#一条plog告别六月#六月买书读书,买了池莉的《冷也好热也好活着就好》和《池莉精品文集》,迟子建的《群山之巅》,读完了池莉的《来来往往》、《她的城》、《生活秀》、《你以为你是谁》、《汉口永远的浪漫》、《冷也好热也好活着就好》。#读书[超话]##微博健康公开课##人生感悟[超话]##阅读##宝宝的少女心#
不了解阴阳,就不能真正理解中医!
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒,高血压,肚子痛,或者癌症这些,可是这些都是人类自己定义的,他们背后的实相又是什么呢?
假设你刚买个新手机,买回来被家里熊孩子摔地上了,屏幕碎坏了,这就影响到使用,我们说:手机坏了。
人也是一样,一个人从正常状态转变成不正常状态,这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时,我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时,我们说人生病了。
所以,中医观念里,一个健康的人是生命状态属于正常状态,想吃并吃得下,有排并排得出,想睡并睡得着。
反过来,吃不下,排不出,睡不着这些都是非正常状态,我们就说人生病了。
一句话总结:什么叫人生病了,指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病?
其实很好理解疾病,你买了一部新手机,刚开始的时候很好用的,但用着用着屏幕花了,速度慢了,开始不好用了;
你买了辆车子,刚开始很好开,但是开着开着,多多少少开始出点小毛病;
大家发现没有,几乎所有的东西,都是这样的道理,开始很好用,慢慢地就不能用。
人也一样,在“新”的时候都是正常的,但是时间久了,或者使用不当,就会出现些小毛病。
如果出现小毛病,你不管的话或者你没用正确的方法修补好,慢慢地就会成为大毛病,最后可能就会报废。
所以,中医观念里,人的“生老病死”是常态,这是符合自然规律的,所有人都得遵守这个规律。
所以,我们能理解:生病是正常的,生病是符合自然规律的,不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病,就如同用手机一样,我们要珍惜着用,别乱用,这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了,碰着了,需要及时用正确方法修补的,不然手机会坏得很快。
而人生病了,也就是在非正常状态下,要去找医生或者自医,医生要做的就是给你用正确的方法修补一下,把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相,还得知道什么叫正常,什么叫不正常。
有人说,这个太简单。
现在外面很冷,我要出去就得多穿点,顺应着天气,这叫正常;
如果我穿着短袖短裤就跑出去,这叫不正常。
这是中医观念里面的,中医观念认为人是顺应天地变化之气而成,所以我们顺应天地变化的规律,这叫正常。
如果我们反着来,就叫不正常。
换句话说,中医认为的正常就是“平衡”,人和自然的平衡,人和人之间平衡,人和自己平衡。
外面冷了,你多穿点,这就平衡了;
别人给你一个桃,你还他一个李,这就平衡了;
身体冷了,你吃点热的,这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是,我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常,你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷,假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面,你一个人穿棉袄,那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端,我再举个例子:
以高血压为例,现在的定义是以:收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说,把低于140的当成正常,高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢?
肯定不是拍脑袋决定的,是根据统计学来的。假设给1000个人测血压,然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说,你是不是高血压,不是你自己能决定的,是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上,西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说:
我偏头痛,去医院把身体查了个遍,可什么也查不出来,说我身体是正常的。
我这次去体检,我原以为我身体没问题,我也没什么症状,可是查出来血压高,血脂高。
身体明明有症状,是不正常了,可是指标数据正常;
身体没什么症状,在中医看来是正常的,可是指标数据不正常。
所以,你是要选择身体正常还是指标数据正常,这就是要自己做出选择的。
这是题外话了,我们要理解的关键是:中医讲的正常,就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了,了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说,这看不见摸不着的阴阳太玄乎了,中医的理论是建立在“阴阳二气”上面,这就是不科学呀。虚幻的东西,怎么能指导现实世界呢?
我们前面讲到了,生病的人就是非正常状态的人,非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病,实际上,就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢?
