每天都要去楼下的Tims买咖啡喝，今天看到官宣了代言人，是亲切温暖又帅气的邻家哥哥杨洋，好喜欢呀！

火速打卡了#Tims咖啡品牌代言人杨洋# 同款【Happy套餐】嗨啤浓醇²燕麦拿铁➕ 一个任意口味法兰奇（巧克力风味法兰奇和抹茶巧克力风味法兰奇），超有️圣诞氛围～还有幸成为前50名买到同款套餐的顾客，所以送了我一个限量绣布贴，可惜现在活动已经结束了。

但是，和代言人同框过的Tims红枫雕刻马克杯88折，健康又美味的贝果-3元，大家快去Tims咖啡公z号后台get，发送暗号“杨洋请你喝Tims”，领取时间到11.24就结束啦，大家要快哦，使用日期：11.20-12.31
具体活动详情，以Tims咖啡官方渠道公布的信息为准哦~

【嗨啤浓醇²燕麦拿铁】无酒精的黑啤风味咖啡第一次喝到，把圣诞老人头棉花糖放在绵密的燕麦奶盖上，超可爱的～入嘴麦芽香气搭配燕麦奶的谷物清香，再加上Tims咖啡特有的可可坚果的风味，口感丰富，好喝认证～

【抹茶巧克力风味法兰奇】法兰奇表面有抹茶巧克力风味淋面和白色糖霜，还点缀了一个波点红色蝴蝶结吃起来松软可口，蛋香味十足～

#Tims咖啡品牌代言人杨洋##今天的浓醇真好喝#

谭凯：
玫瑰荔枝硬欧/红酒无花果全麦硬欧
硬欧吃的我一言难尽 纯包体部分寡淡没有麦香 甚至还有点苦味 微波炉加热会带着点软绵绵 热久点就像橡皮筋 烤脆后也不像我所吃过的硬欧那般 咬下去没有组织间的那种回弹和张力 真的就形容不出来的口感 总之我吃不来[跪了]
红茶奇亚籽贝果：又像在吃橡皮筋
咖啡贝果：吃出了空气感 还干 毫无韧劲
巧克力贝果：这个又很ok了！大大胖胖 弹韧有力
碱水贝果：认了很久才认出它是个贝果 吃着和碱水球差不多
黄波芝士碱水包和送的原味碱水球：有一说一碱水都还挺好吃的 很扎实 碱味较浓
大仙：
云腿麻薯肉松碎蛋
香橙肉松麻薯碎蛋 还带着点凉意的蛋黄酥别有一番风味诶 特别适合碎蛋黄 整颗的不加热会逊色点吧

轻松减重
均衡的饮食和健康的零食
对维持健康的生活方式很重要。
也许你一不注意就往嘴里塞零食，
有些食物可以让你避免走向垃圾食品,
帮助你用健康的方式解除嘴馋的危机！
杏仁
一天一小把！丰富的抗氧化剂，维生素E和镁，
杏仁的来源已被证明可以增加人们的饱腹感，
并有助于控制体重。
酪梨
充满纤维和心脏健康的单元不饱和脂肪。
酪梨中的脂肪会向你的大脑发出信号，
告诉你的胃已满了！
苹果
苹果是纤维的重要来源以及其高含水量，
可以帮助产生饱足感。苹果还含有果胶，
可以帮助防止刺激饥饿的血糖激升。
亚麻籽
ω-3脂肪酸也是抑制食欲的好选择，
一汤匙亚麻籽含有2.3克的ω-3脂肪酸和3克纤维。
亚麻籽也是ω-6的优质来源。
地瓜
含有一种特殊类型的淀粉，可以抵抗消化酶，
使它们更长久地留在你的胃里，因此可以让你饱腹。
它们也充满了维生素A和维生素C。
黑巧克力
至少70％的可可。每次约吃两方格的
黑巧克力有助于降低嘴馋，
苦涩的味道也会使人体发出信号以减少食欲。
黑巧克力中的硬脂酸有助于减缓消化，延长饱足感。
燕麦片
消化较慢的碳水帮助延长你的饱足感，
半杯燕麦片含有5克纤维。
燕麦可以帮助增加你的身体的食欲调节激素，
有助于克制饥饿感的产生。
鸡蛋
早餐吃一两个鸡蛋可以帮助节食者在
24小时内更有饱足感，
相对于吃同样量卡路里的贝果。
水
在餐前饮用两杯水的人比不喝水的人
在餐时摄入的热量少75-90卡路里。