♛ 难说再见，不仅是女排的东京之旅结束了，更让球迷不舍的，我想是朗妈两个奥运周期的执教也结束了，这种不舍，真的，只能用六个点来代表……
☞ 成绩，朗妈接手一个青黄不接的二流球队后，这2个奥运周期，6次三大赛，我们获得了3金1银1铜的硬成绩，同时留下了很不错的后备力量，毫无疑问，我们就是这两个奥运周期世界女子排坛最成功的球队。
☞ 主帅，我个人觉得非常非常幸运的是，朗妈陪着球迷度过9年，同时见证了一批球员成长，无数人圆梦，这些都是郎妈给予的，毫不夸张的说，没有郎妈，有些球员真的也就那样了。作为一个功成名就的人，愿意在五十多岁的时候再来躺这躺浑水，除了对女排深沉的爱，我想也找不到别的更合适的理由，看到最后朗妈哽咽着向球迷道歉，我也跟着泪目了，你很伟大，你对得起所有球迷，你无需跟任何人道歉。
☞ 朱婷，我最喜欢朱婷的是她身上质朴的巨星气质，从13年初出茅庐接受采访还不好意思，到15年世界杯获得MVP，再到后来留洋土耳其，回来后肉眼可见的巨星风采，而难得的是，农村出身的朱婷，依然保持了纯粹的质朴。近期有不负责的自媒体造谣朱婷一些事项，我想对他们说，qnmb。看着这些年朱婷的成长，作为球迷觉得幸福且幸运。无论这次受伤的走向如何，你就是传奇，就是巨星。
☞ 未受伤的朱婷，加上张常宁，李盈莹，这就是世界女子排坛超豪华的主攻线，毫无疑问。李盈莹我最开始就看好这孩子，并不是因为刚出来进攻多厉害，而是这是个有想法的小朋友，第一次接受采访就落落大方的，12岁的小朋友，天津队让回去先读书，就是因为热爱，因为知道自己想要什么，人家就自己回来了。刚出道不接一传，被诟病，人家说练出来就练出来，郎导让减肥，人家说瘦身就瘦身，如果说未来女排的领军人，我想应该是这个小朋友。张常宁现在是她最好最好的时候，真的不希望她太早退役，如果退了，真的太可惜。
☞ 丁霞这几年的表现，我觉得总体是值得肯定的，从不入流的二传拼到世界一流二传，这一点便很牛逼了，而稳定这件事吧，她本来也不是很稳定的二传。姚笛奥运会的表现，也证明了朗妈这些年一直带着是有原因的。袁心月是幸运的，真是朗妈从小带在身边，看着长大，闫妮也是幸运的，职业生涯末期，遇见了郎导，拿到两个三大赛最佳副攻。其实宫翔宇也挺有天赋的，强力接应出来，却成了地面最稳的一个，这一点还真不是谁都能做到的。王媛媛以后还是会有点发展的，这孩子是有追求的。刘彦含要是晚出生几年，能在更小的时候遇见朗妈，她也就练出来了，而不是到现在，想全面，奈何臣妾做不到。低调的林莉过了巅峰，王梦洁我个人觉得就是命挺好的，没办法。
☞最想单独说的是刘晓彤，不知道为什么，好多球迷都挺喜欢刘晓彤的，一直说她是福梅，只是这次没能延续福气。从最初的二梅蜕变为之前的第三全面主攻，我觉得概括起来，机会是留给有准备的人，同时人也要把握住机会。可以说，刘晓彤一直没有成为主力，但是大赛上都有很不错的发挥，尤其是里约奥运会八进四打巴西，这场神发挥，不客气的说，可以吹一辈子，真的，99%甚至以上的球员，一辈子都打不出这么有水平的球。而这些表现，无不来源于人家任劳任怨勤勤恳恳的做好分内之事，犹记得那是哪年来着，自己坐飞机去找大部队汇合，换做有的人，心态早就不行了。而机会来了，人家也把握住了。所以人家能拿满这五块奖牌，是值得的。毕竟朱婷全世界只有一个，
☞ 要说两个奥运周期，我个人觉得最温暖最感动的是2017年有个叫刘梦雅的球员，作为队长带着国家三队出战亚锦赛，这件事，是我觉得最温暖最感动的。上边说，朱婷这样的球员只有一个，其实即便是刘晓彤这样的球员也很少很少，刘梦雅这个名字，除了铁杆球迷外，大家应该都不知道是谁，而就是这样类似排球界路人甲的刘梦雅，也可以为国出征，代表国家队出战。我们既能获得三大赛冠军，又能让这些同样有梦的普通球员有圆梦的机会，这是不是最温暖，最感动的呢。
