会咳出肺炎？儿科医生的大实话转给所有人
咳咳，咳咳咳咳，咳咳咳……咳咳咳咳咳咳咳咳咳……
娃一直在咳。妈妈考虑，要不先多喝水，观察观察？老人急：光喝水有啥用？赶紧吃点止咳药，小心咳出肺炎来！娃的咳声不绝于耳，妈妈也有点慌了……
这个理论到底对不对？今天，就跟大家聊聊关于咳嗽的真相，可能会让你大跌眼镜哦~
适度的咳嗽其实是好事[话筒]
从宝宝健康角度来看，咳嗽是自身的一种防御性行为，能够排除呼吸道内异物和分泌物，从而保护呼吸道，避免继发性感染。所以，适度的咳嗽其实是好事。
咳嗽本身不是病，而是一种伴随症状。它不会引起肺炎，反而还有助清除消化道里的痰液。“咳出肺炎来”这句话说颠倒了，不是咳嗽引起了肺炎，而是肺炎引发咳嗽剧烈。
如果孩子一咳嗽，就用中枢性镇咳药将咳止住，表面上看起来孩子咳嗽是停了，但如果本身的感染没有得到控制，气道内的分泌物会越聚越多，甚至引起气道的阻塞，有可能激发新的细菌感染，严重时会进一步诱发支气管炎或肺炎。
也就是说，咳嗽不会引起肺炎，但盲目止咳，反而可能引发肺炎！如果不是医生的建议，家长不要随意给孩子吃止咳药，特别是6岁以下的儿童。
咳得厉害怎么办？[话筒]
听着孩子的咳嗽声，全家人跟着揪心。那该怎么处理这烦人的咳嗽呢？
引起孩子咳嗽的原因有很多，冷空气刺激、呼吸道感染、过敏、异物刺激等都会导致孩子咳嗽。治疗咳嗽的关键是针对病因治疗。
【“护理锦囊”在此！】
多喝水
多喝水能更好地帮助痰液排出。小月龄的宝宝，母乳是非常不错的水分选择，已经添加辅食的宝宝，还可以通过米汤、稀释的果汁和蔬菜汁来补水。
增加湿度
蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。需要注意的是，室内湿度最好控制在40%-50%之间，如果湿度过高会增加滋生病原微生物的风险；加湿器的过滤器也要每天进行清洁，否则有可能滋生霉菌，引发宝宝一些其他的呼吸道问题。
调整睡姿
如果宝宝晚上咳嗽比较频繁，可以把宝宝的肩部以上垫高，成半卧位，这样有助于减少鼻腔内分泌物流到咽部，引起夜间咳嗽。此外，让宝宝左右侧轮换着睡也有助于呼吸道分泌物的排出。
喝点蜂蜜
对于普通感冒引发的咳嗽，家长可给孩子摄入温热的流质（如鸡汤、粥），这对呼吸道黏膜有舒缓作用，也促进鼻腔粘液流出，还可松解呼吸道分泌物，从而促进其排出。世界卫生组织和美国儿科学会建议，将蜂蜜作为1岁以上年幼儿童上呼吸道感染（URI）的潜在治疗方法。家长每次可以取2.5-5ml的蜂蜜（0.5-1茶匙），可直接给孩子吃，也可稀释在液体中再给予。
医生指导下用药
如果出现长时间剧烈咳嗽，影响喂养或睡眠的少见情况。可在医生指导下，使用右美沙芬（止咳药常见化学成分）来缓解。雾化治疗也是不错的选择，但是否需要，以及用什么药，也需在医生指导下选择。
拍痰
并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。
拍背步骤
让孩子躺在床上，把头侧向一边，垫高下半身，呈头低脚高的姿势。图3
手指并拢弯曲成杯状，即“空心掌”，拍宝宝后背，力度比拍嗝稍重些。图4
从下往上、从两侧往中间，每次拍10~15分钟（两侧各拍5~10分钟），每天拍3~5次。图5
小婴儿可以躺在家长腿上，或者将其面对面竖抱靠在自己胸口，让脊柱力量尚未发育完全的小宝宝得到充分的支撑，也能防止胃食管反流，拍背排痰更加有效。图6
如果拍时孩子出现异样，马上停止。
平时如何预防咳嗽[话筒]
保持室内干净卫生，除尘除螨，空气流通，定时开窗通风，家里大人不要在屋里抽烟，以免刺激宝宝娇弱的呼吸道；
勤洗手！家长回家后及时洗手更衣，家长咳嗽打喷嚏时要注意遮盖，然后及时洗手！
