上个月，我参加了暂停实验室的一期训练营，情绪EBP——Evidence Based Practice。
我听说过这训练蛮好（很多朋友参加过）。可问题是，我没有情绪。
我确实没有情绪，或者说并未受到情绪的困扰。我稳定得很，没有坐立不安，没有高低起伏，我都很久不哭，即便是在常人看来很该哭的时候。
我的情绪已经得到控制。我不知道这个训练能为我带来什么——更强的控制?
是从第三次练起，我才能保持全程清醒不睡着......很奇怪我一个睡眠障 碍患者，为什么全神贯注进入课程，却不到三分钟就开始做梦?
当然，催眠并不是课程的目的，但它带来的舒缓和轻盈，速度之快，还是把我吓一跳。
——这就是我的第一阶段:生理上的(实实在在的)暂停。
直到开始练正念行走，忽然间，它打开了什么。
身体总是不自知的，除非病痛时候。我们时时动作，喝水吃饭，走路跑跳，但不必为那些作思索，由此忘记身体的存在。
而当行走时专注于行走，动作时专注于动作，才能具象地觉知到这一具肉 身，由此觉知到 “我” —— “我” 不仅是精神、思想，我更是我的身体。是 身体使我们区别于植物，区别于泥土、⻛和家具。
我忽然想起，几年前抑郁症较重(不是最重)时期，每晚院子里没人时出 来走路，就绕着这栋楼，一圈一圈，只是走——也不是运动，和缓步速—— 只是走，一直走，走很久。
是一个朋友要求我每天这样走，我就每天这样做。我不懂其中道理，但奇怪的是，每天走完，都感到离那黑影远一些，更信自己一些，更看得到明天一些。
如今我又在走，但走和走又有不同。在课程指导下，按照步速的分别，你能感受到行走状态的分别:从走动，到移动，到流动。
行动与知觉也在训练中建立了关联，你感觉到身体，从机械地行走和静态 地思考中摆脱出来，将“行”、“知”交合，减少了转换情绪和心理犹豫，似乎提高了头脑效率。
后来发生了一个时刻，我不想把它叙述得戏剧化，因为其实很平淡——有一天我在平静行走时，忽然冲出一股莫名的悲伤，眼泪很自然， 宽宽地往外流，把我吓一跳。我跑去照镜子，像看着一个别人，那个人一直哭，很好笑。我花很久才认出是我。
那一刻我才明白，⻓久以来的 “我没有情绪” 不等于没有问题。 “我没有情绪” 正是问题。 是我在抛弃情绪——并非压制，是从根源上抛弃，全不产生。 但我是人，不是机器。我和我的情绪是一体的。
终于我知道，当我决定 “我不要情绪” 时，我所决定的其实是:我不要我自己。我讨厌我自己。
我仍然不知道为什么突然会哭。我猜可能是，我把我自己捡回来了，从我自己不要的地方。
......
训练营的书写圈，我每天都会翻。有训练心得，有情绪日记，都很好看，分享得真诚，一段段小小的人生，就像陌生人的来信，给你看彼此的生活和进步。
我的课程还没完结，但进行到此，更坚定了从前的两个建议:
1、写日记。
2、写⻓信。
日记我一直写的，⻓信是新添。
写日记有诸多好处，尤其在当下时日。每天的记录——哪怕是流水账，都成为一个昼夜的定点，和日后的拾忆。它能将时间串联，在无序中托起一些秩序。它能使人有自我的纪律，这不算费力的自律会令人自信、自重，对自己感到满意。
而这其实就是暂停实验室那简短友善的一句话:“每天和自己待一会儿。”
⻓信则是写给朋友、爱人、亲人——任何你信任的人。这个信任并非完全是现实意义的、可以吐露秘密的亲近人，而是指在交流的可能性上、相互理解的能力上的信任。从这一⻆度，也可以是陌生人——网友，编辑部，播客，甚至汤姆哈迪。
写信给另一人，能让你更好地观看自己、总结自己，规范自己的表达，厘清逻辑和思虑。同时也是一种文本训练——互联网时代，我们的交流愈加短促，断断续续时有时无，以致于仿佛对深度交流的不在乎会显得比较酷，或似乎只用一两句聪明话撑场面就足够——这多可怜可悲。我们不该失去完整表达自己的语言能力，更不该放弃认真观照自己、柔软感受他人的能力。我们越来越不能互相理解，无论亲密关系还是线上陌生人，但症 结其实是:我们连 “我是谁” 都还未看清，又怎么有能力明晓 “他是谁” 呢。