☞ 这两个奥运周期，可以说是我个人作为业余爱好者真正接触排球的9年，从南开外场到现在立志做实用性主攻，也让我对排球有了很多的理解。在天津的这些年，其实挺孤独的，而排球给予了我很多力量，它让我知道了什么叫热爱，也缓和了我很多孤独，回首走过的青春，我特别特别自豪的说，我的青春里有排球，有中国女排。这个项目，这个集体值得我热爱。
☞ 走向领奖台，一切从零开始，折戟东京，一切当然也可以从零开始。生活同样如此。
☞ 成绩，朗妈接手一个青黄不接的二流球队后，这2个奥运周期，6次三大赛，我们获得了3金1银1铜的硬成绩，同时留下了很不错的后备力量，毫无疑问，我们就是这两个奥运周期世界女子排坛最成功的球队。
☞ 主帅，我个人觉得非常非常幸运的是，朗妈陪着球迷度过9年，同时见证了一批球员成长，无数人圆梦，这些都是郎妈给予的，毫不夸张的说，没有郎妈，有些球员真的也就那样了。作为一个功成名就的人，愿意在五十多岁的时候再来躺这躺浑水，除了对女排深沉的爱，我想也找不到别的更合适的理由，看到最后朗妈哽咽着向球迷道歉，我也跟着泪目了，你很伟大，你对得起所有球迷，你无需跟任何人道歉。
☞ 朱婷，我最喜欢朱婷的是她身上质朴的巨星气质，从13年初出茅庐接受采访还不好意思，到15年世界杯获得MVP，再到后来留洋土耳其，回来后肉眼可见的巨星风采，而难得的是，农村出身的朱婷，依然保持了纯粹的质朴。近期有不负责的自媒体造谣朱婷一些事项，我想对他们说，qnmb。看着这些年朱婷的成长，作为球迷觉得幸福且幸运。无论这次受伤的走向如何，你就是传奇，就是巨星。
☞ 未受伤的朱婷，加上张常宁，李盈莹，这就是世界女子排坛超豪华的主攻线，毫无疑问。李盈莹我最开始就看好这孩子，并不是因为刚出来进攻多厉害，而是这是个有想法的小朋友，第一次接受采访就落落大方的，12岁的小朋友，天津队让回去先读书，就是因为热爱，因为知道自己想要什么，人家就自己回来了。刚出道不接一传，被诟病，人家说练出来就练出来，郎导让减肥，人家说瘦身就瘦身，如果说未来女排的领军人，我想应该是这个小朋友。张常宁现在是她最好最好的时候，真的不希望她太早退役，如果退了，真的太可惜。
☞ 丁霞这几年的表现，我觉得总体是值得肯定的，从不入流的二传拼到世界一流二传，这一点便很牛逼了，而稳定这件事吧，她本来也不是很稳定的二传。姚笛奥运会的表现，也证明了朗妈这些年一直带着是有原因的。袁心月是幸运的，真是朗妈从小带在身边，看着长大，闫妮也是幸运的，职业生涯末期，遇见了郎导，拿到两个三大赛最佳副攻。其实宫翔宇也挺有天赋的，强力接应出来，却成了地面最稳的一个，这一点还真不是谁都能做到的。王媛媛以后还是会有点发展的，这孩子是有追求的。刘彦含要是晚出生几年，能在更小的时候遇见朗妈，她也就练出来了，而不是到现在，想全面，奈何臣妾做不到。低调的林莉过了巅峰，王梦洁我个人觉得就是命挺好的，没办法。
☞最想单独说的是刘晓彤，不知道为什么，好多球迷都挺喜欢刘晓彤的，一直说她是福梅，只是这次没能延续福气。从最初的二梅蜕变为之前的第三全面主攻，我觉得概括起来，机会是留给有准备的人，同时人也要把握住机会。可以说，刘晓彤一直没有成为主力，但是大赛上都有很不错的发挥，尤其是里约奥运会八进四打巴西，这场神发挥，不客气的说，可以吹一辈子，真的，99%甚至以上的球员，一辈子都打不出这么有水平的球。而这些表现，无不来源于人家任劳任怨勤勤恳恳的做好分内之事，犹记得那是哪年来着，自己坐飞机去找大部队汇合，换做有的人，心态早就不行了。而机会来了，人家也把握住了。所以人家能拿满这五块奖牌，是值得的。毕竟朱婷全世界只有一个，