感冒的人在家也要戴口罩，病毒会通过飞沫传播，避免把病毒传染给宝宝；必要时接种流感疫苗。
及时为孩子增减衣物，避免穿太多出汗太多，因为出汗后毛孔张开，为将体内多余的热量散发出来，再一受寒冷刺激毛细血管遇冷收缩，血流减少，而此时毛孔依然在开放散热的状态，就容易引起宝宝体温调节与血液循环失衡，容易感冒。
这些咳嗽需尽快就医[话筒]
新生儿及半岁以内幼儿，此时宝宝虽有一定抗体，但总的来说，体质较弱，更容易发生细菌性肺炎或其他的疾病，不可大意；
高烧不退（39℃以上持续3天），伴有寒颤；
精神状态差，食欲差，睡眠差、疲乏无力；
咳嗽加深或发展为成串的剧烈咳嗽；
伴有持续2周左右的黄绿色黏稠鼻涕；
呼吸明显增快，甚至有呼吸困难，有“喘憋”的表现，小脸憋得通红或口唇青紫；
如果咳嗽持续时间过长（4周以上）无缓解，就属于慢性咳嗽了，这时也要赶紧去医院拍胸部X片，看是否有异常。
来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院
咳咳，咳咳咳咳，咳咳咳……咳咳咳咳咳咳咳咳咳……
娃一直在咳。妈妈考虑，要不先多喝水，观察观察？老人急：光喝水有啥用？赶紧吃点止咳药，小心咳出肺炎来！娃的咳声不绝于耳，妈妈也有点慌了……
这个理论到底对不对？今天，就跟大家聊聊关于咳嗽的真相，可能会让你大跌眼镜哦~
适度的咳嗽其实是好事[话筒]
从宝宝健康角度来看，咳嗽是自身的一种防御性行为，能够排除呼吸道内异物和分泌物，从而保护呼吸道，避免继发性感染。所以，适度的咳嗽其实是好事。
咳嗽本身不是病，而是一种伴随症状。它不会引起肺炎，反而还有助清除消化道里的痰液。“咳出肺炎来”这句话说颠倒了，不是咳嗽引起了肺炎，而是肺炎引发咳嗽剧烈。
如果孩子一咳嗽，就用中枢性镇咳药将咳止住，表面上看起来孩子咳嗽是停了，但如果本身的感染没有得到控制，气道内的分泌物会越聚越多，甚至引起气道的阻塞，有可能激发新的细菌感染，严重时会进一步诱发支气管炎或肺炎。
也就是说，咳嗽不会引起肺炎，但盲目止咳，反而可能引发肺炎！如果不是医生的建议，家长不要随意给孩子吃止咳药，特别是6岁以下的儿童。
咳得厉害怎么办？[话筒]
听着孩子的咳嗽声，全家人跟着揪心。那该怎么处理这烦人的咳嗽呢？
引起孩子咳嗽的原因有很多，冷空气刺激、呼吸道感染、过敏、异物刺激等都会导致孩子咳嗽。治疗咳嗽的关键是针对病因治疗。
【“护理锦囊”在此！】
多喝水
多喝水能更好地帮助痰液排出。小月龄的宝宝，母乳是非常不错的水分选择，已经添加辅食的宝宝，还可以通过米汤、稀释的果汁和蔬菜汁来补水。
增加湿度
蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。需要注意的是，室内湿度最好控制在40%-50%之间，如果湿度过高会增加滋生病原微生物的风险；加湿器的过滤器也要每天进行清洁，否则有可能滋生霉菌，引发宝宝一些其他的呼吸道问题。
调整睡姿
如果宝宝晚上咳嗽比较频繁，可以把宝宝的肩部以上垫高，成半卧位，这样有助于减少鼻腔内分泌物流到咽部，引起夜间咳嗽。此外，让宝宝左右侧轮换着睡也有助于呼吸道分泌物的排出。
喝点蜂蜜
对于普通感冒引发的咳嗽，家长可给孩子摄入温热的流质（如鸡汤、粥），这对呼吸道黏膜有舒缓作用，也促进鼻腔粘液流出，还可松解呼吸道分泌物，从而促进其排出。世界卫生组织和美国儿科学会建议，将蜂蜜作为1岁以上年幼儿童上呼吸道感染（URI）的潜在治疗方法。家长每次可以取2.5-5ml的蜂蜜（0.5-1茶匙），可直接给孩子吃，也可稀释在液体中再给予。
医生指导下用药