平衡就是一个点,这个点其小无内,其大无外,后续有机会再跟大家介绍:这个平衡点就是太极,就是“一”。
道德经里说“道生一,一生二,二生三,三生万物”。
这里面的一就是平衡;二就是阴阳。
医学,让人类恢复健康,就是要让不平衡回到平衡,就是要回到这个“一”。
你看,“医”和“一”,是不是发音相同,这不是巧合,古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢? 要想一个点始终保持平衡,就得有两股力互相作用。
就如同一个天平,中间的那个支撑点就是一,左边和右边各有一个托盘,一个是阳,一个是阴。当阴和阳相等的时候,这个天平就是平的,也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候,才是一个真正健康的人。
在这个世界上,大到宇宙,小到原子,都是两两配对的。不信的话,我给你举例。
有天就有地,有太阳就有月亮,有热就有寒,有男人就有女人,有上就有下,有外就有内,有生就有死,有动就有静,有成功就有失败,有正气就有邪气,有正义就有邪恶,有正电荷就有负电荷,有质子就有中子。。。
而,所有这一切的一切,都是阴阳。
你说阴阳是虚的,而它却是这个世界的真理,无所不包。
你能看到的,体验到的一切,不外乎阴阳二字。
了解阴阳,认识的不只是中医,而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确,还把哪些属阳,哪些属阴做了归类:运动的,明亮的,温热的,兴奋的,向上的,向外的,扩散的,开放的,都属阳。
静止的,晦暗的,沉静的,抑制的,向下的,寒凉的,向内的,凝聚的,闭合的,这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳,为什么太阳叫做太阳? 因为它是明亮的,热的,具有无穷大的能量的,是最大的阳,就叫做太阳。
当你晚上看月亮,月亮本叫太阴,因为它是不发光的,没有热量的,所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳,实际上就是这个宇宙的法则,世界上的一切都是逃不过宇宙法则的,科学自然也逃不过。
科学是在解释法则,比如我们通过显微镜看到了质子和中子,后来又看到了夸克,还看到了基因,你会发现这些都是成对出现的,无一例外。
而这个成对的规则,就是阴阳。
到底什么是阴阳,黄帝内经里做了概述:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里,可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳,体内为阴;
上半身为阳,下半身为阴;
背部为阳,腹部为阴;
六腑属表,传化物而不藏,所以腑为阳;
五脏属里,藏精气而不泻,所以脏为阴。
为什么要分?为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快,但是去的也快。阴病慢慢形成的,要去病也慢。
举例,感冒是病在表,属阳病,来的快但治起来快,就算不治,7天也可以自愈。
而一些里证,属阴病,比如癌症,这是长年累积形成的,冰冻三尺非一日之寒,要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治,胃病比脾病好治,大肠得病比肺病好治,这是一般规律。
另外,中医不只认识到有形的身体层面,更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人,在物质组成上是差不多的,但一个活的一个死的,是一样吗?
但如果用现代医学去认识的,他们是一样的,因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴,把人的功能归为阳。所以,咱们现在明白了,为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气,阳气就是让想干什么都有精力去干,阳气就是让你更加阳光有活力,凡是跟人的生命活动相关的,都是靠阳气的。
在中医观念里,还有一句话:阳化气,阴成形。
换句话说,在身体里面,阳气阳气,阳是以气的形式存在的,以能量的形式存在,用肉眼看不见,但真实存在。
阴成形,属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液,津液,肌肉肥肉,筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解,我们从大自然看到的“阳化气,阴成形”来理解吧:
晚上来了,小草上就会有露珠,等太阳升起来,露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形,阳化气。因为晚上的寒冷为阴,白天的阳光为阳。
冬天来了,很多地方就会下雪,等太阳出来,雪就会化为水,水再变成水蒸气。这就是阴成形,阳化气。因为冬天的寒冷为阴,冬天的太阳为阳。
阳化气,阴成形。学了这句话有什么用?
太有用了。
很多女性想减肥,不吃这个不吃那个,可最终减下来了吗?很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么:阳化气,阴成形。
长出来的肉是阴,长肉就是阴多了。为什么阴多了,是因为你体内没有阳气,没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食,你可知道粮食都是生命的种子,它们都具备很强的生发能力的,它们可以提升你的阳气能量,而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了,不止是长肉这么简单,还会长瘤,甚至还会长癌。
理解了阴阳,才能理解中医讲的话。
今天有人说,我有点肾虚,想补下肾,该吃点什么药好呢?
我反问他,你是要肾阴虚还是肾阳虚呢?
