东北大哥的浪漫和欢乐[送花花][送花花]
下班回家看到一个大哥推着车在卖花，我问多少钱，他说普通这种就十块，他的花都很抗造。
我最后选了向日葵，他说“咋不选个玫瑰啥的”
我回他“我想更阳光一点”
他沉默三秒，给了包好，还带着灯和一朵粉色的花（其实我也不知道叫啥）
我说我不要，别的能贵，十块钱就行了。
他来了句“没事，这种你也给我十块，我想让你再阳光一点，再幸福点，大哥卖花就是图个开心，”
下班回家看到一个大哥推着车在卖花，我问多少钱，他说普通这种就十块，他的花都很抗造。
我最后选了向日葵，他说“咋不选个玫瑰啥的”
我回他“我想更阳光一点”
他沉默三秒，给了包好，还带着灯和一朵粉色的花（其实我也不知道叫啥）
我说我不要，别的能贵，十块钱就行了。
他来了句“没事，这种你也给我十块，我想让你再阳光一点，再幸福点，大哥卖花就是图个开心，”
我家里电脑有点多，逢年过节也经常要帮家里亲戚做下除尘维护，随身带着个巨大的工业鼓风机实在太累赘了，因此迫切需要一个足够小巧、风力又大的便携式工具。我很早前就找过一家知名的吸尘器厂商，问他们是否有考虑做个电机能够自由切换正反转，或者能把滤网换成喷嘴的产品。
其实无论吸尘器还是吹风机，工作原理都是一样的，通过电机控制气流的流动，一边如果吸风，另外一边就得排风，实现起来并不难。
但是一直也没人做这个玩意，可能一般人并没有太多吹气扬尘的需求场景吧。
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所以去年VSGO公布电动气吹的时候，我非常感兴趣。我本就是他们家手动气吹的用户，更早之前的清洁套装我也买过，对电动气吹的一开始有着不切实际的幻想，冷静下来觉得只要能处理笔记本风扇的积灰就可以了。因为台式机机箱内部太深了，除尘对气流要求很高，这么小的体积，电机十有八九搞不定，一寸大一寸强嘛。
于是我收到了这个暴风胶囊PRO样品，先简单说下产品本身，通体深灰色，磨砂椭圆柱体造型，摸着挺舒服，落灰也很容易打理；体积不大，单手便可以轻松握持；机身侧面有两个按键，一个用于开关切换进气口和出风口的两组LED灯，一个用于切换两档风力；机身顶部是进气口，带有快接的卡口；底部侧面是一个出风口；机身最底部还带有一个机械增压模块，其工作原理也不难理解，就是压缩出风口的大小，使得风压变得更大。
随机附件有一个尘盒、滤网、刷头、充电线。把带有滤网的尘盒拧到进风口的快接处，再接上刷头，这就变成了一个小型的桌面式吸尘器。
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一开始说了，我打算单纯把它当一个便携吹风式除尘机使用的，所以我拿我妈的R9000P简单测试了一下：不拆笔记本，直接从笔记本进风口向内吹风，一档效果一般，切二档就已经有明显的积灰从笔记本的出风口吹出来了，开机械增压的话，还能再吹出来一点点儿灰。
图就没拍了，因为试完了之后才想起来，没尘可除了……
简单清理完后，笔记本温度能下降1-2°，基本符合我的预期。不过屏幕和键盘上比较顽固的灰很难被直接吹掉，需要用随机配送的那个刷子轻轻刷一下----当然，我觉得你切成吸尘器模式会更好，这时一机两用的暴风胶囊就显得方便多了。
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但是清理电脑毕竟不是一个高频次的工作，而且我家里无线吸尘器有好几个，吸力一个比一个猛，是清理桌面效率也吊打暴风胶囊这种小型桌面吸尘器。
但计划没有变化快，我意外地捡到一只小鹦鹉，这款暴风胶囊的潜能就这样意外地被完全发挥出来了。
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这小鹦鹉以前可能是笼养的，跟人不亲，所以我近期一直训练如何勾引它飞到我手上吃食。鹦鹉喜欢吃那种带壳的谷子，自己就会剥壳，看它叨来叨去还挺解压的，但是也会把谷壳给叨的遍地都是……
要是它吃得兴起，想换个身位，扑棱一下翅膀……好了，你马上就会得到一个被谷壳轰炸过的桌面……关键它吃得还很频繁，大概3-4个小时就开始叽叽喳喳催你上菜了，所以手养的第一天我就快被整崩溃了，甚至觉得给它擦屎都不是个啥事了。
