青春期的孩子如此敏感、情绪多变，如果他们把这些不良情绪全都掩饰起来，不叛逆、不发泄、不吐露，那么孩子的内心必然会堆积起大量的负能量。所以，叛逆是孩子疏导不良情绪、保持心理健康的一种重要方式。进入青春期，孩子开始疏离父母，更多地与同伴相处。这种人际关系的调整对孩子未来的发展非常重要。
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对青春期的孩子来说，他们大多都是非常闭塞的，不喜欢过于喧哗的环境，更不喜欢敞开心扉，哪怕是面对非常亲近的父母，依然不愿意与之沟通。这并不是他们刻意疏远父母，而是他们已经形成了自己的认知，希望有自己的空间，不管是对父母，还是对朋友，都会采取这样的方式与对方相处，正是这样的特殊时期，使处于青春期的他们，在社交上往往会形成强大的障碍。
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【重庆小米熊儿童医院胡雪萍：长高最有效的方法】进入青春期后，孩子便进入了发育的黄金时期。此时，孩子身心的发展，要求他们得到额外的照顾、更多的营养的基本的维生素。对于很多想长高的朋友来说，掌握一些快速长高的方法，对长高很有帮助。今天就给大家分享一下4个长高的小妙招！

01. 弯腰拉伸
保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。
02.半饥饿状态反而容易长高
在饮食方面必须保证孩子有足够的营养，因此每天至少要保证喝200ml牛奶，吃1个鸡蛋，以及适量的各种肉类、谷类和蔬菜等。在半饥饿状态下，人的生长激素分泌更多，更能促进身高发育。
所以不要老是担心孩子吃不饱，填鸭式地喂孩子，不停的给他吃零食，这样对长高和身体健康反而不利。

03.拉伸双腿
双腿拉伸运动，身体平躺，双腿在空中反复弯曲伸直，每组10次，每天三组，坚持二个月时间。
04.常规运动
篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，但是运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。