27歳に向けて欲しいのは、"全方位強いメンタル" 【西野七瀬のななせるふ。】
2021年2月1日
七瀬のななせるふ。「引力」
癒やされて、笑顔になれて。年々、自然が好きになっていく自分に気づきました。
楽しく過ごした11月が一番好きな月になりました
去年の11月、お仕事で高知県と北海道に行く機会があったんです。
高知県では移動式のサウナを体験。
軽トラックで四万十川まで運んできたサウナを河原に組み立てて、その場で入らせてもらいました。
サウナから出た瞬間の外気浴が最高すぎて、あの感覚はいつかまた絶対に味わいたい！
北海道では、釧路市にある阿寒湖へ。
湖面に軽く触れると広がっていく波紋がすごくキレイでいつまでも見つめていたかったし、石で水切りをして遊んだりと、リフレッシュに。
四万十川でも阿寒湖でも、雄大な景色を前に想像していたよりもずっとテンションが上がっている自分がいて、年々自然が好きになってきていることを実感しました。
同じ時期にいただいたお休みに（伊藤）かりんちゃんと旅した小浜島でも、心惹かれる景色にたくさん出会うことができました。
なかでもマングローブの林をカヤックで巡るマングローブカヤックは本当に楽しくて、2020年を通して一番笑った体験かも！
二人で１そうのカヤックに乗り込んで、かりんちゃんが前、私が後ろに座ってパドルをこぎながら進んでいったんですけど、慣れないパドルで船を思い通りに動かすのは難しくて。
マングローブが生えている場所に突っ込みそうになると、かりんちゃんがパドルを置いて、ぶつかることを受け入れるんです。
その後ろ姿が私のツボに入ってしまって、「ちょっと諦めないでよ～！」って言いながら笑いっ放し。
ムービーカメラを回して記録しておけばよかったと思うくらいインパクトがあった、忘れたくない思い出ですね。
こうして日本の北にも南にも足を運べて、充実した時間が過ごせた秋。
今後「何月が一番好き？」って聞かれたら絶対「11月」って答えると心に決めたくらい、大好きな月になりました！
そして迎えた12月。
私の部屋には、クリスマスツリーの絵がプリントされたタペストリーが新たに飾られました。
布の上からいろんなオーナメントを貼れるので、お母さんが100円ショップで買ってきてくれた可愛いオーナメントでデコレーション。
そういえば、部屋に置く絵やインテリア小物は、ほとんど動物モチーフのもの。
われながら偏っているなと思うけど、動物が好きすぎて、どうしても四足歩行のものばかり集めてしまうんです（笑）。
最近、日常でテンションを上げてくれているのが、牛沢さんという方が配信されている推理ゲーム『ヘビの命』の実況。
ゲーム自体も素晴らしくて、特に登場人物のセリフがいいんですよね。
推理しながら見ているとミスリードがいっぱいあって、「えっ、違ったの!?」っていう驚きの連続。
簡単じゃないからこそ惹かれるゲームです。
そして以前、この連載で少しお話ししたお笑いコンビのコウテイさんも、変わらず動向を追っている存在。
出演していた『有田ジェネレーション』は、ラップバトルでお互いに本音をぶつけ合う姿に感動して４回も繰り返し見たくらい。
こんなに熱く語ってしまって恥ずかしいですが（笑）、すごくステキなコンビなので、さらにたくさんの方に知ってほしいなと思っています。
全方位強いメンタルと聞く力を身につけたい
「この人、ステキだな」。
男女問わずそう感じるのは、精神的に自立していて頼れる人。
私自身も自分のメンタルを完璧にコントロールできる強い人になりたくて……。
＂強くなりたい＂なんて、少年マンガの主人公みたいですけど（笑）、どの角度から何が起きても簡単に崩れないメンタルが欲しいな。
もう一つの憧れは、聞き上手になること。
話す側が楽しく話せるような人になりたいな、と最近思うんです。27歳に向けて掲げたい、２つの目標です！
トップス￥4082／EMODA ルミネエスト新宿店 ワンピース￥67000・スカート￥48000／WALL（MIYAO） 靴￥24000／atmos pink flagship Harajuku（NIKE） 靴下／スタイリスト私物
