中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”

明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳”，“天之阳气，惟日为本，天无此日，则昼夜无分，四时失序，万物不彰矣。

其在于人，则自表自里，自上自下，亦惟此阳气而已。人而无阳，犹天之无日，欲保天年，其可得乎！”

这句话的意思是阳气就像是天上的太阳一样，对于人来说就好像是地球上没有了太阳，万物不能生存，人没有了阳气，生命也就岌岌可危了。

多做拍手运动

中医认为：动为阳，静为阴，如果我们一直静止不动，就会损伤身体内的阳气，而适当运动则能够促进气血运行，补充阳气。

拍手是一种至刚至阳的养生方法，能够为我们补充阳气，手是阳气的大本营，我们手上有39个穴位拍手可以振动阳气推动全身气的运行，所以在平时适当多拍手可以生发阳气。

【男性“阳气不足”时，可能有6个表现】

中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。

在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。

这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”

明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道：

“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳”，“天之阳气，惟日为本，天无此日，则昼夜无分，四时失序，万物不彰矣。

其在于人，则自表自里，自上自下，亦惟此阳气而已。人而无阳，犹天之无日，欲保天年，其可得乎！”

这句话的意思是阳气就像是天上的太阳一样，对于人来说就好像是地球上没有了太阳，万物不能生存，人没有了阳气，生命也就岌岌可危了。

男性“阳气不足”时，可能有6个表现

表现1：身体乏力

阳气不足的男性，一般会有身体乏力的表现，表现为精神不振，尤其是说话做事没有力气，特别容易嗜睡。

当出现此情况的时候，就要多吃一些滋补的食物，就比如羊肾枸杞汤，是一道非常有营养的膳食，能够调节男性阳气不足。

表现2：手足冰凉

阳气不足的人，人还容易畏寒怕冷，最明显的表现，莫过于手足冰凉，尤其是到了秋冬季节。

阳气不足，则寒气排不出去，就好比到了冬天，太阳不那么强烈了，大自然的环境就开始变科寒冷起来。

在传统医学上认为，我们人体内的气血运行，是需要阳气来推动的，如果阳气不足，动力减弱，输送气血的能力弱，那么处于末端的手跟脚，无法得到更多的气血的滋养，自然就得不到温暖，从而冰凉。

表现3：面色苍白

当男性体内的阳气充足的时候，面部看起来是红润有光泽的，身体是健康十足的，身体的各个器官都能正常地运行。

而当阳气不足的时候，往往面色看起来是苍白的、没有精神的，身体可能处于亚健康的状态，身体的各个器官不能很好地运行。

表现4：头晕耳鸣

头晕耳鸣也是男性阳气不足的一种常见表现。因为阳气缺乏，不能抵达头部，就会让人头晕。

一个精力充沛的人，早晨醒来时一定是精力充沛，充满活力的。如果你早上起来总是出现头晕耳鸣现象，那么就说明你有阳虚症状，最好到医院及时检查。

表现5：生理机能下降

当你体内阳气缺少的时候，身体会发生各种乱七八糟的疾病。男性阳气不足，身体就会变得虚弱，肾脏也会深受影响，生理功能也会逐渐下降。

假若一个男性突然发现自己的生理功能下降时，这可能是阳气不足的一种表现，这个时候一定要及时为身体补充阳气，才能使自身恢复正常。

表现6：容易生病

阳气不足，容易导致人的抵抗力和免疫力下降，给了病毒更多的入侵机会，因此便会造成身体各种疾病的突发。

俗话说阳气不足百病生其实就是这个原因。

（来源：商业财富哲学）
（配图/编辑：御封天医）

中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。”
明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳”，“天之阳气，惟日为本，天无此日，则昼夜无分，四时失序，万物不彰矣。其在于人，则自表自里，自上自下，亦惟此阳气而已。人而无阳，犹天之无日，欲保天年，其可得乎！”