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暑假回到家
爷爷把我拉进房间分享自己创作的诗集手稿
他想出书 留下一些美好的回忆
这是爷爷的第三本书
我一开始甚至忘记了自己的豪言壮语
承诺帮爷爷打成电子稿
整理东西的时候才想起来这件事情
打开诗集的一瞬间真的绷不住了
爷爷是个节俭朴素的人
每一张彩色的卡纸都是背后已经用过的
但是背面空空的 他就写在这一面
每一面 每一行诗句 每一平仄
都是一个老人在洒满余晖的书桌前的精雕细琢
夕阳 余热生辉
春去秋来 岁月不居
我觉得在我心中的爷爷还是那么有干劲儿
还是曾经那个诗意的远方
时光啊时光请你慢一点
再慢一点

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2022年美国营养学会年会上，来自南卡罗来纳大学、哈佛大学等研究机构的科学家分享了他们发表于Current Developments in Nutrition上的研究结果：

⚠️ 相比于每月饮用含糖饮料≤3罐（355ml，听装可乐330ml）的女性，每天饮用含糖饮料≥1罐的女性，肝癌风险上升78%！

⚠️ 这里的含糖饮料包括了果汁饮料。

⚠️ 在调整了咖啡/茶摄入情况、肝脏疾病史，以及排除随访前两年确诊肝癌、糖尿病的参与者的情况下，含糖饮料与肝癌风险升高之间的关系依然确立。

❓含糖饮料增加肝癌风险的原因

① 含糖饮料摄入过多会增加肥胖、II型糖尿病和非酒精性脂肪肝风险，这些都是肝癌发生的风险因素。

② 含糖饮料摄入过多会引发胰岛素抵抗及高胰岛素血症。胰岛素具有促有丝分裂的作用，增加了细胞发生癌变的可能性。

‼️ 所以，肥宅快乐水虽然会让你快乐，也会让你忧桑，当下少一口快乐，未来也能少一丝～[爱你]