【七月】
迎来了我的七月，每年我最期待的一个月。
Q2的运动目标没完成，减重目标也还差一公斤，但心态挺好，不耽误接下来继续健康减肥和间歇式运动以及美食分享。
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Diana饭店｜牛排家
中午吃饭的地方，
那牛排刀特别地称手，就很想带回家的那种，你懂吗？
餐前的欧包超级好吃，沙拉没有那些多余的沙拉酱，都是蔬菜汁调味，牛排肉香四溢，软嫩鲜香，以后馋肉了，可能就选他家了！

2022上半年结束。复盘一下年初制定的小目标：
1.⭕️减重6kg。主要方式概括为六个字：管住嘴，迈开腿。目标体重48kg，但接下来是以减重为辅，塑形为主。
2.⭕️六月前可以做到10：30放下手机入睡，整个人精神状态很不错。六月开始工作执行夏令时，晚上回家比较晚，做完运动洗衣服洗澡涂身体基本到0点才能卧倒。接下来要提高夜间活动的效率，依然要做到10：30入睡，在睡眠充足的前提下早晨6点起床做空腹有氧刷脂。
3.❌由于晚睡的原因，早晨依然想要赖床，总是无法按时到达单位打卡。虽然考勤不纳入绩效考核，但是自律很重要！
4.❌做到了少看手机，但是对手机的依赖性依然很强烈。细化一下减少使用手机的目标：减少使用小红薯、不刷dy、除了购买必需品，不逛购物软件。
5.⭕️上半年心态比较平稳，偶尔崩溃但能够自己消化负面情绪及时调整心态。希望今后的自己凡事放平心态，知行合一，保持独立思考的能力，减少内耗。在自己的世界独善其身，在他人的世界顺其自然。
6.⭕️一直想努力让麻麻更开心。
7.会读书但心不静，看书的时候专注度比较低。应该制定读书计划，然后按照计划去执行。

难般得按时下班的两天，我都要去学校送取东西。昨天呢顺便在学校附近宝龙吃了个日料，3盆牛肉，2盆猪肉，以及无数的奶酪布丁冰激凌，打破了本周的减重计划，吃撑之后特别后悔，发4⃣️接下来的日子一定不乱吃。
可我现在好饿了，工作了一天消磨了我的意志力，我已经想好待会儿要去学校附近买那个那个好吃的炸鸡腿，以及闻到味道了，或许还可以去吃那个那个好吃的烤肉！
我要不要去吃？
我要不要去吃？