☞ 要说两个奥运周期，我个人觉得最温暖最感动的是2017年有个叫刘梦雅的球员，作为队长带着国家三队出战亚锦赛，这件事，是我觉得最温暖最感动的。上边说，朱婷这样的球员只有一个，其实即便是刘晓彤这样的球员也很少很少，刘梦雅这个名字，除了铁杆球迷外，大家应该都不知道是谁，而就是这样类似排球界路人甲的刘梦雅，也可以为国出征，代表国家队出战。我们既能获得三大赛冠军，又能让这些同样有梦的普通球员有圆梦的机会，这是不是最温暖，最感动的呢。
☞ 这两个奥运周期，可以说是我个人作为业余爱好者真正接触排球的9年，从南开外场到现在立志做实用性主攻，也让我对排球有了很多的理解。在天津的这些年，其实挺孤独的，而排球给予了我很多力量，它让我知道了什么叫热爱，也缓和了我很多孤独，回首走过的青春，我特别特别自豪的说，我的青春里有排球，有中国女排。这个项目，这个集体值得我热爱。
☞ 走向领奖台，一切从零开始，折戟东京，一切当然也可以从零开始。生活同样如此。
#爱心粥屋连续5天为近万人送上热饭# 【百家姓·爱心粥：暴雨后成中转站，24小时不间断，连续5天为近万人送上热饭】“真是对不起大家，因为物资需要优先供给咱们河南的受灾地区，今天准备的东西不多，但我们尽量保证让大家都吃饱！”
7月27日凌晨4点，河南省郑州市郑东新区一家“姓氏粥铺”的灯悄悄亮起。打开锁，穿上红马甲，几个志愿者在厨房开始忙碌了起来。几百个馒头摆上蒸笼，一盆米淘洗干净下锅，茄子土豆切块大火爆炒，再加热一锅煮好的茶叶蛋……一切工作有条不紊的进行着。
清晨五点半，粥铺外台阶上，环卫工、保安、孤寡老人……坐等的人群已经排起了长龙，台阶上放着两盆用来洗手的水。志愿者把早餐摆好后告诉大家，因为物资优先供给灾区和救援人员，今天粥菜可以再添，但馒头和茶叶蛋可能不太够，说完带着歉意和对爱心资助企业、人士的谢意深深鞠了一躬。
安静的人群中响起了掌声。
5天为近万人次送去热饭
“百家姓·爱心粥，就是为老百姓送上一碗粥的爱心”。在厨房掌勺，从4点忙碌到6点半，这间“百家姓·爱心粥”的发起人之一、志愿者张清才抽出空坐下来休息一会儿。
从2020年9月21日开张起到7月27日为止，这间粥铺已经累计奉粥308天了。粥铺并不售卖任何商品，只白天开门，在清晨免费发放早餐，其余时间为需要帮助的人提供一些力所能及的帮助。但从7月21日至26日，这里由供应免费早餐转变为24小时不间断煮粥、送餐。
“暴雨过后，为了给郑州市内和周边地区送热菜热汤，我们志愿者连夜去敲商家的门买了八个铁皮桶送过来”，张清说。
“最早是在群里看到消息，儿童福利院紧缺物资。”志愿者王瑞瑞说，7月21日，粥铺得知消息时组织志愿者买了一些面包、矿泉水等物资准备送过去，但是了解情况后发现那里的孩子更缺热汤热饭。于是加急熬了600份花生白米粥送到了福利院。
“求助信息太多了，每天都要熬上几大锅好几百人甚至上千人份的粥，哪里说要我们就直接装车送过去。”荥阳镇汜水镇、建业总部港、百花路消防队、东区几百名环卫工，建业总部港、周边救援队、华北水利学院160名武警官兵……几天时间内，粥铺累计为近万人次送去了热乎乎的馍菜汤。
“本来我们每天早上熬的都是白米粥，但这些天花生绿豆这些料我们都往粥里加得足足的。”张清说，送粥到现场，救援人员的辛苦和对于能吃上热饭的开心也让志愿者们动容，“他们接到热粥热菜时候的那种感动，你从眼睛里就能看出来”。
