陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
大家看完国浩中医小课堂不要忘了关注和转发我们国浩中医的文章哟！
让更多了解中医国学的能人异士能参与我们国浩中医的大家庭！
国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
国浩中医设有问诊-顾问-会诊医院-课堂-市场五大板块，一个全互联网中医药生态系统由您号令！
如果大家还有什么问题问小浩，可以留言或者添加客服小浩
QQ:274040156
微信：guohaozhongyikefu
小浩看见信息后会快马加鞭的解决您的问题哟！
小浩的成长有赖于大家的支持！！
下载APP可高清语音视频互动，更多功能更强大。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
大家看完国浩中医小课堂不要忘了关注和转发我们国浩中医的文章哟！
让更多了解中医国学的能人异士能参与我们国浩中医的大家庭！
国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
国浩中医设有问诊-顾问-会诊医院-课堂-市场五大板块，一个全互联网中医药生态系统由您号令！
如果大家还有什么问题问小浩，可以留言或者添加客服小浩
QQ:274040156
微信：guohaozhongyikefu
小浩看见信息后会快马加鞭的解决您的问题哟！
小浩的成长有赖于大家的支持！！
下载APP可高清语音视频互动，更多功能更强大。
丢尽了佛界的脸！
想想看吧：富贵思什么？希望大家尽快提供最有份量最有价值的线素，，，
《吴啊萍身份被扒、传真法师官商红人？这背后是无知还是出卖良知|传真|吴啊萍|寺庙|栖霞寺|玄奘寺_手机网易网》写作有温度，热点有态度。点击“关注”，每天一篇，猫叔陪你聊热点！01一天之内，南京玄奘寺就在14亿国人面前出名了。只是不是美赞，而是一种倍感愤怒后的屈辱。7月21日，https://t.cn/A6auf9Pb
想想看吧：富贵思什么？希望大家尽快提供最有份量最有价值的线素，，，
《吴啊萍身份被扒、传真法师官商红人？这背后是无知还是出卖良知|传真|吴啊萍|寺庙|栖霞寺|玄奘寺_手机网易网》写作有温度，热点有态度。点击“关注”，每天一篇，猫叔陪你聊热点！01一天之内，南京玄奘寺就在14亿国人面前出名了。只是不是美赞，而是一种倍感愤怒后的屈辱。7月21日，https://t.cn/A6auf9Pb
中国股市再次回调！但今天回调得却让金金很兴奋，再次强调，本周会涨！先抑后扬！收周阳线！但凡明天出现惯性回调，都是确定性机会！所以为了更好地跟上节奏，请大家务必看完金金下面4点提醒！
1、今天要兴奋的原因
中午在已经跌出中阴线的情况下，金金果断提醒大家要兴奋！因为昨天明确在看涨本周的同时提出，不排除周内会走出先抑后扬！原因是在宏观层面趋于平静时，市场会将更多注意力放在外部流动性收紧一事。
同时本周除此以外已无其他利空！而形势远比本周恶劣的上周，也在内外均有利空的影响下，仅于后半周出现了单日不足1%的连续回调，结合以往类似形势来看实属回调有度！无形中可明显看出资金面已有多头偏好！
在此背景下，本周三靴子落地，宏观层面再无压力！再加今明两天的恐慌情绪消化，到时行情就有很大概率走出快速反弹！这也是我于近期频繁提醒，行情的时间机会就在本周三的原因，同时更是今天要兴奋的原因！
2、战略性底仓思路
重要的是，除了时间机会，从7月至今金金也多次提到3220就是空间机会！原因就在于60日线就是中期趋势生命线，其对应的就是4月到6月的涨幅。而此线大概率会在本周运行到此点位，今天果然如此。