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这个时候暴风胶囊的桌面吸尘器模式就派上大用场了，等等，不是家里有吸尘器吗？是的，吸头齐全，啥活儿都能干。但是每次你都得先去挂架上取吸尘器--->吸完地面还要换扁刷头再去吸桌面--->再换成地刷头把机器挂回支架充电，这实在是个特别繁琐的工作。小桌面吸尘器就完全不需要那么多仪式感，拿起来吭哧吭哧干活就是了。
有时候我抽不开身，或者要出门，就会把谷粒多倒一些在食盒里给它备着吃。这样谷壳不会乱撒，但是总会剩下不少还没吃的谷粒。这个时候你也会很头疼，因为谷壳太多的话，鹦鹉就不会再去很认真的从里面刨食。全倒掉吧有点可惜，手动做分拣吧……洗洗睡吧，这简直就是让你数100克小米里有多少颗小米。
后来我也是突发奇想，把食盒拿到水池，打开暴风胶囊的一档，离远了对着食盒吹。因为谷壳非常轻，一下就被吹跑了，剩下的基本都是谷粒，再给小鹦鹉放回去，它自己就屁颠屁颠去刨食吃了，再也不会浪费食物了。
暴风胶囊就这样瞬间升格为我的左膀右臂，除了给笔记本除尘，这也是个养鸟的神器啊！
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需要特别说明的是，暴风胶囊的刷头和尘盒并没有使用任何机械卡扣结构连接，而是通过摩擦力简单组合在一起。有朋友之前跟我吐槽过这个设计，认为非常不牢靠。
我收到的产品可能已经经过一次改良，紧固度还不错，而且在后续的使用中，我突然就理解了不固定刷头的好处----任何吸尘器都是一头进风一头出风，而暴风胶囊这种小型桌面式“吸尘器”，出风口离桌面地面是非常近的，一个不慎，就会出现前面的刷头在吸垃圾，后面的吹风口把还没吸的垃圾吹个天女散花的事故----不要问我怎么知道的，我那个置物架下面还有一大堆谷壳吸不出来，得挪架子才行[怒]
所以我觉得这个可以无极旋转的刷头设计，虽然牺牲了一些稳定，但实操中可以让你很轻松避开不合理的出风方向，算是一种歪打正着吧。
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如果你和我一样，有高频次但任务量不重的清洁要求，我觉得暴风胶囊是真的值得你考虑的便携工具，因为比起那些桌面吸尘器或者车载吸尘器，它还多了个吹风的功能----野外露营你还可以拿来生火用。
P.S：拿来当车载吸尘器的效果也是很不错的。
其实无论吸尘器还是吹风机，工作原理都是一样的，通过电机控制气流的流动，一边如果吸风，另外一边就得排风，实现起来并不难。
但是一直也没人做这个玩意，可能一般人并没有太多吹气扬尘的需求场景吧。
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所以去年VSGO公布电动气吹的时候，我非常感兴趣。我本就是他们家手动气吹的用户，更早之前的清洁套装我也买过，对电动气吹的一开始有着不切实际的幻想，冷静下来觉得只要能处理笔记本风扇的积灰就可以了。因为台式机机箱内部太深了，除尘对气流要求很高，这么小的体积，电机十有八九搞不定，一寸大一寸强嘛。
于是我收到了这个暴风胶囊PRO样品，先简单说下产品本身，通体深灰色，磨砂椭圆柱体造型，摸着挺舒服，落灰也很容易打理；体积不大，单手便可以轻松握持；机身侧面有两个按键，一个用于开关切换进气口和出风口的两组LED灯，一个用于切换两档风力；机身顶部是进气口，带有快接的卡口；底部侧面是一个出风口；机身最底部还带有一个机械增压模块，其工作原理也不难理解，就是压缩出风口的大小，使得风压变得更大。
随机附件有一个尘盒、滤网、刷头、充电线。把带有滤网的尘盒拧到进风口的快接处，再接上刷头，这就变成了一个小型的桌面式吸尘器。
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一开始说了，我打算单纯把它当一个便携吹风式除尘机使用的，所以我拿我妈的R9000P简单测试了一下：不拆笔记本，直接从笔记本进风口向内吹风，一档效果一般，切二档就已经有明显的积灰从笔记本的出风口吹出来了，开机械增压的话，还能再吹出来一点点儿灰。