如果出现长时间剧烈咳嗽，影响喂养或睡眠的少见情况。可在医生指导下，使用右美沙芬（止咳药常见化学成分）来缓解。雾化治疗也是不错的选择，但是否需要，以及用什么药，也需在医生指导下选择。
拍痰
并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。
拍背步骤
让孩子躺在床上，把头侧向一边，垫高下半身，呈头低脚高的姿势。图3
手指并拢弯曲成杯状，即“空心掌”，拍宝宝后背，力度比拍嗝稍重些。图4
从下往上、从两侧往中间，每次拍10~15分钟（两侧各拍5~10分钟），每天拍3~5次。图5
小婴儿可以躺在家长腿上，或者将其面对面竖抱靠在自己胸口，让脊柱力量尚未发育完全的小宝宝得到充分的支撑，也能防止胃食管反流，拍背排痰更加有效。图6
如果拍时孩子出现异样，马上停止。
平时如何预防咳嗽[话筒]
保持室内干净卫生，除尘除螨，空气流通，定时开窗通风，家里大人不要在屋里抽烟，以免刺激宝宝娇弱的呼吸道；
勤洗手！家长回家后及时洗手更衣，家长咳嗽打喷嚏时要注意遮盖，然后及时洗手！
感冒的人在家也要戴口罩，病毒会通过飞沫传播，避免把病毒传染给宝宝；必要时接种流感疫苗。
及时为孩子增减衣物，避免穿太多出汗太多，因为出汗后毛孔张开，为将体内多余的热量散发出来，再一受寒冷刺激毛细血管遇冷收缩，血流减少，而此时毛孔依然在开放散热的状态，就容易引起宝宝体温调节与血液循环失衡，容易感冒。
这些咳嗽需尽快就医[话筒]
新生儿及半岁以内幼儿，此时宝宝虽有一定抗体，但总的来说，体质较弱，更容易发生细菌性肺炎或其他的疾病，不可大意；
高烧不退（39℃以上持续3天），伴有寒颤；
精神状态差，食欲差，睡眠差、疲乏无力；
咳嗽加深或发展为成串的剧烈咳嗽；
伴有持续2周左右的黄绿色黏稠鼻涕；
呼吸明显增快，甚至有呼吸困难，有“喘憋”的表现，小脸憋得通红或口唇青紫；
如果咳嗽持续时间过长（4周以上）无缓解，就属于慢性咳嗽了，这时也要赶紧去医院拍胸部X片，看是否有异常。
来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院
真白友也
哥哥，偶尔也是弟弟
写手：西岡麻衣子
登场人物：紫之创 真白友也 天满光 莲巳敬人 斋宫宗
季节：夏
翻译：喫茶去KIARA
友也：仁～哥好迟啊……。不过，也是因为大学的课程太长了没有办法
创：话说回来。仁～哥明明发消息说已经出学校了，却好慢啊～。我觉得他应该马上就到了吧
光：阿友，阿创！你们看你们看～。那里有辆巴士到了，难道，是仁～哥坐的车吗☆
创：光君。仁～哥又不是坐巴士通勤的 ，我觉得仁哥应该会从车站徒步走到ES来～？
光：啊嘞？这样啊？也就是说，仁哥不在那群下车的人里面？
友也：啊，喂，光！不能直接拿手去碰窗玻璃
友也：你瞧。指纹都粘上去了。要打扫的地方尤为增加了～这栋大厦不论什么
地方都干净得一尘不染，不能乱碰
光：抱歉抱歉。不小心就忘了。我会把窗户擦干净的，希望你能够原谅我～
光：……嗯？啊嘞？出大事了。我忘了我把毛巾放哪里了！
友也：啊啊，真是的。真拿你没办法，先把这块毛巾借你用吧。
光：谢谢你，阿友！哈啊～我擦我擦♪
友也：真是～……
光：嗯。擦得干干净净一尘不染了！那，我先走了～
友也：嗯？喂喂，光，为什么那么自然地就从房间跑出去了。你要去哪？
光：那个。我要去找毛巾，然后，在等仁～哥的时候肚子饿了，想去餐厅拿点果汁和点心来
友也：……你等一下
光：嗯嗯？
光：啊！没关系的～，阿友！不用担心，我会把阿友和阿创还有仁～哥的分也哪来的。交给我吧☆
友也：不，我想说的不是这个
友也：不是说了，仁～哥马上就到了吗？要是光现在出去了，可能会和仁～哥擦肩而过的。希望你能老实等着