一下傻眼了,原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳,自然就能明白这句话。
阴指的是有形的,肾主水,可以理解成肾水,所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足,水不足会怎样? 阳就会偏亢了,阳就是能量,多余的阳可以化为火,火就往上走走到你的眼睛,走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人,叫做阴虚则热,你晚上睡觉一阵阵烘热,感觉到咽干口燥,感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量,肾主水,肾阳虚就可以理解成肾中能量不足,温度不足。
肾阳虚的人,就会脚冷,肚子冷,尿出来的尿都是白色的,肾还负责排废水,所以肾的功能不足之后,尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢?
我反复强调,中医要做的就是“回到一”,回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足,就加点进去,像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份,肾阳有5份,那我给肾阴再加2份,这样肾阴和肾阳就一样了,就平衡了,外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足,那就加点能量进去,用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份,肾阳只有3分,再加2份肾阳,这样阴阳回到平衡了,外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想,阴阳这些东西很玄乎吗?
没有,阴阳也好,中医也好都是来自于我们生活中的,中医不仅仅是一门医学,不止是帮助人类恢复健康,更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类,站得高才能看得远,才能把人为什么生病,生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪,我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪,我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒,高血压,肚子痛,或者癌症这些,可是这些都是人类自己定义的,他们背后的实相又是什么呢?
假设你刚买个新手机,买回来被家里熊孩子摔地上了,屏幕碎坏了,这就影响到使用,我们说:手机坏了。
人也是一样,一个人从正常状态转变成不正常状态,这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时,我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时,我们说人生病了。
所以,中医观念里,一个健康的人是生命状态属于正常状态,想吃并吃得下,有排并排得出,想睡并睡得着。
反过来,吃不下,排不出,睡不着这些都是非正常状态,我们就说人生病了。
一句话总结:什么叫人生病了,指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病?
其实很好理解疾病,你买了一部新手机,刚开始的时候很好用的,但用着用着屏幕花了,速度慢了,开始不好用了;
你买了辆车子,刚开始很好开,但是开着开着,多多少少开始出点小毛病;
大家发现没有,几乎所有的东西,都是这样的道理,开始很好用,慢慢地就不能用。
人也一样,在“新”的时候都是正常的,但是时间久了,或者使用不当,就会出现些小毛病。
如果出现小毛病,你不管的话或者你没用正确的方法修补好,慢慢地就会成为大毛病,最后可能就会报废。
所以,中医观念里,人的“生老病死”是常态,这是符合自然规律的,所有人都得遵守这个规律。
所以,我们能理解:生病是正常的,生病是符合自然规律的,不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病,就如同用手机一样,我们要珍惜着用,别乱用,这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了,碰着了,需要及时用正确方法修补的,不然手机会坏得很快。
而人生病了,也就是在非正常状态下,要去找医生或者自医,医生要做的就是给你用正确的方法修补一下,把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相,还得知道什么叫正常,什么叫不正常。
有人说,这个太简单。
现在外面很冷,我要出去就得多穿点,顺应着天气,这叫正常;
如果我穿着短袖短裤就跑出去,这叫不正常。
这是中医观念里面的,中医观念认为人是顺应天地变化之气而成,所以我们顺应天地变化的规律,这叫正常。
如果我们反着来,就叫不正常。
换句话说,中医认为的正常就是“平衡”,人和自然的平衡,人和人之间平衡,人和自己平衡。
外面冷了,你多穿点,这就平衡了;
别人给你一个桃,你还他一个李,这就平衡了;
身体冷了,你吃点热的,这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是,我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常,你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷,假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面,你一个人穿棉袄,那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端,我再举个例子:
以高血压为例,现在的定义是以:收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说,把低于140的当成正常,高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢?
肯定不是拍脑袋决定的,是根据统计学来的。假设给1000个人测血压,然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说,你是不是高血压,不是你自己能决定的,是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上,西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说:
我偏头痛,去医院把身体查了个遍,可什么也查不出来,说我身体是正常的。
我这次去体检,我原以为我身体没问题,我也没什么症状,可是查出来血压高,血脂高。
身体明明有症状,是不正常了,可是指标数据正常;
身体没什么症状,在中医看来是正常的,可是指标数据不正常。
所以,你是要选择身体正常还是指标数据正常,这就是要自己做出选择的。
这是题外话了,我们要理解的关键是:中医讲的正常,就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了,了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说,这看不见摸不着的阴阳太玄乎了,中医的理论是建立在“阴阳二气”上面,这就是不科学呀。虚幻的东西,怎么能指导现实世界呢?