所有这些训练，其实就是课程里一直要说出的两件事：爱自己，爱别人。
每天的暂停，感受 “我” 记录“我”，感受世界，记录世界，你会很快觉察到自己身上的变化。像多年近视的眼睛，终于配到合适眼镜，所⻅和感知都忽然清晰。
但最最重要的我觉得，是你会看到你自己——从自己的眼睛里，随后整个世界都变化了......这是个珍贵的礼物，是爱人和被爱的基础，是唯一不可动摇的支点是诚勇人生的第一步。
另外要感谢吕东，他做了真诚的推荐，过程中鼓励我坚持，像个AA里的 sponsor。我感到我也有传承的义务。
我乐意把暂停实验室推荐给所有人，但尤其要推荐给那些不断告诉自己 “我很好” 、“我没问题” 的朋友们。
坚强是好的，但时下不幸运，空气里漫溢悲伤和愤怒，人人身上浮现裂纹。做些什么吧，去接受帮助，也帮助别人——别等到碎掉那一天。
一个小小的好事：
绿-色-聊-天-软件上找【暂停实验室】，有给大家准备的专属浮力；回复我的专属暗号【汤姆哈迪】，可-50，参与完成后（25天内完成21次训练），还能获得100，相当于坚持完只需548。
学生朋友回复【汤姆哈迪学生价】凭学生证可-150，都练完还可获得100，相当于坚持完只需448。
所有资料永久查看，只需要交100，就可参加复训，完成后继续获得100，相当于免费永久复训。
情绪EBP每月只有一期，本期8月8日开营，报名截止日期：8月7日晚24点（周日），逾期就只能等9月份了。
希望大家能够带着好奇，在这里重新观看自己、关注自己。
希望我们能拾起开放的态度，在这里迈出诚勇的第一步。
我听说过这训练蛮好（很多朋友参加过）。可问题是，我没有情绪。
我确实没有情绪，或者说并未受到情绪的困扰。我稳定得很，没有坐立不安，没有高低起伏，我都很久不哭，即便是在常人看来很该哭的时候。
我的情绪已经得到控制。我不知道这个训练能为我带来什么——更强的控制?
是从第三次练起，我才能保持全程清醒不睡着......很奇怪我一个睡眠障 碍患者，为什么全神贯注进入课程，却不到三分钟就开始做梦?
当然，催眠并不是课程的目的，但它带来的舒缓和轻盈，速度之快，还是把我吓一跳。
——这就是我的第一阶段:生理上的(实实在在的)暂停。
直到开始练正念行走，忽然间，它打开了什么。
身体总是不自知的，除非病痛时候。我们时时动作，喝水吃饭，走路跑跳，但不必为那些作思索，由此忘记身体的存在。
而当行走时专注于行走，动作时专注于动作，才能具象地觉知到这一具肉 身，由此觉知到 “我” —— “我” 不仅是精神、思想，我更是我的身体。是 身体使我们区别于植物，区别于泥土、⻛和家具。
我忽然想起，几年前抑郁症较重(不是最重)时期，每晚院子里没人时出 来走路，就绕着这栋楼，一圈一圈，只是走——也不是运动，和缓步速—— 只是走，一直走，走很久。
是一个朋友要求我每天这样走，我就每天这样做。我不懂其中道理，但奇怪的是，每天走完，都感到离那黑影远一些，更信自己一些，更看得到明天一些。
如今我又在走，但走和走又有不同。在课程指导下，按照步速的分别，你能感受到行走状态的分别:从走动，到移动，到流动。
行动与知觉也在训练中建立了关联，你感觉到身体，从机械地行走和静态 地思考中摆脱出来，将“行”、“知”交合，减少了转换情绪和心理犹豫，似乎提高了头脑效率。
后来发生了一个时刻，我不想把它叙述得戏剧化，因为其实很平淡——有一天我在平静行走时，忽然冲出一股莫名的悲伤，眼泪很自然， 宽宽地往外流，把我吓一跳。我跑去照镜子，像看着一个别人，那个人一直哭，很好笑。我花很久才认出是我。
那一刻我才明白，⻓久以来的 “我没有情绪” 不等于没有问题。 “我没有情绪” 正是问题。 是我在抛弃情绪——并非压制，是从根源上抛弃，全不产生。 但我是人，不是机器。我和我的情绪是一体的。
终于我知道，当我决定 “我不要情绪” 时，我所决定的其实是:我不要我自己。我讨厌我自己。
我仍然不知道为什么突然会哭。我猜可能是，我把我自己捡回来了，从我自己不要的地方。
......