光：唉～……。什么都不做，就在这里等着的话太无聊了～……
友也：不行。我们不是为了工作才在这里等仁～哥一起开碰头会的吗？
光：切～。阿友太残暴了～。哼哼
友也：不管你怎么说都不行
创：呵呵……♪
友也：嗯？你在笑什么，创？
创：那个。仁～哥不在的时候，友也君就像光君的哥哥一样呢
友也：唉唉……。饶了我吧～。我在家里的时候，也老是被说『因为你是哥哥』……
光：——确实很像呢♪
创：啊嘞。光君，你在做什么？
光：我听说这个监控可以调出过去演唱会的录像！
友也：光～……！（把みつる拆开来念了）
友也：哈啊～……。被光耍得团团转，越来越累了……
友也：尽管如此，碰头会却还是顺利开下去了，真不可思议～。虽然我很累就是了
友也：也不能就这样直接回宿舍休息
友也：（没想到『Ra*bits』的碰头会居然和剧团『浪漫戏剧』的会议是同一天。为什么预订会重合呢……？）
友也：啊。已经这个点了……！我得快点赶到『C O C H I』才行
友也：对不起！我来迟了～！
敬人：啊啊，是真白啊。你不用那么紧张。现在到场的还只有我和斋宫
宗：看来其他人都被工作绊住脚了
友也：真的吗……太好了～
友也：啊，但是我让莲巳前辈和斋宫前辈等待的事实是不会变的！
敬人：不用在意。反正在所有人到齐前，我们什么都做不了。啊啊，你随便找个空座坐着一起等吧
友也：哈……
宗：你流了很多汗啊。要不要稍微擦一下
友也：啊，跑得太急都忘了擦汗。我现在看起来很脏吧。我马上就擦干净。那个，毛巾……毛巾……
友也：啊。糟了～。我刚刚把毛巾借给光了……
宗：虽然你现在看起来确实不够美丽。但比起这个，就这样放着不管，汗液冷却之后会让你着凉感冒的。你就用这个吧
友也：唉，多不好意思。会弄脏的吧……？
宗：我不介意。你既是后辈，也是仁兔那儿的孩子。如果眼睁睁看着你感冒，我都不知道该怎么面对仁兔
友也：谢，谢谢你
友也：（斋宫前辈一眼看上去很难接触，但其实很会照顾人呢～……）
友也：（啊，现在不是发呆的时候。得去帮忙）
友也：莲巳前辈，我也来帮忙吧。把餐盘摆齐就行了吧？
敬人：啊。谢谢你
友也：话说回来，这个蛋糕是？
敬人：啊。我觉得大家一时半会儿还聚不齐，要不要放轻松喝点茶呢。就买了这个
敬人：喝点温热的饮料，也能温暖因为汗水着凉的身体
敬人：真白。你也点一些吧，选一些你想吃的蛋糕
友也：唉。不用不用，我最后选就可以了，前辈们先请吧
敬人：嗯？不用客气，你是这里最小的，这个时候可以随意撒娇哦
宗：没错。也不是说完全不用顾虑，但你也不需要看着我们的脸色行事
友也：最小的……
友也：（最小的吗……）
友也：（自从仁～哥毕业后，我一直都在扮演大家的哥哥）
友也：（在这里像弟弟一样向大家撒娇，总感觉有点怪怪的）
友也：（——不过，偶尔当下弟弟或许也不错……♪）
友也：……哎嘿嘿♪ 那我就不客气了——到底要选哪个好呢～？
哥哥，偶尔也是弟弟
写手：西岡麻衣子
登场人物：紫之创 真白友也 天满光 莲巳敬人 斋宫宗
季节：夏
翻译：喫茶去KIARA
友也：仁～哥好迟啊……。不过，也是因为大学的课程太长了没有办法
创：话说回来。仁～哥明明发消息说已经出学校了，却好慢啊～。我觉得他应该马上就到了吧
光：阿友，阿创！你们看你们看～。那里有辆巴士到了，难道，是仁～哥坐的车吗☆
创：光君。仁～哥又不是坐巴士通勤的 ，我觉得仁哥应该会从车站徒步走到ES来～？
光：啊嘞？这样啊？也就是说，仁哥不在那群下车的人里面？
友也：啊，喂，光！不能直接拿手去碰窗玻璃
友也：你瞧。指纹都粘上去了。要打扫的地方尤为增加了～这栋大厦不论什么
地方都干净得一尘不染，不能乱碰
光：抱歉抱歉。不小心就忘了。我会把窗户擦干净的，希望你能够原谅我～
