人生一定会有遗憾，你终将会说错一些话，你一定会伤害一些你不应该伤害的人，你也肯定会失去一些本来不用失去的机会。遗憾就像一根根的倒刺扎在你的肉里，他会无时无刻的提醒你，你应该更清楚的去看清生活的真相，然后选择去珍惜。这个世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相之后，仍然热爱生活。假使生活没有给你留下任何的美好与希望，你仍然要有继续前行的勇气去过完你的一生。

时间经不起细算，过往经不住细
看。不留意时，已经从玉树琼花
下的驻足，走过了花开花谢的繁
盛，以及日落月出的寂寞。所有
回不去的日子都有它的道理，时
间带走的从来都是那些不属于你
的东西。能轻易失去的东西，根
本谈不上有多遗憾，人生有风有
雨是常态，风雨无阻是心态，风
雨兼程是状态。你可以消沉，也
可以抱怨，甚至可以崩溃，但你
一定要懂得自愈。

#内在的旅程｜日记#
关于​「失去又没失去」

昨晚​做了个梦，梦见我的亲友重病将逝，我伤心欲绝恸哭不已。在释放完悲伤情绪，平静下来，我与TA道别，没有一点不舍。这时出现另个场景，大海上有两条船，一艘船沉没了，但我同时感到这两艘船又是大海本身。一种失去感和从未有过失去的拥有感同在。一体感带来非常强大的安定感，就像在说，失去只是一种错觉。
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​而且我意识到我一直对亲密关系怀有失去的恐惧。那种恐惧不安细品一下，跟我孩童时经历的与闺蜜关系突然中断有关（闺蜜意外辞世）。然后，在现实生活中，亲友的病痛，哪怕很小，我都很在意，而且很多时候不自觉的往坏了想。并且不自觉的用一些唠叨、反讽、暗示的言语去想改变对方，干预对方，希望对方变好。我不想再经历失去。虽然我理智知道，对方选择经历负面体验是内在成长需求，但我也知道自己在用理智抑制不去管的冲动。我承认不能坦然“放手”。
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​在经历昨晚的梦境后，我清晰了自己的根结，重获了那种对生命的完全信任，确认了那种安定所在。文绉绉的说，失去的一直都在。
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​这张oh卡，看到蒙住的脸，我感觉喉咙有点紧，去感受那种紧的信息，我感觉是在说，“我说了，你听不见”。喉咙就不紧了，我想是正确传达身体的信息了。