久违地安静看了三小时书。自己对历史、对世界、对文化没什么宏观系统的观念，想想自己对于专业都没形成什么知识体系，也就不奇怪了。不时就会焦虑：我能一直这样没有长进地过下去吗？可以这样只是零散地拾起一些碎片吗？可以甘心做一个没什么长处的人吗？但就这样踏实地度过每一秒吧，想要真正地告诉自己不要焦虑了。（知道这是需要更自律才能做到的）

很多小伙伴都问我：“老师，我被分手了，纠结要不要挽回，因为被拒绝，很丢脸”。

我觉得在回答这个问题之前，我想说，爱情是你的，想不想重修旧好，选择权始终在你手上，如果因为害怕拒绝，就错过一个人，那是遗憾重要呢？还是面子重要些呢？

所以啊，挽回与否，先问问自己的心，你还爱不爱这个人；对这个人有没有遗憾？这么放弃，你甘心不？

当你告诉我，你不想有遗憾的时候，并且已经准备十足，去步步为营挽回对方的时候，恭喜你，因为自信的人，事情没做之前就成功了一半。

因此啊，挽回的第一个步骤，你要有一个良好的心态，你要对自己有信心，并且在挽回这件事儿上，要有积极的情绪，只要你的情绪积极了，在跟对方的互动中，你才能起到一个传递情绪价值的作用。

而第二步呢，就是改变对方对你的负面认知，比如，相处中那些不愉快的经历，分手后的死缠烂打，对方对你的印象，完全是负面的，并且会以偏概全的认为，你就是这样了，恋爱的时候，你这样，分手了，你还这样，整个循环下来都是负面。

所以，你要积极的改变自己状态，提高自己对亲密关系的正确认知，在利用朋友圈展示给对方，一个全新的自己，包括发一些正能量的文案，让对方看到一个对感情有全新认知的你。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

最后的一步，就是拉近关系，前期我们可以以朋友的身份，介入到对方生活，当你用全新的面貌出现在对方生活中的时候，对方是对你有期待的，因此会跟你非常友好的聊天和互动。

而你呢，要收起需求感，不要暴露任何想挽回对方的目的性，跟对方怎么舒服就怎么相处，多聊一些能传递高情绪价值的话题，分享一些小笑话，只要对方能被你逗开心，你的情绪价值就传递给对方了。

当然对于挽回还有很多方式和方法，我们要针对性的去操作，不能生搬硬套，在挽回对方的过程中，我们也要学会经营爱情，和亲密关系的相处之道，要知道，会爱的人，跟谁在一起都会幸福，相反，你认知不到自己的错误行为，就算换个伴侣，你仍然不会幸福。

男女之间真的有纯友谊吗 我一直认为男女之间是有纯友谊的 直到他向我表白 我们认识了将近十年 我们无话不说 无话不谈 身边人都觉得我们不可能在一起 甚至连我都觉得我们不可能在一起 直到他告诉我 他对我有感情 不甘心和我做朋友 不想看我和其他人谈恋爱 突然想起一句话:如果你觉得男女之间有纯友谊 那你一定是被爱的那一个 我们在一起的消息很快传遍了整个朋友圈 那一晚 朋友圈炸开了锅 所有人都在讨论我们俩的事 他和我说一开始的确是对我没有感情的 只是时间久了 慢慢的就出现了感情 一开始不敢和我说 是怕说出来连朋友都做不了 所以男女之间可能真的没有纯友谊#男女之间的纯友谊# https://t.cn/A6aEdF2F