2021年３月号掲載
https://t.cn/A650MnWJ
#元乃木坂46##西野七濑[超话]#
2021年2月1日
七瀬のななせるふ。「引力」
癒やされて、笑顔になれて。年々、自然が好きになっていく自分に気づきました。
楽しく過ごした11月が一番好きな月になりました
去年の11月、お仕事で高知県と北海道に行く機会があったんです。
高知県では移動式のサウナを体験。
軽トラックで四万十川まで運んできたサウナを河原に組み立てて、その場で入らせてもらいました。
サウナから出た瞬間の外気浴が最高すぎて、あの感覚はいつかまた絶対に味わいたい！
北海道では、釧路市にある阿寒湖へ。
湖面に軽く触れると広がっていく波紋がすごくキレイでいつまでも見つめていたかったし、石で水切りをして遊んだりと、リフレッシュに。
四万十川でも阿寒湖でも、雄大な景色を前に想像していたよりもずっとテンションが上がっている自分がいて、年々自然が好きになってきていることを実感しました。
同じ時期にいただいたお休みに（伊藤）かりんちゃんと旅した小浜島でも、心惹かれる景色にたくさん出会うことができました。
なかでもマングローブの林をカヤックで巡るマングローブカヤックは本当に楽しくて、2020年を通して一番笑った体験かも！
二人で１そうのカヤックに乗り込んで、かりんちゃんが前、私が後ろに座ってパドルをこぎながら進んでいったんですけど、慣れないパドルで船を思い通りに動かすのは難しくて。
マングローブが生えている場所に突っ込みそうになると、かりんちゃんがパドルを置いて、ぶつかることを受け入れるんです。
その後ろ姿が私のツボに入ってしまって、「ちょっと諦めないでよ～！」って言いながら笑いっ放し。
ムービーカメラを回して記録しておけばよかったと思うくらいインパクトがあった、忘れたくない思い出ですね。
こうして日本の北にも南にも足を運べて、充実した時間が過ごせた秋。
今後「何月が一番好き？」って聞かれたら絶対「11月」って答えると心に決めたくらい、大好きな月になりました！
そして迎えた12月。
私の部屋には、クリスマスツリーの絵がプリントされたタペストリーが新たに飾られました。
布の上からいろんなオーナメントを貼れるので、お母さんが100円ショップで買ってきてくれた可愛いオーナメントでデコレーション。
そういえば、部屋に置く絵やインテリア小物は、ほとんど動物モチーフのもの。
われながら偏っているなと思うけど、動物が好きすぎて、どうしても四足歩行のものばかり集めてしまうんです（笑）。
最近、日常でテンションを上げてくれているのが、牛沢さんという方が配信されている推理ゲーム『ヘビの命』の実況。
ゲーム自体も素晴らしくて、特に登場人物のセリフがいいんですよね。
推理しながら見ているとミスリードがいっぱいあって、「えっ、違ったの!?」っていう驚きの連続。
簡単じゃないからこそ惹かれるゲームです。
そして以前、この連載で少しお話ししたお笑いコンビのコウテイさんも、変わらず動向を追っている存在。
出演していた『有田ジェネレーション』は、ラップバトルでお互いに本音をぶつけ合う姿に感動して４回も繰り返し見たくらい。
こんなに熱く語ってしまって恥ずかしいですが（笑）、すごくステキなコンビなので、さらにたくさんの方に知ってほしいなと思っています。
全方位強いメンタルと聞く力を身につけたい
「この人、ステキだな」。
男女問わずそう感じるのは、精神的に自立していて頼れる人。
私自身も自分のメンタルを完璧にコントロールできる強い人になりたくて……。
＂強くなりたい＂なんて、少年マンガの主人公みたいですけど（笑）、どの角度から何が起きても簡単に崩れないメンタルが欲しいな。
もう一つの憧れは、聞き上手になること。
話す側が楽しく話せるような人になりたいな、と最近思うんです。27歳に向けて掲げたい、２つの目標です！