光：……嗯？啊嘞？出大事了。我忘了我把毛巾放哪里了！
友也：啊啊，真是的。真拿你没办法，先把这块毛巾借你用吧。
光：谢谢你，阿友！哈啊～我擦我擦♪
友也：真是～……
光：嗯。擦得干干净净一尘不染了！那，我先走了～
友也：嗯？喂喂，光，为什么那么自然地就从房间跑出去了。你要去哪？
光：那个。我要去找毛巾，然后，在等仁～哥的时候肚子饿了，想去餐厅拿点果汁和点心来
友也：……你等一下
光：嗯嗯？
光：啊！没关系的～，阿友！不用担心，我会把阿友和阿创还有仁～哥的分也哪来的。交给我吧☆
友也：不，我想说的不是这个
友也：不是说了，仁～哥马上就到了吗？要是光现在出去了，可能会和仁～哥擦肩而过的。希望你能老实等着
光：唉～……。什么都不做，就在这里等着的话太无聊了～……
友也：不行。我们不是为了工作才在这里等仁～哥一起开碰头会的吗？
光：切～。阿友太残暴了～。哼哼
友也：不管你怎么说都不行
创：呵呵……♪
友也：嗯？你在笑什么，创？
创：那个。仁～哥不在的时候，友也君就像光君的哥哥一样呢
友也：唉唉……。饶了我吧～。我在家里的时候，也老是被说『因为你是哥哥』……
光：——确实很像呢♪
创：啊嘞。光君，你在做什么？
光：我听说这个监控可以调出过去演唱会的录像！
友也：光～……！（把みつる拆开来念了）
友也：哈啊～……。被光耍得团团转，越来越累了……
友也：尽管如此，碰头会却还是顺利开下去了，真不可思议～。虽然我很累就是了
友也：也不能就这样直接回宿舍休息
友也：（没想到『Ra*bits』的碰头会居然和剧团『浪漫戏剧』的会议是同一天。为什么预订会重合呢……？）
友也：啊。已经这个点了……！我得快点赶到『C O C H I』才行
友也：对不起！我来迟了～！
敬人：啊啊，是真白啊。你不用那么紧张。现在到场的还只有我和斋宫
宗：看来其他人都被工作绊住脚了
友也：真的吗……太好了～
友也：啊，但是我让莲巳前辈和斋宫前辈等待的事实是不会变的！
敬人：不用在意。反正在所有人到齐前，我们什么都做不了。啊啊，你随便找个空座坐着一起等吧
友也：哈……
宗：你流了很多汗啊。要不要稍微擦一下
友也：啊，跑得太急都忘了擦汗。我现在看起来很脏吧。我马上就擦干净。那个，毛巾……毛巾……
友也：啊。糟了～。我刚刚把毛巾借给光了……
宗：虽然你现在看起来确实不够美丽。但比起这个，就这样放着不管，汗液冷却之后会让你着凉感冒的。你就用这个吧
友也：唉，多不好意思。会弄脏的吧……？
宗：我不介意。你既是后辈，也是仁兔那儿的孩子。如果眼睁睁看着你感冒，我都不知道该怎么面对仁兔
友也：谢，谢谢你
友也：（斋宫前辈一眼看上去很难接触，但其实很会照顾人呢～……）
友也：（啊，现在不是发呆的时候。得去帮忙）
友也：莲巳前辈，我也来帮忙吧。把餐盘摆齐就行了吧？
敬人：啊。谢谢你
友也：话说回来，这个蛋糕是？
敬人：啊。我觉得大家一时半会儿还聚不齐，要不要放轻松喝点茶呢。就买了这个
敬人：喝点温热的饮料，也能温暖因为汗水着凉的身体
敬人：真白。你也点一些吧，选一些你想吃的蛋糕
友也：唉。不用不用，我最后选就可以了，前辈们先请吧
敬人：嗯？不用客气，你是这里最小的，这个时候可以随意撒娇哦
宗：没错。也不是说完全不用顾虑，但你也不需要看着我们的脸色行事
友也：最小的……
友也：（最小的吗……）
友也：（自从仁～哥毕业后，我一直都在扮演大家的哥哥）
友也：（在这里像弟弟一样向大家撒娇，总感觉有点怪怪的）
友也：（——不过，偶尔当下弟弟或许也不错……♪）
友也：……哎嘿嘿♪ 那我就不客气了——到底要选哪个好呢～？
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