[如何区分膝关节的早期变性】膝盖关节是腿的铰链，默默地支撑着大部分身体的重量，它是人体重要的负重关节。除了睡觉 坐着不动 等等,白天膝关节大多处于高压工作状态，重力不小。走路的时候膝盖的重量大约是体重的两倍。 在爬山或爬楼梯时，膝盖的重量增加到体重的3-4倍。人们每天都放心吗[如何区分膝关节的早期变性】膝盖关节是腿的铰链，默默地支撑着大部分身体的重量，它是人体重要的负重关节。除了睡觉 坐着不动 等等,白天膝关节大多处于高压工作状态，重力不小。走路的时候膝盖的重量大约是体重的两倍。 在爬山或爬楼梯时，膝盖的重量增加到体重的3-4倍。人们每天都轻松地走上楼梯，但是膝关节承受的压力很大。膝盖关节早期退化的时候通常不发红或肿胀，通常步行不会感到疼痛或发痒，但是，如果发生以下情况，请注意。信号1：上楼或下楼时出现无法解释的疼痛。膝关节由三块骨头组成，连接到大腿上部的是股骨，胫骨附着在小腿上，中间是the骨。在平坦的道路上行走时身体的重量主要从股骨传递到胫骨，中间的middle骨弯曲小，重量轻，所以没有痛苦。当上下楼梯时，膝关节必须克服人体的重力和运动的影响，再加上关节运动的大角度，反复弯曲和拉直，ella骨的负重明显增加，并且磨损增加了。本来， 我们的关节表面受到平滑软骨的保护，还有一些关节液起到润滑作用，但是随着年龄的增长软骨逐渐变得粗糙，并且减少了关节液。如果此时关节负荷重，经常摩擦会刺激软骨下的神经末梢，它使人感到痛苦。信号2：如果不按任何按钮都不会疼痛，只是按一下就疼。这也表明软骨表层已经退化，按下后缓冲效果降低，对on骨的保护作用降低，这也是膝关节的求救信号。除了上述两个信号，您也可以蹲下一条腿，判断膝关节的质量。单腿下蹲方法：无任何重量，没有外力的帮助站在一条腿上膝盖略微弯曲，另一条腿弯曲脚趾略高于地面保持这个姿势然后整个身体尽可能下蹲，这个过程进展缓慢，保持身体尽可能平衡。几秒钟后，再站起来返回初始位置。有些人身体平衡差，结果是， 整个动作无法连贯完成，或蹲着时压力过大，短期不宽容发生酸痛这很正常。关键是要注意下蹲的过程，膝盖关节没有疼痛，只有痛苦意味着异常，尽快去医院。

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未完成的事，太容易让人念念不忘，就像没说出口的那次约会，没品尝的那块蛋糕，没把握住的那个机会，没舍得买的那支口红，它总能牵扯着你的魂魄，但完成了又怎样呢，本以为温馨美满的果实，就在我们头顶上方，也许努力克服胆怯，就像克服地心重力一样，只要跳跃一下，就能摘到手里。可惜，喜欢就像乘法一样，只要一方为零，结果， 便为零～