【“白领微课”大不同,“两新”师资来开讲】
什么是正确的饮食方式?或许每个人都有自己的答案,那这些答案是否正确呢?
5月6日,欣虹空间为商务区白领们准备了一期以“告别饮食误区,做自己的营养师”为主题的“白领微课”。围绕膳食搭配和烹饪方法,教授大家如何合理调整日常饮食结构。在立夏来临之际,用科学养生理念开启美好精致生活。来自燕谷坊集团上海分公司党支部的高级营养师陈晖将担任本次“白领微课”的主讲老师。
值得一提的是,本期“白领微课”再次引入辖区内“两新”师资加盟,通过资源共享,活动联办等形式反哺社区,共同打造有温度的党建“生活圈”。
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俏茶https://t.cn/EI2Jmmu
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转发分享熊猫营养师健康养生[鲜花]#天气即天意# 1)冬季人们不宜食用过多高热量、高脂肪的食物,尽量做到膳食平衡,适当多吃富含膳食纤维、维生素的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。
2)想要解决外卖食材种类单一,最实际的做法是每天上班带点适合生吃的果蔬,比如黄瓜、圣女果、苹果等。用餐时,把自带的果蔬当凉菜吃。如果能再补充点核桃等坚果就更完美了。 https://t.cn/Rxr1bLC
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