トップス￥4082／EMODA ルミネエスト新宿店 ワンピース￥67000・スカート￥48000／WALL（MIYAO） 靴￥24000／atmos pink flagship Harajuku（NIKE） 靴下／スタイリスト私物
2021年３月号掲載
https://t.cn/A650MnWJ
#元乃木坂46##西野七濑[超话]#
ロッテ藤原２軍三振王でも…安田の道で覚醒３年目へ
＜潜入＞
若手の台頭で勢いづくロッテが、首位ソフトバンクに0・5ゲーム差と迫る。6日の直接対決で決勝弾を放った4番安田尚憲内野手（21）が象徴的だが、昨季は1軍出場ゼロ。2軍で本塁打王と打点王の2冠に輝き、3年目の飛躍に備えていた。安田の背中を追い、18年ドラフト1位の藤原恭大外野手（20）が今、2軍で英才教育を受ける。ロッテの未来を築く「入団2年目」に潜入する。
◇ ◇ ◇
オンラインの向こうで、藤原は真っ黒に日焼けしていた。「危機感があります」と何度か口にした年始と比べると、吹っ切れた表情だ。「自分は自分。周囲は意識せずに、やりたいことをやっています」と充実ぶりをにじませる。
甲子園春夏連覇の偉業をひっさげて、大阪桐蔭からドラフト1位で入団。1年目から1軍開幕戦のスタメンに選ばれるなど、スター誕生を予感させた。プロ2年目の今、ファームにいる。井口監督からは3月に「2軍で力をつけてほしい」と指示された。1軍の4番安田の、ちょうど1年前と同じように。
寮のテレビで見つめる。「1軍でもフォームを変えて、すごく対応しているなと思います」と先輩打者に刺激を受ける。去年の安田と同じように、藤原にも休む間はない。イースタン・リーグは44試合を消化。藤原はそのうち41試合が1番でのスタメンだ。
ペナントレースは長い。「フルで試合に出続けて感じるのは、疲労は結果に大きく関係するなと。まだまだ1年間を戦う力はないなと感じます」。英才教育は体力強化の意味合いも強い。「ヤス（安田）は去年ファームでほぼフルでしたし、上で休ませることはあまり考えていません」と井口監督。技術を高めつつ、失速しない体力を育む。
万事うまくは進まず、悩みもある。ここまで打率は2割3分6厘、4本塁打。何よりリーグワーストの55三振が目立つ。7月中旬から下旬に34打席連続無安打。15打席で10三振という時期もあった。「雑になって、引っ張りに行って、だんだん崩れていったのかなと」。
どん底での思考がすごい。「安打が出ないなら、切り替えて本塁打を狙おうと。いつもならやらないことをやりました」と自慢の脚力に目を向けず、フルスイングを貫いた。今岡2軍監督も「結果なんて見てない。三振しても堂々と帰って来い」と背中を押した。安田も昨季は2軍で年間109三振。逃げずに場数を踏み続け、引き出しを増やしてきたから今がある。
5年後は1番中堅藤原、4番三塁安田、エースは佐々木朗希－。球団もファンもそう夢見る。「来年は3年目。何番でもいいので1軍で。さらに磨きをかければ、来年につながるカギは見つかっていくと思います」。9月に入ってからは5試合10安打で、打率4割1分7厘。藤原らしくなってきた。【金子真仁】
▽ロッテ福浦2軍ヘッド兼打撃コーチ 藤原はスイングに関して持っているものは良く、スイングスピードは速い。試合に出続けての調子の波が課題。バットを振るスタミナ、試合に出続けるスタミナをつければさらに良くなっていく。
◆藤原恭大（ふじわら・きょうた）2000年（平12）5月6日、大阪府生まれ。大阪桐蔭では4度甲子園に出場。通算5本塁打を放ち、17年春、18年春夏の3度優勝。18年ドラフトで3球団競合の末、ロッテに1位で入団。19年の開幕戦で高卒新人では球団54年ぶりのスタメン出場を果たし、プロ初安打もマーク。今季推定年俸1500万円。181センチ、80キロ。左投げ左打ち。
＜潜入＞
