热气腾腾的损友
叽叽喳喳的小孩
短暂的杂乱无章的放假生活
时不时脑中闪过的思绪和不明觉厉熬的夜
好像明白了什么叫忍耐 比如吃蒸米丝的时候很渴好想喝饮料的时候 钱包好像也都很渴… 回家喝到水的时候再去想 很庆幸没有买一杯可能喝不完的饮料.
今晚偶然走到了球场 上场挥洒了一把.好吧确实没有这么意气风发了 打一会就累得跑不动了.
最近的生活 快乐又难过 时不时矛盾又纠结 放假等待上班的时间里就是打游戏 我宁愿上班给小孩气死.

你吃一顿饭汗哗哗流，中医所说的自汗是怎么回事？

首先，自汗是有什么表现呢？我这写了四个字，叫动则汗出 什么叫动则汗出呢。比如说 咱们俩一块去 饭店要了一碗面条，你坐那儿吃，我也坐这吃，然后我吃面条啊，基本上没怎么出汗。但是你吃完这碗面条，那汗哗哗往下淌啊，有的甚至衣服都湿透了，一定要有对比，你才知道什么叫自汗多。这个呢，就是我们吃饭的时候。

再比如说，咱们有的人爬楼梯，同样爬六层楼，我爬的没事，顶多就是多喘一口气，然后你不光是喘气，而且还会哗哗出汗，满头大汗。这个也是出汗的表现。
自汗的表现 还有我们说了动则汗出 好多人运动，同样跑五十米，一百米是吧，我没出汗，然后你跑完之后，那浑身流汗。这个就是动则汗出 这个都是自汗的一些表现 这个自汗 又是什么原因引起的呢？

首先第一个 咱们必须要说的气虚 为什么气虚呢？
我刚才举这个例子的时候 有没有想过你爬楼梯，别人不大喘气，你就会大喘气，而且你同时会这个出汗比较多，所以这个气还有一个作用，气的作用，它就是固摄啊，它有一个固摄作用，它固摄什么？它能固摄汗。

所以我们这个气 我们体表的这种气，我们经常说是卫气，卫气呢它是肺的功能。这种气到我们体表之后 有一个作用，它就可以开关我们的毛孔，我们只有把毛孔打开了 汗才能出来，毛孔关住了 那么汗呢就不会出来 很简单。
所以说我们出汗就是你的气不足啊，你打开这个开关的功能 不太好使了，所以气虚固摄功能不足了，你个开关该开的时候它不打开 该关的时候关不住啊，所以汗就哗哗往外淌。这个就是气能固摄汗 气虚的问题。

再一个呢？还有一个就是津亏 津亏呢，就是我们体内的津液亏损的意思。
这种津液亏损不是说一天两天了，它是形成时间比较久了，比如说 咱们开始偶尔出汗比较多，出一天 可能不太严重，但是时间久了，它会耗伤我们体内的这些 津液的水分。所以这个汗出多了之后 会导致我们体内深层的一些 水分的丢失，也就是我们说的津液丢失造成津亏。

所以我们要知道气虚和津亏是导致我们自汗的重要的两个原因。
针对这种气虚啊，加上津亏这种自汗 有没有什么好方法呢？
具体方法请仔细研究下图。
#自汗# #中医养生# #出汗#

上周六进行了一场紧张刺激的线下剧本杀，还没开心一会，周日dm在群里说他以为自己只是吃西瓜吹空调热伤风了，就坚持带病上班，结果今天自测一下发现是了。

你懂什么叫封闭房间没戴口罩共处一室一下午，我真是头一次成为这么密的密接，看到消息那一刻直接开始感觉胸闷气短嗓子疼（后来聊了一下发现大家都是这样）。于是几个人一边自己吓自己，一边约好了去学校测pcr。但是正好暑假，检测点开得少而且不巧这周都在construction，跑了好几次都没测到。

好在我当时坐的是离dm最远的位置。离他最近的同学周一嗓子疼，周二开始咳嗽，周三自测还是发现了。我，我对面的同学，我旁边的同学，我们三个先当dm的密接，再当他的密接，就这样几天之内密接密接再密接，竟然到现在还是无虞的。尤其是我旁边的女生，之前跨年的时候就和两个了的朋友在纽约同吃同住四天，依旧阴得彻彻底底，实乃人形病毒屏障。

我们好幸运也好可怜，所有因为病毒而恐慌的人类都好可怜，所有被病毒强制给予了社交风险的人类都好可怜。渐渐地我也不清楚是否有希望看到这场大流行的结束了，唉，只希望他们俩早日康复吧。