#九点一琢磨#苏炳添真实需要顶礼膜拜的大神，魔鬼炼狱般的全运会100米，在经历两次银牌后终于拿到了冠军！祝贺。
苏神有很强的自控力，锻炼休息十分规律，有自己的目标不服输，科学训练不偷懒，心态良好很阳光，青梅竹马家和睦，是一个成功可尊敬的好男人。
对了苏神还是暨南大学教授，这次百米大赛和自己的学生同台竞技也算一段佳话。耐住寂寞很重要，我们大多数人消失在风里

【#全运会羽毛球男单江苏德比，石宇奇夺冠#】9月17日，第十四届全运会羽毛球决赛男单赛场迎来江苏德比战，国家队主力、江苏队石宇奇迎战同为国家队的队友陆光祖。最终石宇奇以21:9、21:13战胜陆光祖，斩获自己第一个全运会冠军。

石宇奇与陆光祖同龄，世界排名一个第10，一个第27，都是拉吊结合，然后突击的打法，临场表现上，石宇奇的状态更加轻松。比赛时虽也有落后时刻，但很快就能调整过来，基本没有给陆光祖太多机会，成功登顶。

赛后摘得银牌的陆光祖对自己今日表现总体比较满意，“2017年到现在受伤病影响的同时，也从小将成长为国羽中坚力量，心态更加平稳。从团体赛打到现在，一场场拼，一场比一场好，达到了自己预期目标。”上届全运会与金牌擦肩而过的石宇奇赛后也提到，这一届自己更加游刃有余，谈及自己的时代，他谦虚地表示：“谈不上什么时代，自己会借鉴林丹和谌龙两位前辈的经验，帮助其他年轻队员。”汤姆斯杯、苏迪曼杯开战在即，石宇奇和陆光祖均将出战，全运收官，他们也立誓，希望自己为国羽拿到1分。

受疫情影响世界大赛停办期间，石宇奇集中恢复自己伤势，并逐渐找回状态。东京奥运会上，他在1/4决赛不敌最后的冠军安赛龙，止步8强。本次全运会，石宇奇逐渐回归强势，在此前进行的男子团体比赛中，石宇奇和陆光祖多次代表江苏队出战，少有败绩，最终为江苏队拿下男团铜牌。男单半决赛中，面对奥运冠军谌龙，石宇奇2局直落，与队友陆光祖会师决赛。#全运会羽毛球男单江苏德比石宇奇夺冠#
新华日报·交汇点记者 姚依依/文 万程鹏/图

火供仪轨完整版

什么是火供
　　
火供是金刚乘修法中一种非常殊胜的法门，

经由火供的修持可以迅速获得二种成就，

也就是世俗谛和胜义谛之成就。
　　
经由供养以及修持火供的利益，属于世俗谛方面的成就：
　　
—— 「 息 」的方面，

能平息一切对于我们自身病痛及障碍，

以及克服一切恶行恶业。
　　
—— 「 增 」的方面，

能增长我们的福慧寿命，

以及我们财富及圆满快乐等。
　　
—— 「 怀 」的方面，

同样是经由火供的力量，

能对治病痛，并且增长财富、权势。
　　
—— 「 诛 」的方面，

诛能克服恶行、恶业、障碍等等。
　　
火供修法的时候，必需要真正了解对于供养的对象，

因为我们要供养布施的不是和我们一样的人道，

而是属于人道之外的，

对上的话是供养智能本尊等等或是善神祉或一些精灵等。

对下是供养布施一些会对我们制造障碍邪魔鬼魁等等。

火供仪轨
　　
火供的基本仪轨分
“ 先泼甘露水、
再做火供 ”

两个阶段：
　　
第一阶段：
先泼甘露水
　　
施食物品准备好之后、施食之前，
你心里默念下面内容：
　　
南无阿弥陀佛 ( 3遍 )、
南无本师释迦牟尼佛 ( 3遍 )：
　　
第一步：
念八佛号 ( 3遍 )
　　
念八佛号：
　　
南无多宝如来
南无宝胜如来
南无妙色身如来
南无广博身如来
南无离怖畏如来
南无甘露王如来
南无阿弥陀如来
南无宝髻如来
　　
第二步：
念小供养咒 ( 7遍 )
　　
唵 阿弥利德 吽 怕都
　　
第三步：
念仪轨召请 ( 3 - 7遍 )
　　
南无佛陀耶、
南无达摩耶、
南无僧伽耶，
南无本尊释迦牟尼如来、
南无安住大地菩萨众、
南无一切龙天善神，

愿以威神加哀护助。

我今召请十方剎土，尽虚空界，一切六趣饿鬼有情类，以三宝威神力故，悉至我所
　　
第四步：
普召请真言 ( 7 - 10遍 )
　　
南无部部帝唎　 伽哩哆哩
怛哆哦哆耶 ( 7-10遍 )
　　
第五步：
解怨结真言 ( 3 - 5遍 )
　　
唵 三陀啰 伽陀娑婆诃 ( 3 - 5遍 )
　　
第六步：
开咽喉真言 ( 7 - 10遍 )
　　
唵步步底哩 伽哆哩 怛哆哦哆耶 ( 7 - 10遍 )
　　
第七步：
甘露水真言 ( 7 - 10遍 )
　　
南无苏噜婆耶 怛他哦哆耶 怛侄他
　　
唵苏噜苏噜 钵啰苏噜 钵啰苏噜 娑婆诃 ( 7 - 10遍 )
　　
大家注意，到这里念完后，把水洒出去。

泼完之后再做火供。
　　
第二阶段：
再做火供
　　
下面开始点火，先点燃纸巾，通过纸巾把盆里的福物引燃，边点边念变食真言和六字大明咒加持火供。
　　
第八步：
变食真言 + 六字大明咒 ( 21遍以上 )
　　
1 ，南无萨缚怛他哦哆 缚噜枳帝 唵三跋啰　 三跋啰　 吽
　　
( 福物燃烧的过程中念21遍，当然越多越好 )
　　
2 ，唵嘛呢叭咪吽
　　
( 福物燃烧的过程中念21遍，当然越多越好 )
　　
第九步：
普供养真言 ( 念3遍 )
　　
唵　哦哦曩　三婆缚　伐日啰斛 ( 3遍 )
　　
第十步：
施无遮食真言
　　
汝等鬼神众，
我今施汝供，
此食遍十方，
一切鬼神共
( 3遍 )
　　
唵　穆帝陵莎诃 ( 7遍 )
　　
第十一步：
念七如来名 ( 念3遍 )
　　
南无多宝如来
南无宝胜如来
南无妙色身如来
南无广博身如来
南无离怖畏如来
南无甘露王如来
南无阿弥陀如来
　　
第十二步：
认真回向 ( 回向偈 )
　　
1 、先施食回向参加施食的生灵

( 出声念3遍，双手合十。

若能做到静心，1遍也可以 )：
　　
愿以此功德，
普及于群生，
施食受食者，
皆共成佛道。
　　
愿生西方净土中，
九品莲花为父母，
花开见佛悟无生，
不退菩萨为伴侣。
　　
你们愿意成佛就成佛、
愿成神仙就成神仙、
愿意投胎就投胎，
最后都会成佛。
　　
2 、接着回向自己的目标

( 默念3遍，双手合十。
若能做到静心，1遍也可以 )
　　
总之，
只要福物没有燃烧完，你都可以按照这个仪轨持续做，功德无量，阿弥陀佛。