《有心論 (2月24日-3月4日)》
我们洋说啦，选书最重要的一点是能够不厌烦地看下去。我何止是不厌其烦？我这么个看书三天打鱼两天晒网的人，这两天满脑子都是有心論。
呜呜。我真的太喜欢在书里絮絮叨叨东扯西扯一本正经说老实话的洋了。普通人在我耳边这样我肯定要烦的，对洋洋我恨不得把这些可爱的话统统装进口袋藏起来。
对。我就是中国驰名双标本标。٩( ᐛ )و
对了，今天又是个好晴天。咕嘟咕嘟。
2020.2.1傍晚
我们洋说啦，选书最重要的一点是能够不厌烦地看下去。我何止是不厌其烦？我这么个看书三天打鱼两天晒网的人，这两天满脑子都是有心論。
呜呜。我真的太喜欢在书里絮絮叨叨东扯西扯一本正经说老实话的洋了。普通人在我耳边这样我肯定要烦的，对洋洋我恨不得把这些可爱的话统统装进口袋藏起来。
对。我就是中国驰名双标本标。٩( ᐛ )و
对了，今天又是个好晴天。咕嘟咕嘟。
2020.2.1傍晚
【教练告诉你些减肥的道理】
1、不要幻想着只靠吃某种食物就能减肥瘦下来，减脂的核心是热量赤子，各种饮食搭配均衡才行；
2、体重其实是不停波动的，尤其是减肥一个阶段以后，只要每个阶段有所下降就可以，没有必要天天对比；
3、并不是每个人都适合一周一次的欺骗餐，需要严格管控，切记三天打鱼两天晒网。
#吴谷一，坚持是件很酷的事！##减肥##瘦身#
1、不要幻想着只靠吃某种食物就能减肥瘦下来，减脂的核心是热量赤子，各种饮食搭配均衡才行；
2、体重其实是不停波动的，尤其是减肥一个阶段以后，只要每个阶段有所下降就可以，没有必要天天对比；
3、并不是每个人都适合一周一次的欺骗餐，需要严格管控，切记三天打鱼两天晒网。
#吴谷一，坚持是件很酷的事！##减肥##瘦身#
@ 赞哥
[微风][运动]
AI姐20分钟燃脂+20分钟臀腿
女团腿拉伸
泡沫轴按摩
天鹅臂+zoey肩颈运动
[微风]这两天三天打鱼两天晒网的，太颓废了，这几天吃肉吃的好多，安慰自己补充蛋白质啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈，晚上和爸妈大爷打麻将，我又赢了！
[微风]我发现我是真的宅[跪了]，一点不适感都没有，爸妈都在家还很享受，不过这种日子还是快点结束的好，一切都会好起来的❤️
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