“失去”在我们一生中可能屡见不鲜，不算什么，但是一旦想要挽回一个觉得值得的爱人，那就要做好“承担”的准备。选择挽回一个人，意味着你想要最终和他有一个完满的结果，长久地走下去，你想要这个人以后一直对你好，那也要去想一想你能满足对方什么需求？因为说到底，恋爱其实是相互满足需求的过程，不是一方的一味付出。#如何看待无房结婚# 就像很多挽回的朋友，在自我表达挽回动机时说道，“我对他付出了几乎是所有，为什么他还要和我分手？他必须如何如何，我们不能分手……”挽回不是单纯把这个人拽在身边，而是要去修补这段关系，怎么修补？比如从改变这样付出不对等的相处模式、比如引导对方对自己投资、比如试着了解对方的需求、比如积累复合的资本等等。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

裴老师小课堂开讲了。

今天说个禅宗，心即是佛。
也是心理学的自证宣言。
就是把心理学和佛教中的正念禅定与自证宣言和积极心理学做一下小的探讨。我尽量表达清楚。

心里真正要的就一定会实现。
你拥有的是你的心真正要的东西。你过着你心里真正要的生活。
头脑里要名利，要富贵，但你心里不想要，你就得不到。
你想拥有什么，只有告诉自己你已经拥有了。你想拥有5个亿，那你要想的是你有5个亿的时候，你怎么工作怎么生活。你想被爱，你要想的是，我已经被我爱的人坚定不移地选择过，我要怎么生活。
不是我这5个亿怎么花，我才能过5个亿的生活。不是我爱的人怎么爱我，怎么对我好，我才过上被爱的生活。
本末倒置，这就是自作自受。

很大程度上，我们的脑袋要去发现自己的心。
就是你要的就是你现在拥有的。你现在拥有的就是你要的。
就是佛家讲的本自具足。
把过去未来当做幻觉，把眼前当做真实。把当下当做真实，剩下每一刻都当做幻境。什么原生家庭的创伤啊，什么他爱不爱你啊，什么配不配得啊，什么好看，有钱啊，都是幻境。本质上也是你对过去和未来的一种加工。（心理学）
石头他就是石头，这就是禅定。石头他价值千万就是幻境。
一句话就是一句话。这就是活在当下。一句话你听着不好听，这个人不尊重你，瞧不起你，就是幻境。
只有当下这一刻是真的，其他一切都是虚幻的。
没有答案，不要去探索。事物的本质很简单，就是一团乱麻。就是弄不明白。
病眼看花。没意义的。
我们的头脑总是不断地在生命里寻找一个受伤的模式。不自觉地活成自己给自己创造的剧本。
活在当下要经过训练。训练自己的头脑，不断专注在这一刻。
冥想，正念，剪纸，训练呼吸，心理学绘画疗愈，本质都是训练活在当下。当下的这颗心，来打破幻想，打破这个模式。这就是训练自己的定力。你不可能不用过去未来的幻境去伤害自己。所以要修定。
一但专注在这一刻，你就开始真实，你就开始踏踏实实做事情，你就开始解决问题。
你生气，发怒也是因为过去的虚妄牵绊着你，你还是没定住。#情感[超话]#

接早上那条投稿后续：

我感觉这男的肯定也有别的选择，别的女孩他也可以去舔去砸，而他那段时间就是对你上头想要攻略你。再次见到你想在车里跟你发生关系，肯定不是暧昧气氛到了，大概率就是他精虫上脑了，再想起之前只搞了一次就掰了，还想再搞一次回个小本。他对你应该是有自己花钱砸过的“所有物”的感觉，我可以花钱但我要开心，前期跪舔给钱是追求你的手段，不能钱也给你花了收不到相应的情绪按摩，反而还要舔你。他用暗示你会给你以前待遇的方式而不是继续砸钱，他也在考虑“性价比”，万一给你砸钱了你又跟之前一样闹脾气让我哄让我不高兴，真不如找俩直接付费的高兴一下。