“我们只是发挥了自己的特长，做了一些小事。”张清觉得，一碗热粥虽小，却能暖人心。能让在为郑州、为河南灾情做贡献的救援人员，以及受灾群众们知道，有很多人都在心系他们的温饱和安危。
中转捐赠上百万爱心物资
灾情期间，许许多多的物资也从四面八方送到了粥铺。
送过来的，有爱心企业捐赠的上百箱的米面粮油矿泉水，也有周围的居民和志愿者你一箱我一提拎过来的水果蔬菜。
“我们这里变成了一个爱心中转站。”张清说，粥铺很多时候没有能力去运送大批量的物资，但是可以为一些企业和爱心人士提供存放物资的场地。这里传递的不仅是物资，更是爱心。
粥铺的一块儿白板上，公示着7月26日的捐款捐物明细：花生米2包、油两桶、木耳一包、红包接龙3476元……王瑞瑞每天都会对数据进行手写更新。
“心意并不在于钱和物的多少”，张清说。
李大姐是这条街道附近的公厕管理员，每个月收入2600元。在刚到粥铺就餐的时候，执意要给粥铺捐款100元，张清感动的拒绝了她。“他不收我就站在那儿不走，一直说”，李大姐告诉正观新闻记者。最后张清收下了50元的捐款，现在李大姐还时不时在志愿者群中参与红包爱心接龙，每天献出一点爱心。
驰援河南的志愿者也从这里走过。7月25日，一批带了赈灾物资，从山东而来的大学生求助，称有7名男生还没有找到住宿地点，张清收到消息之后，将这些学生带回了自己的工作室安顿了一晚。“第二天他们走时给我发了消息，我回去看发现屋子被收拾的很干净”，张清说。
而粥铺的发起人之一、国奥电梯董事长满乐，7月21日晚，连夜冒着大雨赶往荥阳捐助救灾物资，一直忙到深夜才把全部物资交给荥阳市应急管理局，并直接组建了大卡车车队，在7月23日到25日，运送物资深入了救灾前线。从郑州、新乡、荥阳到周口，平均每天行驶2500公里，总共捐赠了164万余元救灾物资。
数千名志愿者自发服务
“至今，来粥屋帮忙的志愿者累计已经超过五千人，但大多数人我们其实都不认识”，张清说。
人手紧缺时，在粥屋的志愿者会把需要人的消息发在朋友圈内或者各个志愿者群中，“每次来的人都特别多”，7月27日当天，有志愿者驱车半小时赶来粥铺帮忙。
王瑞瑞告诉记者，7月23日那天需要为东区环卫工人和建业总部港提供上千份粥菜，由于菜量太大屋里摆不开，就直接将桌子搬到门外准备。急需洗菜切菜和搬运物资的人手，朋友圈发出消息后，许多志愿者纷纷赶来，“路过的保洁、环卫工甚至路人，那天看到粥铺在忙，很多都自发加入了进来。”
提起那天的情形，张清依旧很感动：“很多路人直接穿上志愿者马甲就加入了进来，自己找活干，洗菜、切菜，菜快没了就有人去周边超市转悠，买了又补上，干完活之后又一声不响的走了。当天因为忙乱，晚上清点时发现少了几件马甲，第二天又有人陆续给送回来。”
在这里吃早饭的人，也常帮忙做些力所能及的事情。五十多岁的康大叔是附近的环卫工，7月27日清早在粥铺吃完早餐后，留下来麻利的收拾起了桌椅板凳。“他经常会留在最后帮忙收拾”，张清告诉记者。“不干活就吃饭心里不踏实”，康大叔说。
7月26日晚，有爱心人士送来了五百件水和几千个纸杯的物资，7月27日一早需要人手和车辆将其运送至周口市扶沟县。洵润公司总经理李女士看到消息后，立刻组织了五六个员工，带着两辆运货车过来帮忙搬水运货。李女士表示，自己公司也是经营水的，灾情期间已经将整个仓库几千件的水都捐了出去，来这里帮忙，也是希望能够尽一份心力。
“希望经过这次灾情，我们每一个平凡人作出的微小努力汇聚起来，能让更多的人知道，在郑州，有一种精神，叫奉献快乐；有一种温度，叫一碗爱心粥；有一种感动，叫信任”，张清告诉记者。