图就没拍了，因为试完了之后才想起来，没尘可除了……
简单清理完后，笔记本温度能下降1-2°，基本符合我的预期。不过屏幕和键盘上比较顽固的灰很难被直接吹掉，需要用随机配送的那个刷子轻轻刷一下----当然，我觉得你切成吸尘器模式会更好，这时一机两用的暴风胶囊就显得方便多了。
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但是清理电脑毕竟不是一个高频次的工作，而且我家里无线吸尘器有好几个，吸力一个比一个猛，是清理桌面效率也吊打暴风胶囊这种小型桌面吸尘器。
但计划没有变化快，我意外地捡到一只小鹦鹉，这款暴风胶囊的潜能就这样意外地被完全发挥出来了。
(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ
这小鹦鹉以前可能是笼养的，跟人不亲，所以我近期一直训练如何勾引它飞到我手上吃食。鹦鹉喜欢吃那种带壳的谷子，自己就会剥壳，看它叨来叨去还挺解压的，但是也会把谷壳给叨的遍地都是……
要是它吃得兴起，想换个身位，扑棱一下翅膀……好了，你马上就会得到一个被谷壳轰炸过的桌面……关键它吃得还很频繁，大概3-4个小时就开始叽叽喳喳催你上菜了，所以手养的第一天我就快被整崩溃了，甚至觉得给它擦屎都不是个啥事了。
(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ
这个时候暴风胶囊的桌面吸尘器模式就派上大用场了，等等，不是家里有吸尘器吗？是的，吸头齐全，啥活儿都能干。但是每次你都得先去挂架上取吸尘器--->吸完地面还要换扁刷头再去吸桌面--->再换成地刷头把机器挂回支架充电，这实在是个特别繁琐的工作。小桌面吸尘器就完全不需要那么多仪式感，拿起来吭哧吭哧干活就是了。
有时候我抽不开身，或者要出门，就会把谷粒多倒一些在食盒里给它备着吃。这样谷壳不会乱撒，但是总会剩下不少还没吃的谷粒。这个时候你也会很头疼，因为谷壳太多的话，鹦鹉就不会再去很认真的从里面刨食。全倒掉吧有点可惜，手动做分拣吧……洗洗睡吧，这简直就是让你数100克小米里有多少颗小米。
后来我也是突发奇想，把食盒拿到水池，打开暴风胶囊的一档，离远了对着食盒吹。因为谷壳非常轻，一下就被吹跑了，剩下的基本都是谷粒，再给小鹦鹉放回去，它自己就屁颠屁颠去刨食吃了，再也不会浪费食物了。
暴风胶囊就这样瞬间升格为我的左膀右臂，除了给笔记本除尘，这也是个养鸟的神器啊！
(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ
需要特别说明的是，暴风胶囊的刷头和尘盒并没有使用任何机械卡扣结构连接，而是通过摩擦力简单组合在一起。有朋友之前跟我吐槽过这个设计，认为非常不牢靠。
我收到的产品可能已经经过一次改良，紧固度还不错，而且在后续的使用中，我突然就理解了不固定刷头的好处----任何吸尘器都是一头进风一头出风，而暴风胶囊这种小型桌面式“吸尘器”，出风口离桌面地面是非常近的，一个不慎，就会出现前面的刷头在吸垃圾，后面的吹风口把还没吸的垃圾吹个天女散花的事故----不要问我怎么知道的，我那个置物架下面还有一大堆谷壳吸不出来，得挪架子才行[怒]
所以我觉得这个可以无极旋转的刷头设计，虽然牺牲了一些稳定，但实操中可以让你很轻松避开不合理的出风方向，算是一种歪打正着吧。
(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ(づ ●─● )づ
如果你和我一样，有高频次但任务量不重的清洁要求，我觉得暴风胶囊是真的值得你考虑的便携工具，因为比起那些桌面吸尘器或者车载吸尘器，它还多了个吹风的功能----野外露营你还可以拿来生火用。
P.S：拿来当车载吸尘器的效果也是很不错的。
老年人睡眠时还是要关灯: 睡眠光照与肥胖、糖尿病、高血压有关[污][污]