我们前面讲到了,生病的人就是非正常状态的人,非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病,实际上,就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢?
平衡就是一个点,这个点其小无内,其大无外,后续有机会再跟大家介绍:这个平衡点就是太极,就是“一”。
道德经里说“道生一,一生二,二生三,三生万物”。
这里面的一就是平衡;二就是阴阳。
医学,让人类恢复健康,就是要让不平衡回到平衡,就是要回到这个“一”。
你看,“医”和“一”,是不是发音相同,这不是巧合,古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢? 要想一个点始终保持平衡,就得有两股力互相作用。
就如同一个天平,中间的那个支撑点就是一,左边和右边各有一个托盘,一个是阳,一个是阴。当阴和阳相等的时候,这个天平就是平的,也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候,才是一个真正健康的人。
在这个世界上,大到宇宙,小到原子,都是两两配对的。不信的话,我给你举例。
有天就有地,有太阳就有月亮,有热就有寒,有男人就有女人,有上就有下,有外就有内,有生就有死,有动就有静,有成功就有失败,有正气就有邪气,有正义就有邪恶,有正电荷就有负电荷,有质子就有中子。。。
而,所有这一切的一切,都是阴阳。
你说阴阳是虚的,而它却是这个世界的真理,无所不包。
你能看到的,体验到的一切,不外乎阴阳二字。
了解阴阳,认识的不只是中医,而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确,还把哪些属阳,哪些属阴做了归类:运动的,明亮的,温热的,兴奋的,向上的,向外的,扩散的,开放的,都属阳。
静止的,晦暗的,沉静的,抑制的,向下的,寒凉的,向内的,凝聚的,闭合的,这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳,为什么太阳叫做太阳? 因为它是明亮的,热的,具有无穷大的能量的,是最大的阳,就叫做太阳。
当你晚上看月亮,月亮本叫太阴,因为它是不发光的,没有热量的,所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳,实际上就是这个宇宙的法则,世界上的一切都是逃不过宇宙法则的,科学自然也逃不过。
科学是在解释法则,比如我们通过显微镜看到了质子和中子,后来又看到了夸克,还看到了基因,你会发现这些都是成对出现的,无一例外。
而这个成对的规则,就是阴阳。
到底什么是阴阳,黄帝内经里做了概述:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里,可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳,体内为阴;
上半身为阳,下半身为阴;
背部为阳,腹部为阴;
六腑属表,传化物而不藏,所以腑为阳;
五脏属里,藏精气而不泻,所以脏为阴。
为什么要分?为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快,但是去的也快。阴病慢慢形成的,要去病也慢。
举例,感冒是病在表,属阳病,来的快但治起来快,就算不治,7天也可以自愈。
而一些里证,属阴病,比如癌症,这是长年累积形成的,冰冻三尺非一日之寒,要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治,胃病比脾病好治,大肠得病比肺病好治,这是一般规律。
另外,中医不只认识到有形的身体层面,更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人,在物质组成上是差不多的,但一个活的一个死的,是一样吗?
但如果用现代医学去认识的,他们是一样的,因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴,把人的功能归为阳。所以,咱们现在明白了,为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气,阳气就是让想干什么都有精力去干,阳气就是让你更加阳光有活力,凡是跟人的生命活动相关的,都是靠阳气的。
在中医观念里,还有一句话:阳化气,阴成形。
换句话说,在身体里面,阳气阳气,阳是以气的形式存在的,以能量的形式存在,用肉眼看不见,但真实存在。
阴成形,属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液,津液,肌肉肥肉,筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解,我们从大自然看到的“阳化气,阴成形”来理解吧:
晚上来了,小草上就会有露珠,等太阳升起来,露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形,阳化气。因为晚上的寒冷为阴,白天的阳光为阳。
冬天来了,很多地方就会下雪,等太阳出来,雪就会化为水,水再变成水蒸气。这就是阴成形,阳化气。因为冬天的寒冷为阴,冬天的太阳为阳。
阳化气,阴成形。学了这句话有什么用?