训练营的书写圈，我每天都会翻。有训练心得，有情绪日记，都很好看，分享得真诚，一段段小小的人生，就像陌生人的来信，给你看彼此的生活和进步。
我的课程还没完结，但进行到此，更坚定了从前的两个建议:
1、写日记。
2、写⻓信。
日记我一直写的，⻓信是新添。
写日记有诸多好处，尤其在当下时日。每天的记录——哪怕是流水账，都成为一个昼夜的定点，和日后的拾忆。它能将时间串联，在无序中托起一些秩序。它能使人有自我的纪律，这不算费力的自律会令人自信、自重，对自己感到满意。
而这其实就是暂停实验室那简短友善的一句话:“每天和自己待一会儿。”
⻓信则是写给朋友、爱人、亲人——任何你信任的人。这个信任并非完全是现实意义的、可以吐露秘密的亲近人，而是指在交流的可能性上、相互理解的能力上的信任。从这一⻆度，也可以是陌生人——网友，编辑部，播客，甚至汤姆哈迪。
写信给另一人，能让你更好地观看自己、总结自己，规范自己的表达，厘清逻辑和思虑。同时也是一种文本训练——互联网时代，我们的交流愈加短促，断断续续时有时无，以致于仿佛对深度交流的不在乎会显得比较酷，或似乎只用一两句聪明话撑场面就足够——这多可怜可悲。我们不该失去完整表达自己的语言能力，更不该放弃认真观照自己、柔软感受他人的能力。我们越来越不能互相理解，无论亲密关系还是线上陌生人，但症 结其实是:我们连 “我是谁” 都还未看清，又怎么有能力明晓 “他是谁” 呢。
所有这些训练，其实就是课程里一直要说出的两件事：爱自己，爱别人。
每天的暂停，感受 “我” 记录“我”，感受世界，记录世界，你会很快觉察到自己身上的变化。像多年近视的眼睛，终于配到合适眼镜，所⻅和感知都忽然清晰。
但最最重要的我觉得，是你会看到你自己——从自己的眼睛里，随后整个世界都变化了......这是个珍贵的礼物，是爱人和被爱的基础，是唯一不可动摇的支点是诚勇人生的第一步。
另外要感谢吕东，他做了真诚的推荐，过程中鼓励我坚持，像个AA里的 sponsor。我感到我也有传承的义务。
我乐意把暂停实验室推荐给所有人，但尤其要推荐给那些不断告诉自己 “我很好” 、“我没问题” 的朋友们。
坚强是好的，但时下不幸运，空气里漫溢悲伤和愤怒，人人身上浮现裂纹。做些什么吧，去接受帮助，也帮助别人——别等到碎掉那一天。
一个小小的好事：
绿-色-聊-天-软件上找【暂停实验室】，有给大家准备的专属浮力；回复我的专属暗号【汤姆哈迪】，可-50，参与完成后（25天内完成21次训练），还能获得100，相当于坚持完只需548。
学生朋友回复【汤姆哈迪学生价】凭学生证可-150，都练完还可获得100，相当于坚持完只需448。
所有资料永久查看，只需要交100，就可参加复训，完成后继续获得100，相当于免费永久复训。
情绪EBP每月只有一期，本期8月8日开营，报名截止日期：8月7日晚24点（周日），逾期就只能等9月份了。
希望大家能够带着好奇，在这里重新观看自己、关注自己。
希望我们能拾起开放的态度，在这里迈出诚勇的第一步。
【杰克·保罗与小哈西姆·拉赫曼赛事取消，白大拿给出尖锐建议】
原定于8月6日在纽约麦迪逊广场花园举行的杰克·保罗与小哈西姆·拉曼的对决，在比赛前一周已取消，因为举办方保罗方面称对方存在“蓄意欺骗”。
这场比赛保罗原来的对手是汤米·富里，即世界重量级拳王泰森·富里的弟弟，然而由于汤米无法取得进入美国的签证，在还有不到一个月的时间里，紧急找到了替补选手——保罗的前陪练小哈西姆·拉曼。