7月27日中午，一家重庆的企业辗转联系到了粥铺，表示希望捐赠近八百件水和一千斤挂面。这批物资数量不少，粥铺无法承担运送，张清忙着在手机里询问河南哪个地区有需要，最后帮助其和新密市超化镇救灾点成功对接。
当天下午，又有爱心人士将五百多斤大米送到了粥屋。志愿者们清点和安放后，在7月28日一早就启程将这些物资送往了新乡卫辉一些食物告急、打电话求助的村庄里去。“不能让饿着”，留下少数粮食后，他们把粥屋里其余能吃的全都带上了。（正观新闻记者 古晨茜）#洞见计划#
7月27日凌晨4点，河南省郑州市郑东新区一家“姓氏粥铺”的灯悄悄亮起。打开锁，穿上红马甲，几个志愿者在厨房开始忙碌了起来。几百个馒头摆上蒸笼，一盆米淘洗干净下锅，茄子土豆切块大火爆炒，再加热一锅煮好的茶叶蛋……一切工作有条不紊的进行着。
清晨五点半，粥铺外台阶上，环卫工、保安、孤寡老人……坐等的人群已经排起了长龙，台阶上放着两盆用来洗手的水。志愿者把早餐摆好后告诉大家，因为物资优先供给灾区和救援人员，今天粥菜可以再添，但馒头和茶叶蛋可能不太够，说完带着歉意和对爱心资助企业、人士的谢意深深鞠了一躬。
安静的人群中响起了掌声。
5天为近万人次送去热饭
“百家姓·爱心粥，就是为老百姓送上一碗粥的爱心”。在厨房掌勺，从4点忙碌到6点半，这间“百家姓·爱心粥”的发起人之一、志愿者张清才抽出空坐下来休息一会儿。
从2020年9月21日开张起到7月27日为止，这间粥铺已经累计奉粥308天了。粥铺并不售卖任何商品，只白天开门，在清晨免费发放早餐，其余时间为需要帮助的人提供一些力所能及的帮助。但从7月21日至26日，这里由供应免费早餐转变为24小时不间断煮粥、送餐。
“暴雨过后，为了给郑州市内和周边地区送热菜热汤，我们志愿者连夜去敲商家的门买了八个铁皮桶送过来”，张清说。
“最早是在群里看到消息，儿童福利院紧缺物资。”志愿者王瑞瑞说，7月21日，粥铺得知消息时组织志愿者买了一些面包、矿泉水等物资准备送过去，但是了解情况后发现那里的孩子更缺热汤热饭。于是加急熬了600份花生白米粥送到了福利院。
“求助信息太多了，每天都要熬上几大锅好几百人甚至上千人份的粥，哪里说要我们就直接装车送过去。”荥阳镇汜水镇、建业总部港、百花路消防队、东区几百名环卫工，建业总部港、周边救援队、华北水利学院160名武警官兵……几天时间内，粥铺累计为近万人次送去了热乎乎的馍菜汤。
“本来我们每天早上熬的都是白米粥，但这些天花生绿豆这些料我们都往粥里加得足足的。”张清说，送粥到现场，救援人员的辛苦和对于能吃上热饭的开心也让志愿者们动容，“他们接到热粥热菜时候的那种感动，你从眼睛里就能看出来”。
“我们只是发挥了自己的特长，做了一些小事。”张清觉得，一碗热粥虽小，却能暖人心。能让在为郑州、为河南灾情做贡献的救援人员，以及受灾群众们知道，有很多人都在心系他们的温饱和安危。
中转捐赠上百万爱心物资
灾情期间，许许多多的物资也从四面八方送到了粥铺。
送过来的，有爱心企业捐赠的上百箱的米面粮油矿泉水，也有周围的居民和志愿者你一箱我一提拎过来的水果蔬菜。
“我们这里变成了一个爱心中转站。”张清说，粥铺很多时候没有能力去运送大批量的物资，但是可以为一些企业和爱心人士提供存放物资的场地。这里传递的不仅是物资，更是爱心。
粥铺的一块儿白板上，公示着7月26日的捐款捐物明细：花生米2包、油两桶、木耳一包、红包接龙3476元……王瑞瑞每天都会对数据进行手写更新。
“心意并不在于钱和物的多少”，张清说。
李大姐是这条街道附近的公厕管理员，每个月收入2600元。在刚到粥铺就餐的时候，执意要给粥铺捐款100元，张清感动的拒绝了她。“他不收我就站在那儿不走，一直说”，李大姐告诉正观新闻记者。最后张清收下了50元的捐款，现在李大姐还时不时在志愿者群中参与红包爱心接龙，每天献出一点爱心。