太有用了。
很多女性想减肥,不吃这个不吃那个,可最终减下来了吗?很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么:阳化气,阴成形。
长出来的肉是阴,长肉就是阴多了。为什么阴多了,是因为你体内没有阳气,没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食,你可知道粮食都是生命的种子,它们都具备很强的生发能力的,它们可以提升你的阳气能量,而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了,不止是长肉这么简单,还会长瘤,甚至还会长癌。
理解了阴阳,才能理解中医讲的话。
今天有人说,我有点肾虚,想补下肾,该吃点什么药好呢?
我反问他,你是要肾阴虚还是肾阳虚呢?
一下傻眼了,原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳,自然就能明白这句话。
阴指的是有形的,肾主水,可以理解成肾水,所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足,水不足会怎样? 阳就会偏亢了,阳就是能量,多余的阳可以化为火,火就往上走走到你的眼睛,走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人,叫做阴虚则热,你晚上睡觉一阵阵烘热,感觉到咽干口燥,感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量,肾主水,肾阳虚就可以理解成肾中能量不足,温度不足。
肾阳虚的人,就会脚冷,肚子冷,尿出来的尿都是白色的,肾还负责排废水,所以肾的功能不足之后,尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢?
我反复强调,中医要做的就是“回到一”,回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足,就加点进去,像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份,肾阳有5份,那我给肾阴再加2份,这样肾阴和肾阳就一样了,就平衡了,外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足,那就加点能量进去,用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份,肾阳只有3分,再加2份肾阳,这样阴阳回到平衡了,外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想,阴阳这些东西很玄乎吗?
没有,阴阳也好,中医也好都是来自于我们生活中的,中医不仅仅是一门医学,不止是帮助人类恢复健康,更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类,站得高才能看得远,才能把人为什么生病,生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪,我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪,我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
投资周记0283--从评论基金定期报告中感受过热和过冷
原创价值人生
投资领域历史和哲学远远比经济学重要,历史规律有商业规律,哲学规律有心理规律。市场越来越成熟,越来越不可能齐涨齐跌。在分化的市场中,有些公司确实好,强者恒强,涨了也不是很高;有些公司确实差,弱者恒弱,跌了也不便宜;有些公司和行业,真的是涨过头了;有些公司和行业,真的是跌过头了。
投资的确是这样,让没有入门的投资者无法分辨。于是基金的报告和持仓总结出来后,很多投资者是这样评论的。
基金买了优秀公司跑赢了市场,基金业绩优秀。----基金又披露持仓了?又想找接盘侠?基金持仓什么,我们就回避什么!
基金选择价值类型,不追热门,业绩平淡。----基金是不是给别的基金做了接盘侠?业绩差还找理由?不行就是不行!
固然有些基金是追热门,也有些基金是的确持仓了优秀公司,未来仍然可期;固然有些基金业绩差,也有些基金的确是踩到了不涨的行业,而且很可能会行业均衡。
