起了个大早 叮咚抢菜 还好现在菜品很充足了 以后可以不用赶早了。
做了煎香肠和贝贝南瓜，真的美味。
既然起来了，就练个妆吧。
现在娃的白天三觉（上午、中午、黄昏）可以拍哄
晚上那觉就比较娇贵了，前两天抱哄（包括接觉）入睡，23:00左右可以彻底进入长觉。
昨晚希望拍哄搞定，结果睡了25分钟后彻底清醒，最终00:10才彻底进入长觉。

#新冠肺炎最新动态#【#武汉26家定点医院病床剩余情况#】截至2月2日23:00，武汉市26家定点医院共开放床位7259，已用床位7332，空床位131。据@长江日报 ，关于已用床位大于开放床位数的情况，是部分医院采取各种形式，竭尽所能、尽最大努力安排加床，形成已用床位数大于公布的开放床位数。（武汉卫健委）https://t.cn/A6PjwGtY

坚持运动天 ｜

⚠️不吃零食：113天
早餐：

杏仁露

西兰花

玉米

卤牛肉

小橘子

煮鸡蛋

每⌇日⌇计⌇划⌇

23:00前入睡✔️
07:00前起床 ✔️
晨起一杯温水 ✔️
跑步3km ✔️
拉伸 ✔️
周六野小腿 ✔️
大腿训练20min✖️2组 ✔️
腹肌撕裂✖️2组✔️
空中脚踏车300个
李现hiit✖️2组✔️
饭后站立 ✔️
不情绪性进食 ✔️

•┈┈┈┈┈┈୨豆豆闲聊TIME ୧┈┈┈┈┈┈•

今日立春
总说春天是一个充满希望的季节，希望春暖花开，这个世界也可以变得生机勃勃

早安早安，睡前和超级伙伴对交完今日计划，起床就动力满满，久违的打鸡血状态^ ^谢谢@口头减肥一级运动员
下午又加了一组运动，和浓浓宝贝和周周宝贝一起@旅绿 ，一起运动真的很快乐，大家都认真完成，动力满满٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 也体会到了大家一起进步一起慢慢变好的感觉。万物皆可期待，希望我们都会越来越

万事皆小 生活为大
:）

#日常##日常[超话]#