再往上看，7月走出的震荡回调，则是主力与各类机构为代表的大资金们，通过调仓换股了解前2个月的获利盘，同时去化场内多余浮筹，降解阶段性估值以便拉出空间，为下次的获利创造机会。
因此当行情运行到60日线附近时，就代表该离场的资金基本已经离场的差不多了，后续理所当然也成为了行情上涨的生力军。同时又因为资金面已有多头偏好，所以也不用过于纠结此点位。
所以金金才在昨天不仅强势提出，再熬三天我就会果断空转多！而且还再次强调将此前3成底仓提至4成，等下周三再提至6成。如此结合行情节奏，徐徐布局战略底仓才能在波谲云诡的行情运行中稳稳前行！
3、残酷事实背后的深思
重点是这些思路看似比较细节，但股市中的胜败往往就取决于这些细节！所以这里有必要和大家说一个残酷的事实，金金在6月30日空仓后，曾多次给出2个细节，其一在中期方向上要等到7月底，其二要等大盘回补当时下方的两个小缺口，再来重新建立三成底仓。
随后行情形势急转直下，不论宏观面与技术面都持续偏空。而在这个过程中，却一定有很多散户等不及的快速补仓，甚至我估计很多人早在7月中旬之前就已经满仓了，接着后知后觉地发现风向不对，最后自欺欺人的躺平至今。
这里金金要告诉大家，大资金们割的就是这类人，这才是他们在零和博弈的二级市场中，总能以不易进出的较大资金体量，持续创造获利盘的原因。因为即便后续行情上涨，且不说这些散户已无多余筹码继续补位，就说大资金们也会结合筹码分化情况，在行业轮动中酌情拉升适宜标的。
所以回顾历史，往往在指数出现趋势性震荡回调之后，接着走出覆盖前期跌幅甚至创新高的反转行情时，都会发生很多持续躺平的散户回不了本的事实！以前如此，以后也是如此，因为人性不会变，而大资金们的背后也是人，他们在场内的目的就是为了盈利，想要盈利就要有对手盘。
那些看到涨就兴奋，看到跌才恐惧的散户自然就是对手盘的不二人选！因为这种性格注定了耐心只能维持1到2天甚至半天，自然会频繁做出持续追涨或者直接躺平，甚至底部割肉的极端行为。所以这里金金肯定地讲，但凡今天内心有恐惧心理的，基本都是在股市长期亏损的人，这点值得大家深度思考！
4、短线行情观点
正因如此，今天当然是要兴奋的一天！因为时间机会就在后天，60日线也运行至空间机会3220！这种情况下与此前节奏自然要完全相反，此前节奏是宁错过也要等待关键时机。而现在节奏则是宁愿承受短线的惯性回调，也要提前把握机会。
否则在时间与空间机会都已临近的明天，万一盘中突然止跌，直接来个鲤鱼打挺翻上去岂不傻眼了。所以不论做任何事情都要有未雨绸缪的提前行动意识，否则就容易一步慢步步慢！
回到盘面，上证指数虽在今天跌破了上周五的低点，但是下午13点30分以后出现的数次抵抗，却能看出资金面在宏观面有逐步好转的预期下，显然已经蠢蠢欲动了！
再加上5日线与10日线虽呈现重叠下移迹象，但前者波动性本来就比较大，一旦短线出现拉升，5日线就会迅速刺穿10日线形成金叉，最后在60日线逐日上移的支撑下，走出快速上涨行情。
至此再次强调，本周大方向会涨，先抑后扬，最终会收周阳线！所以结合行情当前位置与时间节点来看，但凡明天出现惯性回调，都是确定性机会！
关注金金，帮你看透财经本质！
1、今天要兴奋的原因
中午在已经跌出中阴线的情况下，金金果断提醒大家要兴奋！因为昨天明确在看涨本周的同时提出，不排除周内会走出先抑后扬！原因是在宏观层面趋于平静时，市场会将更多注意力放在外部流动性收紧一事。
同时本周除此以外已无其他利空！而形势远比本周恶劣的上周，也在内外均有利空的影响下，仅于后半周出现了单日不足1%的连续回调，结合以往类似形势来看实属回调有度！无形中可明显看出资金面已有多头偏好！