驰援河南的志愿者也从这里走过。7月25日，一批带了赈灾物资，从山东而来的大学生求助，称有7名男生还没有找到住宿地点，张清收到消息之后，将这些学生带回了自己的工作室安顿了一晚。“第二天他们走时给我发了消息，我回去看发现屋子被收拾的很干净”，张清说。
而粥铺的发起人之一、国奥电梯董事长满乐，7月21日晚，连夜冒着大雨赶往荥阳捐助救灾物资，一直忙到深夜才把全部物资交给荥阳市应急管理局，并直接组建了大卡车车队，在7月23日到25日，运送物资深入了救灾前线。从郑州、新乡、荥阳到周口，平均每天行驶2500公里，总共捐赠了164万余元救灾物资。
数千名志愿者自发服务
“至今，来粥屋帮忙的志愿者累计已经超过五千人，但大多数人我们其实都不认识”，张清说。
人手紧缺时，在粥屋的志愿者会把需要人的消息发在朋友圈内或者各个志愿者群中，“每次来的人都特别多”，7月27日当天，有志愿者驱车半小时赶来粥铺帮忙。
王瑞瑞告诉记者，7月23日那天需要为东区环卫工人和建业总部港提供上千份粥菜，由于菜量太大屋里摆不开，就直接将桌子搬到门外准备。急需洗菜切菜和搬运物资的人手，朋友圈发出消息后，许多志愿者纷纷赶来，“路过的保洁、环卫工甚至路人，那天看到粥铺在忙，很多都自发加入了进来。”
提起那天的情形，张清依旧很感动：“很多路人直接穿上志愿者马甲就加入了进来，自己找活干，洗菜、切菜，菜快没了就有人去周边超市转悠，买了又补上，干完活之后又一声不响的走了。当天因为忙乱，晚上清点时发现少了几件马甲，第二天又有人陆续给送回来。”
在这里吃早饭的人，也常帮忙做些力所能及的事情。五十多岁的康大叔是附近的环卫工，7月27日清早在粥铺吃完早餐后，留下来麻利的收拾起了桌椅板凳。“他经常会留在最后帮忙收拾”，张清告诉记者。“不干活就吃饭心里不踏实”，康大叔说。
7月26日晚，有爱心人士送来了五百件水和几千个纸杯的物资，7月27日一早需要人手和车辆将其运送至周口市扶沟县。洵润公司总经理李女士看到消息后，立刻组织了五六个员工，带着两辆运货车过来帮忙搬水运货。李女士表示，自己公司也是经营水的，灾情期间已经将整个仓库几千件的水都捐了出去，来这里帮忙，也是希望能够尽一份心力。
“希望经过这次灾情，我们每一个平凡人作出的微小努力汇聚起来，能让更多的人知道，在郑州，有一种精神，叫奉献快乐；有一种温度，叫一碗爱心粥；有一种感动，叫信任”，张清告诉记者。
7月27日中午，一家重庆的企业辗转联系到了粥铺，表示希望捐赠近八百件水和一千斤挂面。这批物资数量不少，粥铺无法承担运送，张清忙着在手机里询问河南哪个地区有需要，最后帮助其和新密市超化镇救灾点成功对接。
当天下午，又有爱心人士将五百多斤大米送到了粥屋。志愿者们清点和安放后，在7月28日一早就启程将这些物资送往了新乡卫辉一些食物告急、打电话求助的村庄里去。“不能让饿着”，留下少数粮食后，他们把粥屋里其余能吃的全都带上了。（正观新闻记者 古晨茜）#洞见计划#
#大美西藏# 高反，来去自如[笑cry]下午基本恢复，感叹大自然和生命的神奇。能正常感知世界的感觉真好。类乌齐小城六点出发214+317国道，高高低低起起伏伏的山路，昨天刚走过但今天才有体力看看景说说话。天地辽阔，山河壮美；也只有在身体状况良好的情况下感触更深。八点多到达昌都客运站时天还未黑，就近安顿好住宿川菜馆晚饭。安，昌都。
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