然而就在比赛前一周，赛事举办方、保罗所拥有的最有价值推广公司（MVP）发布声明说，赛事取消，因为“MVP和杰克·保罗不会奖励那些以欺骗和精心策划的方式行事的人。”
该MVP称，拉赫曼最初同意参加200磅的比赛，并于7月7日向纽约州体育委员会（NYSAC）提供了体重216磅的证据。
“在过去的48小时里，很明显，这些保证并不是真诚的，”MVP说，拉赫曼自7月7日称重以来只减了一磅。MVP声称，推广公司提供了一份新的205磅的合同重量，但在拉曼团队要求215磅，所以决定取消这场比赛，并且整个赛事活动的其他比赛也全部取消，已经卖出的门票和按次付费都将被退还。
MVP的新闻稿说：“这一被迫的结果影响了杰克·保罗、阿曼达·塞拉诺和这张卡上的每一位战士，他们在过去几个月里为这一赛事进行了不懈的训练。”。“拳击界必须让哈西姆·拉曼为他缺乏专业精神承担责任。我们投入了无尽的工作、时间和金钱来打造这项赛事，我们要感谢我们的团队、Showtime、麦迪逊广场花园、霍尔顿拳击和我们所有的合作伙伴，感谢他们持续的支持。最重要的是，我们要谢谢我们的粉丝对运动员和拳击运动的承诺。”
针对赛事被取消和MVP的声明，当事方拉曼几个小时后在社交媒体上给予了回应。“为什么我在比赛前两三周称重？我甚至没有机会像合同上说的那样在8月5日称重。”
小哈西姆·拉曼承认，他要求更多的体重补贴，但对他来说，这并不是他与杰克·保罗的拳击比赛被取消的原因。早在两周前，拉曼就透露了他与保罗比赛的苛刻条件：比赛约定200磅体重，每超重一磅就扣除20%酬金，如果超过205磅，就只能拿到最低的5000美元出场费。
这次对于比赛取消，拉曼在社交媒体上说：“我的身体根本不允许我这样做，它不会让我减到200磅，但在拳击界，你在哪里看到会提前一个星期取消比赛？我甚至没有得到我最后一周的时间来尽可能地降低体重。我告诉这个人，’如果涉及处罚，请保留钱包。我愿意为最低的5,000美元与你战斗。这就是它对我的意义，这就是我对击倒他的信心。”
小拉曼认为保罗方面很虚伪，因为保罗在赛前吹嘘说，当两人一起训练时，他轻松地击败过拉曼，那时候小拉曼体重大约有230磅。
“让他说吧，既然当我230磅的时候，他已经在拳馆里打败了我，”小拉曼说，“那么你在我215磅时和我打有什么问题呢，在我210磅时和我比赛有什么问题呢？这显然是他们不想打。这不是我退出比赛的问题。是他们不想打了。我从未说过我不想要这场比赛。我唯一能断定的是他们害怕了。他们试图把我拖下水。”
小拉曼说：“这场比赛本可以挽救。保罗本来可以和一个真正的拳击手打，但他不想和一个真正的拳击手打。他不想打一场真正的比赛。他想把我榨干，和我的一个躯壳战斗，我不允许他这么做。”
“我的团队百分之百仍然想打，仍然在准备，愿意并能够在8月6日击倒保罗。所以这场比赛没有发生的原因归咎于你们的孩子保罗。这与我和我的团队没有关系。真正的原因是杰克·保罗害怕战斗。”
很显然，关于赛事取消双方各执一词，都在互相指责，不过有一位旁观者则给出了另一个原因——赛事门票销售不理想才是真正的罪魁祸首，而这个旁观者就是UFC老板白大拿。
白大拿在UFC 277赛后新闻发布会上针对此事发表意见，“我认为他们卖出了不到一百万美元的门票，而在MSG光打个灯都需要50万美元。这就是我的想法。更不用说纽约的酒店房间和交通以及其他一切都非常昂贵。”
尽管如此白大拿仍然表示对保罗或小拉曼没有任何恶意。“我不会坐在这里为他们的比赛取消而高兴或幸灾乐祸。这两个人我相信都付出了很多努力，进行了很多训练来准备这场比赛，花了钱来准备这场比赛。”
