经期因为身体的特殊性，不能进行强烈的运动减肥，不妨把握好饮食关，经期吃什么减肥最快？马上告诉大家。1、 饮食要有营养并且适量哦。胖宝宝啊，不要严苛地控制饮食，每一顿饭吃饱，满足身体日常所需就好。苹果、木瓜等水果不仅能营养多，还可以帮助身体排毒减肥。2、每天做适量的运动就不错。小编提醒大家，例假期间一定不要激烈运动，如果要做减肥运动，可以做一些轻柔的动作，比如瑜伽、饭后散步等。3、经期确实是减肥的一... https://t.cn/RWRUhoY
经期因为身体的特殊性，不能进行强烈的运动减肥，不妨把握好饮食关，经期吃什么减肥最快？马上告诉大家。1、 饮食要有营养并且适量哦。胖宝宝啊，不要严苛地控制饮食，每一顿饭吃饱，满足身体日常所需就好。苹果、木瓜等水果不仅能营养多，还可以帮助身体排毒减肥。2、每天做适量的运动就不错。小编提醒大家，例假期间一定不要激烈运动，如果要做减肥运动，可以做一些轻柔的动作，比如瑜伽、饭后散步等。3、经期确实是减肥的一... https://t.cn/RW8cfP7 https://t.cn/R2WJ3WL
this is us里面每个角色都超棒
之前一直站randall
昨天看完205疯狂表白toby啊啊啊啊
kate因为害怕自己太胖身体不健康保不住宝宝
不敢和别人分享自己怀孕
要求toby也不要说
后来偶然因为一件事kate说出去了
回家以后就和toby说
“我告诉别人自己怀孕的时候，觉得好开心”
然后就拉着toby去了一个bar
让他随便告诉一个人我们要生宝宝了
但是！！！toby竟然手机公放音乐
开始绕着整个bar跳舞
告诉所有人：我们要有宝宝了！
我的内心已经倾斜了啊啊啊
randall=toby>jack>kevin
“TEAM KATE FOREVER”
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