投资入门容易盈利难,因为投资比较专业所以盈利难。不是看了涨了跌了,就判断基金好不好,要看到背后的本质。如果看不到背后的本质,涨了也会埋怨基金接盘,跌了也会埋怨基金接盘,然后评论是高位进的,来印证被基金给忽悠进去了。可是理性的投资者,会找方法,会找原因,为什么长期基金盈利自己会亏损,为什么高位总是被忽悠进去了,是不是低位没有兴趣。
想体验下高位有兴趣,低位没有兴趣,想同时体验下?现在倒是可以。春节前白酒、科技、新能源的上涨,随后春节后的下跌,如果能够理性思考,会思考没有一直上涨的行业,不能追热门了。2015年下半年,之前跑赢市场的中小创的上涨,下跌,反弹,再下跌,至2019年好行业同样跑输了市场。从2016年以来消费行业上涨得好,可是超额收益太高了,经历了2021年的上涨,下跌,反弹,又正经历再下跌了。好行业的超额收益也不能太高了。
同时,金融地产行业基本面貌似越来越差,也会有转机的,也会有行业均值回归的。本周我看到金融地产龙头的中国平安和招商银行,A股比H股均有2.5%至3%的折价(招商银行有分红的差异),中国平安A再怎么跌,H没有下跌,招商银行A和H都没有下跌,我评论可能是双底。我是不看技术的,可是金融地产行业龙头极端冷清,回复我的评论也是极端珍惜再下跌的机会的讽刺用语,最多的评论是深不见底。于是,我悄悄地抄底了一点儿中国平安和招商银行。当然是一点儿,仓位配置结构最重要,而且是保证了不要恐慌卖出。即使再次下跌,好行业的好龙头公司也会很快上涨回来的。
从基金的持仓我们就可以感受得到,很多优秀基金减仓了热门行业,也调低了仓位了。经济结构调整,有时候成熟的投资者也无法分辨行业配置和公司持仓是否正确。所以,我是均衡配置的,也选择行业中性均衡配置的基金。当哪个行业有成长好,有情绪的低迷,可以偏重一些。把握市场情绪是投资的重要一环,还要做到反贪婪反恐惧。说实话,自己反自己的弱点是非常不容易的,可是反贪婪反恐惧中可以做到不会反向交易。
这些得需要领悟,还是说下做的均衡配置。场内组合包括了公司组合和基金组合,我的公司组合是长期投资,基金组合用来切换,只占一小部分仓位。做基金的轮动和可转债的轮动,最近一年收益了四成。今年以来收益了两成多。
图片
好像是追着市场的趋势进行冷热切换很好,但是没有长期价值投资基础上的理解,非常容易陷入追涨杀跌的误区。趋势冷热切换好的都是有价值投资预判的,而且是不稳定的。而可转债的切换又有成交量的要求。而且,长期持有公司组合的好处是稳定,还能有与公司共同成长的欣喜,还有看着组合中的多数公司日益利润增长的喜悦。虽然有些公司亏损,但是有些公司会翻倍以上的上涨。
优秀基金中最近一年收益四成,今年以来收益两成的基金,而且是均衡配置的,五年以上收益也好的基金,我才考虑是否增仓配置。有只兴全绿色投资基金是这种收益的。
图片
这种收益可以在同类排名中是20%左右的。这种走势图形也是巧合得和我的基本相似。可是价值投资的基金换仓率非常低。2021Q2持仓各行业的龙头:海康威视、格力电器、旗滨集团、东方财富、中国石油、鹏鼎控股、紫金矿业、长盈精密、隆基股份、海信家电。
即使这样,未来是否持续好仍然需要跟踪。可是这不影响抄基金的作业。基金2021第二季度持仓披露后,市场把睿远成长价值持仓的三安光电、不少基金持仓的海康威视全部创出了历史新高。其实,有时候是个错觉,比如三安光电本来就是兴全趋势投资混合的重仓,海康威视也本来就是不少优秀基金的重仓甚至成了万人迷,都是已经两个季度以上了。我也抄了这些公司的作业。只要我的持仓组合稳定,优秀基金自然会有基金进也有基金出,自然而然不会随便抄作业当接盘侠了。比如,我持有的青岛啤酒,被富国天惠成长混合基金新增持至前十重仓。我持有的科大讯飞,被国泰估值优势混合基金新增持至前十重仓。这些公司都属于央视财经50指数的公司。而央视财经50指数的成分公司也将调整。
以上分析是我对基金持仓的态度,和对抄作业的态度的思考。投资需要理性分析和决策,有利于长期取得稳定复利。
原创价值人生
投资领域历史和哲学远远比经济学重要,历史规律有商业规律,哲学规律有心理规律。市场越来越成熟,越来越不可能齐涨齐跌。在分化的市场中,有些公司确实好,强者恒强,涨了也不是很高;有些公司确实差,弱者恒弱,跌了也不便宜;有些公司和行业,真的是涨过头了;有些公司和行业,真的是跌过头了。
投资的确是这样,让没有入门的投资者无法分辨。于是基金的报告和持仓总结出来后,很多投资者是这样评论的。
基金买了优秀公司跑赢了市场,基金业绩优秀。----基金又披露持仓了?又想找接盘侠?基金持仓什么,我们就回避什么!
基金选择价值类型,不追热门,业绩平淡。----基金是不是给别的基金做了接盘侠?业绩差还找理由?不行就是不行!