相反，白大拿批评了保罗在商业伙伴方面的选择，“我要说的是，仅仅因为你是这里的会计，并不意味着你知道这里发生了什么。”白大拿指的是保罗的商业伙伴纳基萨·比达里安，他以前在UFC担任过首席财务官。“这并不意味着你可以经营一家格斗推广公司。”
杰克·保罗把比达里安算作顾问和商业伙伴，并作为最有价值推广公司的共同所有者，该公司还管理着女子拳击世界冠军阿曼达·塞拉诺，后者此前也被安排在8月6日的同一张卡上比赛。
白大拿接着向保罗提供了关于他的战斗生涯的尖锐建议，“我认为杰克·保罗可能需要在他周围找一些不同的人。如果他要留在这项运动中，他需要和那些真正知道如何举办比赛的人在一起。”
#格斗[超话]##拳击##格斗酷[超话]#
原定于8月6日在纽约麦迪逊广场花园举行的杰克·保罗与小哈西姆·拉曼的对决，在比赛前一周已取消，因为举办方保罗方面称对方存在“蓄意欺骗”。
这场比赛保罗原来的对手是汤米·富里，即世界重量级拳王泰森·富里的弟弟，然而由于汤米无法取得进入美国的签证，在还有不到一个月的时间里，紧急找到了替补选手——保罗的前陪练小哈西姆·拉曼。
然而就在比赛前一周，赛事举办方、保罗所拥有的最有价值推广公司（MVP）发布声明说，赛事取消，因为“MVP和杰克·保罗不会奖励那些以欺骗和精心策划的方式行事的人。”
该MVP称，拉赫曼最初同意参加200磅的比赛，并于7月7日向纽约州体育委员会（NYSAC）提供了体重216磅的证据。
“在过去的48小时里，很明显，这些保证并不是真诚的，”MVP说，拉赫曼自7月7日称重以来只减了一磅。MVP声称，推广公司提供了一份新的205磅的合同重量，但在拉曼团队要求215磅，所以决定取消这场比赛，并且整个赛事活动的其他比赛也全部取消，已经卖出的门票和按次付费都将被退还。
MVP的新闻稿说：“这一被迫的结果影响了杰克·保罗、阿曼达·塞拉诺和这张卡上的每一位战士，他们在过去几个月里为这一赛事进行了不懈的训练。”。“拳击界必须让哈西姆·拉曼为他缺乏专业精神承担责任。我们投入了无尽的工作、时间和金钱来打造这项赛事，我们要感谢我们的团队、Showtime、麦迪逊广场花园、霍尔顿拳击和我们所有的合作伙伴，感谢他们持续的支持。最重要的是，我们要谢谢我们的粉丝对运动员和拳击运动的承诺。”
针对赛事被取消和MVP的声明，当事方拉曼几个小时后在社交媒体上给予了回应。“为什么我在比赛前两三周称重？我甚至没有机会像合同上说的那样在8月5日称重。”
小哈西姆·拉曼承认，他要求更多的体重补贴，但对他来说，这并不是他与杰克·保罗的拳击比赛被取消的原因。早在两周前，拉曼就透露了他与保罗比赛的苛刻条件：比赛约定200磅体重，每超重一磅就扣除20%酬金，如果超过205磅，就只能拿到最低的5000美元出场费。
这次对于比赛取消，拉曼在社交媒体上说：“我的身体根本不允许我这样做，它不会让我减到200磅，但在拳击界，你在哪里看到会提前一个星期取消比赛？我甚至没有得到我最后一周的时间来尽可能地降低体重。我告诉这个人，’如果涉及处罚，请保留钱包。我愿意为最低的5,000美元与你战斗。这就是它对我的意义，这就是我对击倒他的信心。”
小拉曼认为保罗方面很虚伪，因为保罗在赛前吹嘘说，当两人一起训练时，他轻松地击败过拉曼，那时候小拉曼体重大约有230磅。