在 63 至 84 岁的老年男性和女性样本中，与未接触任何光照的成年人相比，那些在夜间睡觉时暴露在任何光照下的人肥胖、高血压和糖尿病的可能性显着增加。一项新的西北医学研究报告称，夜间光线充足。
6 月 22 日发表在《睡眠》杂志的一项真实世界（非实验性）的研究，表明夜间任何光照的流行与老年人的肥胖、高血压（称为高血压）和糖尿病有关。研究通讯作者 Minjee Kim 博士说：“无论是来自智能手机、让电视彻夜开着电视还是大城市的光污染，我们都生活在每天 24 小时可用的大量人造光源中。” ，西北大学范伯格医学院神经病学助理教授和西北医学医师。 “老年人患糖尿病和心血管疾病的风险已经更高，所以我们想看看这些疾病的发生频率是否与夜间光照有关。”
研究人员惊讶地发现，在 552 名研究参与者中，不到一半的人每天持续处于完全黑暗的 5 小时。其余的参与者即使在他们一天中最黑暗的五个小时内也暴露在一些光线下，这通常是在他们晚上睡觉的时候。
因为这是一项横断面研究，研究人员不知道肥胖、糖尿病和高血压是否会导致人们开着灯睡觉，或者灯光是否促成了这些疾病的发展。有这些情况的人可能更有可能在半夜（开灯）使用浴室，或者可能有其他理由保持开灯。因糖尿病而脚部麻木的人可能希望保持夜间照明以降低跌倒的风险。
“对于人们来说，避免或尽量减少睡眠期间的光照量很重要，”共同资深作者、Feinberg 睡眠医学主任兼西北医学医师 Phyllis Zee 博士说。
Zee 及其同事正在考虑进行一项干预研究，以测试自然光暗循环的恢复是否能改善认知等健康结果。
Zee 提供了减少睡眠时光线的提示：
1. 不要开灯。如果您需要开灯（老年人可能会为了安全起见），请将其设置为更靠近地板的昏暗灯光。
2. 颜色很重要。琥珀色或红/橙光对大脑的刺激较小。不要使用白光或蓝光，并使其远离熟睡的人。
3. 如果您无法控制室外光线，遮光罩或眼罩是不错的选择。移动你的床，这样室外的光线就不会照在你的脸上。 https://t.cn/RxHDXXV
在 63 至 84 岁的老年男性和女性样本中，与未接触任何光照的成年人相比，那些在夜间睡觉时暴露在任何光照下的人肥胖、高血压和糖尿病的可能性显着增加。一项新的西北医学研究报告称，夜间光线充足。
6 月 22 日发表在《睡眠》杂志的一项真实世界（非实验性）的研究，表明夜间任何光照的流行与老年人的肥胖、高血压（称为高血压）和糖尿病有关。研究通讯作者 Minjee Kim 博士说：“无论是来自智能手机、让电视彻夜开着电视还是大城市的光污染，我们都生活在每天 24 小时可用的大量人造光源中。” ，西北大学范伯格医学院神经病学助理教授和西北医学医师。 “老年人患糖尿病和心血管疾病的风险已经更高，所以我们想看看这些疾病的发生频率是否与夜间光照有关。”
研究人员惊讶地发现，在 552 名研究参与者中，不到一半的人每天持续处于完全黑暗的 5 小时。其余的参与者即使在他们一天中最黑暗的五个小时内也暴露在一些光线下，这通常是在他们晚上睡觉的时候。
因为这是一项横断面研究，研究人员不知道肥胖、糖尿病和高血压是否会导致人们开着灯睡觉，或者灯光是否促成了这些疾病的发展。有这些情况的人可能更有可能在半夜（开灯）使用浴室，或者可能有其他理由保持开灯。因糖尿病而脚部麻木的人可能希望保持夜间照明以降低跌倒的风险。
“对于人们来说，避免或尽量减少睡眠期间的光照量很重要，”共同资深作者、Feinberg 睡眠医学主任兼西北医学医师 Phyllis Zee 博士说。
Zee 及其同事正在考虑进行一项干预研究，以测试自然光暗循环的恢复是否能改善认知等健康结果。
Zee 提供了减少睡眠时光线的提示：
1. 不要开灯。如果您需要开灯（老年人可能会为了安全起见），请将其设置为更靠近地板的昏暗灯光。
2. 颜色很重要。琥珀色或红/橙光对大脑的刺激较小。不要使用白光或蓝光，并使其远离熟睡的人。
3. 如果您无法控制室外光线，遮光罩或眼罩是不错的选择。移动你的床，这样室外的光线就不会照在你的脸上。 https://t.cn/RxHDXXV
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