#儿科小知识# 千万不要给孩子盲目补钙!
举个例子:一个发育正常的3岁孩子,他每天正常所需的钙量是600mg,一盒250ml的纯牛奶中钙含量是260mg,那么他每天喝两瓶纯牛奶,另外在膳食中摄入一点就足够每天钙所需。
在我们经常吃的一些奶制品、豆制品、深色蔬菜等食物中都含有钙,所以保持饮食均衡和钙的摄入量,另外再服用维生素D促进钙吸收,就不用担心孩子缺钙!
而给孩子盲目补钙也有危害,比如便秘、尿血、导致孩子长骨干骺端提前闭合,使孩子长不高等等!
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在我们经常吃的一些奶制品、豆制品、深色蔬菜等食物中都含有钙,所以保持饮食均衡和钙的摄入量,另外再服用维生素D促进钙吸收,就不用担心孩子缺钙!
而给孩子盲目补钙也有危害,比如便秘、尿血、导致孩子长骨干骺端提前闭合,使孩子长不高等等!
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而给孩子盲目补钙也有危害,比如便秘、尿血、导致孩子长骨干骺端提前闭合,使孩子长不高等等!
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