“让他说吧，既然当我230磅的时候，他已经在拳馆里打败了我，”小拉曼说，“那么你在我215磅时和我打有什么问题呢，在我210磅时和我比赛有什么问题呢？这显然是他们不想打。这不是我退出比赛的问题。是他们不想打了。我从未说过我不想要这场比赛。我唯一能断定的是他们害怕了。他们试图把我拖下水。”
小拉曼说：“这场比赛本可以挽救。保罗本来可以和一个真正的拳击手打，但他不想和一个真正的拳击手打。他不想打一场真正的比赛。他想把我榨干，和我的一个躯壳战斗，我不允许他这么做。”
“我的团队百分之百仍然想打，仍然在准备，愿意并能够在8月6日击倒保罗。所以这场比赛没有发生的原因归咎于你们的孩子保罗。这与我和我的团队没有关系。真正的原因是杰克·保罗害怕战斗。”
很显然，关于赛事取消双方各执一词，都在互相指责，不过有一位旁观者则给出了另一个原因——赛事门票销售不理想才是真正的罪魁祸首，而这个旁观者就是UFC老板白大拿。
白大拿在UFC 277赛后新闻发布会上针对此事发表意见，“我认为他们卖出了不到一百万美元的门票，而在MSG光打个灯都需要50万美元。这就是我的想法。更不用说纽约的酒店房间和交通以及其他一切都非常昂贵。”
尽管如此白大拿仍然表示对保罗或小拉曼没有任何恶意。“我不会坐在这里为他们的比赛取消而高兴或幸灾乐祸。这两个人我相信都付出了很多努力，进行了很多训练来准备这场比赛，花了钱来准备这场比赛。”
相反，白大拿批评了保罗在商业伙伴方面的选择，“我要说的是，仅仅因为你是这里的会计，并不意味着你知道这里发生了什么。”白大拿指的是保罗的商业伙伴纳基萨·比达里安，他以前在UFC担任过首席财务官。“这并不意味着你可以经营一家格斗推广公司。”
杰克·保罗把比达里安算作顾问和商业伙伴，并作为最有价值推广公司的共同所有者，该公司还管理着女子拳击世界冠军阿曼达·塞拉诺，后者此前也被安排在8月6日的同一张卡上比赛。
白大拿接着向保罗提供了关于他的战斗生涯的尖锐建议，“我认为杰克·保罗可能需要在他周围找一些不同的人。如果他要留在这项运动中，他需要和那些真正知道如何举办比赛的人在一起。”
#格斗[超话]##拳击##格斗酷[超话]#
广东， 广州。陈先生请朋友吃饭，在海鲜摊买了一只龙虾拿到酒楼做菜，为了防止店家掉包，陈先生把龙虾的胡子掰掉了。店家端上来的龙虾又长出了两条胡子，陈先生知道龙虾被掉包了，于是要店家给个说法。
为了让大家吃上新鲜的大龙虾，陈先生决定花高价在外面买一只活龙虾，他挑了一只动作灵敏的，爬来爬去的生猛龙虾。
然后让摊主打包，当他准备付钱的时候，他发现摊主装好的龙虾安静得出奇，刚才还在爬来爬去，现在在袋子里一动不动。
于是他打开一看，竟然发现龙虾是死的，摸上去还冰凉冰凉的。陈先生知道这肯定是摊主掉包了，把生猛的大龙虾换成了冰冻的大龙虾。由于当时朋友在场，陈先生不想坏了雅兴，不想和摊主争论太多。
于是多掏出了40块钱，告诉摊主不要和他玩套路，让他把冰冻的大龙虾换回原来那只生猛的龙虾。
摊主看到事情败露，只好当着陈先生的面，把那只生猛的大龙虾装进袋子里。陈先生和朋友们拎着那只大龙虾，走进了一家酒楼，让他们帮忙加工。
由于在摊主这里，已经被掉包一次，陈先生担心该店在加工的时候，也掉包，于是他把大龙虾的两根胡子掰掉做记号。然后还点了一些家常菜，等待店家上菜。
菜陆陆续续地端上来，陈先生和朋友们一边吃一边聊，很是开心。然而等龙虾端上来的时候，陈先生竟然发现，龙虾的胡子又长出来了。
看到自己千防万防，还是防不了被掉包的局面，陈先生很是气愤，于是要店家过来给他说法。