若手の台頭で勢いづくロッテが、首位ソフトバンクに0・5ゲーム差と迫る。6日の直接対決で決勝弾を放った4番安田尚憲内野手（21）が象徴的だが、昨季は1軍出場ゼロ。2軍で本塁打王と打点王の2冠に輝き、3年目の飛躍に備えていた。安田の背中を追い、18年ドラフト1位の藤原恭大外野手（20）が今、2軍で英才教育を受ける。ロッテの未来を築く「入団2年目」に潜入する。
◇ ◇ ◇
オンラインの向こうで、藤原は真っ黒に日焼けしていた。「危機感があります」と何度か口にした年始と比べると、吹っ切れた表情だ。「自分は自分。周囲は意識せずに、やりたいことをやっています」と充実ぶりをにじませる。
甲子園春夏連覇の偉業をひっさげて、大阪桐蔭からドラフト1位で入団。1年目から1軍開幕戦のスタメンに選ばれるなど、スター誕生を予感させた。プロ2年目の今、ファームにいる。井口監督からは3月に「2軍で力をつけてほしい」と指示された。1軍の4番安田の、ちょうど1年前と同じように。
寮のテレビで見つめる。「1軍でもフォームを変えて、すごく対応しているなと思います」と先輩打者に刺激を受ける。去年の安田と同じように、藤原にも休む間はない。イースタン・リーグは44試合を消化。藤原はそのうち41試合が1番でのスタメンだ。
ペナントレースは長い。「フルで試合に出続けて感じるのは、疲労は結果に大きく関係するなと。まだまだ1年間を戦う力はないなと感じます」。英才教育は体力強化の意味合いも強い。「ヤス（安田）は去年ファームでほぼフルでしたし、上で休ませることはあまり考えていません」と井口監督。技術を高めつつ、失速しない体力を育む。
万事うまくは進まず、悩みもある。ここまで打率は2割3分6厘、4本塁打。何よりリーグワーストの55三振が目立つ。7月中旬から下旬に34打席連続無安打。15打席で10三振という時期もあった。「雑になって、引っ張りに行って、だんだん崩れていったのかなと」。
どん底での思考がすごい。「安打が出ないなら、切り替えて本塁打を狙おうと。いつもならやらないことをやりました」と自慢の脚力に目を向けず、フルスイングを貫いた。今岡2軍監督も「結果なんて見てない。三振しても堂々と帰って来い」と背中を押した。安田も昨季は2軍で年間109三振。逃げずに場数を踏み続け、引き出しを増やしてきたから今がある。
5年後は1番中堅藤原、4番三塁安田、エースは佐々木朗希－。球団もファンもそう夢見る。「来年は3年目。何番でもいいので1軍で。さらに磨きをかければ、来年につながるカギは見つかっていくと思います」。9月に入ってからは5試合10安打で、打率4割1分7厘。藤原らしくなってきた。【金子真仁】
▽ロッテ福浦2軍ヘッド兼打撃コーチ 藤原はスイングに関して持っているものは良く、スイングスピードは速い。試合に出続けての調子の波が課題。バットを振るスタミナ、試合に出続けるスタミナをつければさらに良くなっていく。
◆藤原恭大（ふじわら・きょうた）2000年（平12）5月6日、大阪府生まれ。大阪桐蔭では4度甲子園に出場。通算5本塁打を放ち、17年春、18年春夏の3度優勝。18年ドラフトで3球団競合の末、ロッテに1位で入団。19年の開幕戦で高卒新人では球団54年ぶりのスタメン出場を果たし、プロ初安打もマーク。今季推定年俸1500万円。181センチ、80キロ。左投げ左打ち。
..｜#sweetener[音乐]#
▫️阅读｜ネコ、野バラ
▫️N1红宝书｜ら、り、る
▫️工作｜湿地公园前期策划
不知道为什么暑假也能忙到飞起
早上被带我的老师扔了个湿地公园的设计任务
这个湿地公园要从鱼塘改造 排水还有问题 预算还低 我现在内心是崩溃的
晚上还是在作品集机构之间探索
试听了一个老师的课但是感觉没达到我预想的深度和方法论的要求
#studyaccount[超话]##studywithme[超话]##Jan’s daily account#
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不知道为什么暑假也能忙到飞起
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