固然有些基金是追热门,也有些基金是的确持仓了优秀公司,未来仍然可期;固然有些基金业绩差,也有些基金的确是踩到了不涨的行业,而且很可能会行业均衡。
投资入门容易盈利难,因为投资比较专业所以盈利难。不是看了涨了跌了,就判断基金好不好,要看到背后的本质。如果看不到背后的本质,涨了也会埋怨基金接盘,跌了也会埋怨基金接盘,然后评论是高位进的,来印证被基金给忽悠进去了。可是理性的投资者,会找方法,会找原因,为什么长期基金盈利自己会亏损,为什么高位总是被忽悠进去了,是不是低位没有兴趣。
想体验下高位有兴趣,低位没有兴趣,想同时体验下?现在倒是可以。春节前白酒、科技、新能源的上涨,随后春节后的下跌,如果能够理性思考,会思考没有一直上涨的行业,不能追热门了。2015年下半年,之前跑赢市场的中小创的上涨,下跌,反弹,再下跌,至2019年好行业同样跑输了市场。从2016年以来消费行业上涨得好,可是超额收益太高了,经历了2021年的上涨,下跌,反弹,又正经历再下跌了。好行业的超额收益也不能太高了。
同时,金融地产行业基本面貌似越来越差,也会有转机的,也会有行业均值回归的。本周我看到金融地产龙头的中国平安和招商银行,A股比H股均有2.5%至3%的折价(招商银行有分红的差异),中国平安A再怎么跌,H没有下跌,招商银行A和H都没有下跌,我评论可能是双底。我是不看技术的,可是金融地产行业龙头极端冷清,回复我的评论也是极端珍惜再下跌的机会的讽刺用语,最多的评论是深不见底。于是,我悄悄地抄底了一点儿中国平安和招商银行。当然是一点儿,仓位配置结构最重要,而且是保证了不要恐慌卖出。即使再次下跌,好行业的好龙头公司也会很快上涨回来的。
从基金的持仓我们就可以感受得到,很多优秀基金减仓了热门行业,也调低了仓位了。经济结构调整,有时候成熟的投资者也无法分辨行业配置和公司持仓是否正确。所以,我是均衡配置的,也选择行业中性均衡配置的基金。当哪个行业有成长好,有情绪的低迷,可以偏重一些。把握市场情绪是投资的重要一环,还要做到反贪婪反恐惧。说实话,自己反自己的弱点是非常不容易的,可是反贪婪反恐惧中可以做到不会反向交易。
这些得需要领悟,还是说下做的均衡配置。场内组合包括了公司组合和基金组合,我的公司组合是长期投资,基金组合用来切换,只占一小部分仓位。做基金的轮动和可转债的轮动,最近一年收益了四成。今年以来收益了两成多。
图片
好像是追着市场的趋势进行冷热切换很好,但是没有长期价值投资基础上的理解,非常容易陷入追涨杀跌的误区。趋势冷热切换好的都是有价值投资预判的,而且是不稳定的。而可转债的切换又有成交量的要求。而且,长期持有公司组合的好处是稳定,还能有与公司共同成长的欣喜,还有看着组合中的多数公司日益利润增长的喜悦。虽然有些公司亏损,但是有些公司会翻倍以上的上涨。
优秀基金中最近一年收益四成,今年以来收益两成的基金,而且是均衡配置的,五年以上收益也好的基金,我才考虑是否增仓配置。有只兴全绿色投资基金是这种收益的。
图片
这种收益可以在同类排名中是20%左右的。这种走势图形也是巧合得和我的基本相似。可是价值投资的基金换仓率非常低。2021Q2持仓各行业的龙头:海康威视、格力电器、旗滨集团、东方财富、中国石油、鹏鼎控股、紫金矿业、长盈精密、隆基股份、海信家电。
即使这样,未来是否持续好仍然需要跟踪。可是这不影响抄基金的作业。基金2021第二季度持仓披露后,市场把睿远成长价值持仓的三安光电、不少基金持仓的海康威视全部创出了历史新高。其实,有时候是个错觉,比如三安光电本来就是兴全趋势投资混合的重仓,海康威视也本来就是不少优秀基金的重仓甚至成了万人迷,都是已经两个季度以上了。我也抄了这些公司的作业。只要我的持仓组合稳定,优秀基金自然会有基金进也有基金出,自然而然不会随便抄作业当接盘侠了。比如,我持有的青岛啤酒,被富国天惠成长混合基金新增持至前十重仓。我持有的科大讯飞,被国泰估值优势混合基金新增持至前十重仓。这些公司都属于央视财经50指数的公司。而央视财经50指数的成分公司也将调整。
以上分析是我对基金持仓的态度,和对抄作业的态度的思考。投资需要理性分析和决策,有利于长期取得稳定复利。
✋热门推荐