在此背景下，本周三靴子落地，宏观层面再无压力！再加今明两天的恐慌情绪消化，到时行情就有很大概率走出快速反弹！这也是我于近期频繁提醒，行情的时间机会就在本周三的原因，同时更是今天要兴奋的原因！
2、战略性底仓思路
重要的是，除了时间机会，从7月至今金金也多次提到3220就是空间机会！原因就在于60日线就是中期趋势生命线，其对应的就是4月到6月的涨幅。而此线大概率会在本周运行到此点位，今天果然如此。
再往上看，7月走出的震荡回调，则是主力与各类机构为代表的大资金们，通过调仓换股了解前2个月的获利盘，同时去化场内多余浮筹，降解阶段性估值以便拉出空间，为下次的获利创造机会。
因此当行情运行到60日线附近时，就代表该离场的资金基本已经离场的差不多了，后续理所当然也成为了行情上涨的生力军。同时又因为资金面已有多头偏好，所以也不用过于纠结此点位。
所以金金才在昨天不仅强势提出，再熬三天我就会果断空转多！而且还再次强调将此前3成底仓提至4成，等下周三再提至6成。如此结合行情节奏，徐徐布局战略底仓才能在波谲云诡的行情运行中稳稳前行！
3、残酷事实背后的深思
重点是这些思路看似比较细节，但股市中的胜败往往就取决于这些细节！所以这里有必要和大家说一个残酷的事实，金金在6月30日空仓后，曾多次给出2个细节，其一在中期方向上要等到7月底，其二要等大盘回补当时下方的两个小缺口，再来重新建立三成底仓。
随后行情形势急转直下，不论宏观面与技术面都持续偏空。而在这个过程中，却一定有很多散户等不及的快速补仓，甚至我估计很多人早在7月中旬之前就已经满仓了，接着后知后觉地发现风向不对，最后自欺欺人的躺平至今。
这里金金要告诉大家，大资金们割的就是这类人，这才是他们在零和博弈的二级市场中，总能以不易进出的较大资金体量，持续创造获利盘的原因。因为即便后续行情上涨，且不说这些散户已无多余筹码继续补位，就说大资金们也会结合筹码分化情况，在行业轮动中酌情拉升适宜标的。
所以回顾历史，往往在指数出现趋势性震荡回调之后，接着走出覆盖前期跌幅甚至创新高的反转行情时，都会发生很多持续躺平的散户回不了本的事实！以前如此，以后也是如此，因为人性不会变，而大资金们的背后也是人，他们在场内的目的就是为了盈利，想要盈利就要有对手盘。
那些看到涨就兴奋，看到跌才恐惧的散户自然就是对手盘的不二人选！因为这种性格注定了耐心只能维持1到2天甚至半天，自然会频繁做出持续追涨或者直接躺平，甚至底部割肉的极端行为。所以这里金金肯定地讲，但凡今天内心有恐惧心理的，基本都是在股市长期亏损的人，这点值得大家深度思考！
4、短线行情观点
正因如此，今天当然是要兴奋的一天！因为时间机会就在后天，60日线也运行至空间机会3220！这种情况下与此前节奏自然要完全相反，此前节奏是宁错过也要等待关键时机。而现在节奏则是宁愿承受短线的惯性回调，也要提前把握机会。
否则在时间与空间机会都已临近的明天，万一盘中突然止跌，直接来个鲤鱼打挺翻上去岂不傻眼了。所以不论做任何事情都要有未雨绸缪的提前行动意识，否则就容易一步慢步步慢！
回到盘面，上证指数虽在今天跌破了上周五的低点，但是下午13点30分以后出现的数次抵抗，却能看出资金面在宏观面有逐步好转的预期下，显然已经蠢蠢欲动了！
再加上5日线与10日线虽呈现重叠下移迹象，但前者波动性本来就比较大，一旦短线出现拉升，5日线就会迅速刺穿10日线形成金叉，最后在60日线逐日上移的支撑下，走出快速上涨行情。
至此再次强调，本周大方向会涨，先抑后扬，最终会收周阳线！所以结合行情当前位置与时间节点来看，但凡明天出现惯性回调，都是确定性机会！
关注金金，帮你看透财经本质！
✋热门推荐