店家了解情况之后，却对陈先生说，这只大龙虾肯定是陈先生拿过来的那只大龙虾，他们没有掉包，因为他们厨房里没有海鲜池，也没有龙虾，根本无法掉包，并且店家表示可以提供厨房拍的画面证明他们的清白。
可是陈先生不认可店家的说法，因为自己提供的龙虾是没有胡子的，现在端上来的龙虾却有胡子，肯定是被掉包了的，双方也为此争执不下，谁也说服不了谁。
谁知道，这时卖龙虾的摊主也跑了进来，她还拿着那只没有了胡子大龙虾进来。她跟陈先生解释，这是酒楼上错了菜，陈先生买的龙虾还没有做。
看到这一幕，陈先生傻眼了，因为吃饭的时候，还没有别的客人，就他们一桌人，怎么会上错菜呢？并且，买龙虾的摊主，怎么知道店家上错了菜？
陈先生已经没有了吃饭的雅兴，他觉得这件事情没有那么简单，于是他把这个情况反映到了市监局。
面对市监局的到来，店家不得不提供厨房的监控画面。当大家看到当时的画面时，大家都惊呆了。
大家看见一个穿红色衣服的女子，从厨房的后门走了进去，手里拿着一个篮子，进去就把死龙虾放在桌上，拿起那只没有胡子的大龙虾，放进篮子里，又从后门走了出去，厨房里的人却司空见惯，就像没事发生一样。
由此可以看出，店家和摊主早已经串通，并且他们如此作案，已经配合了很长时间，才能如此默契。市监局了解了这些情况之后，也对卖龙虾的摊主和加工龙虾的店家进行了罚款。
那么从法律的角度来说，为何卖龙虾的摊主和加工楼下的店家要受到罚款，他们的行为该如何去认定？
从卖龙虾的摊主和店家的配合程度来看，可以看出其实他们是一家的，对于他们调包的行为，实际上就是他们提供的服务存在欺诈行为。
从调包行为的定性来说，卖龙虾的摊主和加工的店家，他们的行为涉嫌了盗窃。
用自己的商品去和他人商品掉包的，会构成盗窃罪。理由在于：对方虽受骗，但并未基于受骗而处分财物。
龙虾的价钱并不便宜，并且从卖龙虾的摊主和加工店家的默契程度来看，他们作案肯定不止一次，涉及金额应该已达到盗窃罪1000元的立案标准，因此他们的行为已经构成了盗窃罪。
服务员将顾客的龙虾调包的，是属于诈骗的行为，可以要求经营者赔偿损失。
《治安管理处罚法》第四十九条：盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
《消费者权益保护法》第五十五条：经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。
调包属于什么刑事犯罪，调包达到一定数额的话，会构成刑事犯罪，根据犯罪的具体情况，调包可能会构成盗窃罪，也可能触犯诈骗罪，不管是哪一种，都需要承担相应的法律责任，受到刑事处罚。
根据此规定，如果涉案的金额不是很大，那么是可以单处罚金的。因此市监局对他们进行了罚款处理。
在我们的日常生活中，买东西遇到掉包的情况，是经常发生的事情，因此在买东西的时候，一定要多留一个心眼，以防掉包。当然如果真遇到这种情况，应当用法律途径维护自己的合法权益。
对于掉包的行为，大家有何看法？
为了让大家吃上新鲜的大龙虾，陈先生决定花高价在外面买一只活龙虾，他挑了一只动作灵敏的，爬来爬去的生猛龙虾。
然后让摊主打包，当他准备付钱的时候，他发现摊主装好的龙虾安静得出奇，刚才还在爬来爬去，现在在袋子里一动不动。
于是他打开一看，竟然发现龙虾是死的，摸上去还冰凉冰凉的。陈先生知道这肯定是摊主掉包了，把生猛的大龙虾换成了冰冻的大龙虾。由于当时朋友在场，陈先生不想坏了雅兴，不想和摊主争论太多。
于是多掏出了40块钱，告诉摊主不要和他玩套路，让他把冰冻的大龙虾换回原来那只生猛的龙虾。
摊主看到事情败露，只好当着陈先生的面，把那只生猛的大龙虾装进袋子里。陈先生和朋友们拎着那只大龙虾，走进了一家酒楼，让他们帮忙加工。
由于在摊主这里，已经被掉包一次，陈先生担心该店在加工的时候，也掉包，于是他把大龙虾的两根胡子掰掉做记号。然后还点了一些家常菜，等待店家上菜。
菜陆陆续续地端上来，陈先生和朋友们一边吃一边聊，很是开心。然而等龙虾端上来的时候，陈先生竟然发现，龙虾的胡子又长出来了。
看到自己千防万防，还是防不了被掉包的局面，陈先生很是气愤，于是要店家过来给他说法。
店家了解情况之后，却对陈先生说，这只大龙虾肯定是陈先生拿过来的那只大龙虾，他们没有掉包，因为他们厨房里没有海鲜池，也没有龙虾，根本无法掉包，并且店家表示可以提供厨房拍的画面证明他们的清白。
可是陈先生不认可店家的说法，因为自己提供的龙虾是没有胡子的，现在端上来的龙虾却有胡子，肯定是被掉包了的，双方也为此争执不下，谁也说服不了谁。
谁知道，这时卖龙虾的摊主也跑了进来，她还拿着那只没有了胡子大龙虾进来。她跟陈先生解释，这是酒楼上错了菜，陈先生买的龙虾还没有做。
看到这一幕，陈先生傻眼了，因为吃饭的时候，还没有别的客人，就他们一桌人，怎么会上错菜呢？并且，买龙虾的摊主，怎么知道店家上错了菜？
陈先生已经没有了吃饭的雅兴，他觉得这件事情没有那么简单，于是他把这个情况反映到了市监局。
面对市监局的到来，店家不得不提供厨房的监控画面。当大家看到当时的画面时，大家都惊呆了。
大家看见一个穿红色衣服的女子，从厨房的后门走了进去，手里拿着一个篮子，进去就把死龙虾放在桌上，拿起那只没有胡子的大龙虾，放进篮子里，又从后门走了出去，厨房里的人却司空见惯，就像没事发生一样。
由此可以看出，店家和摊主早已经串通，并且他们如此作案，已经配合了很长时间，才能如此默契。市监局了解了这些情况之后，也对卖龙虾的摊主和加工龙虾的店家进行了罚款。
那么从法律的角度来说，为何卖龙虾的摊主和加工楼下的店家要受到罚款，他们的行为该如何去认定？
从卖龙虾的摊主和店家的配合程度来看，可以看出其实他们是一家的，对于他们调包的行为，实际上就是他们提供的服务存在欺诈行为。
从调包行为的定性来说，卖龙虾的摊主和加工的店家，他们的行为涉嫌了盗窃。
用自己的商品去和他人商品掉包的，会构成盗窃罪。理由在于：对方虽受骗，但并未基于受骗而处分财物。
龙虾的价钱并不便宜，并且从卖龙虾的摊主和加工店家的默契程度来看，他们作案肯定不止一次，涉及金额应该已达到盗窃罪1000元的立案标准，因此他们的行为已经构成了盗窃罪。
服务员将顾客的龙虾调包的，是属于诈骗的行为，可以要求经营者赔偿损失。
《治安管理处罚法》第四十九条：盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
《消费者权益保护法》第五十五条：经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。
调包属于什么刑事犯罪，调包达到一定数额的话，会构成刑事犯罪，根据犯罪的具体情况，调包可能会构成盗窃罪，也可能触犯诈骗罪，不管是哪一种，都需要承担相应的法律责任，受到刑事处罚。
根据此规定，如果涉案的金额不是很大，那么是可以单处罚金的。因此市监局对他们进行了罚款处理。
在我们的日常生活中，买东西遇到掉包的情况，是经常发生的事情，因此在买东西的时候，一定要多留一个心眼，以防掉包。当然如果真遇到这种情况，应当用法律途径维护自己的合法权益。
对于掉包的行为，大家有何看法？
✋热门推荐