#白生的健康小课堂# #新年欢聚 有豹七三七#
黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它熬出黑色的眼圈。睡不好的痛，谁懂？白生送你一些优质睡眠小秘籍，一起来看。
1.制定睡眠计划表，每天同一时间起床睡觉，帮助体内生物钟保持规律；
2.睡觉前0.5h~1h避免使用电子产品，在黑暗的睡眠环境中能帮助入睡。
3.坚持适量的健身运动，能促进大脑中血清素的生成，提高睡眠质量。
4.睡前来片白小养蒸汽眼罩，40℃温和发热舒缓眼压，高质量无纺布亲肤柔软，助你快速入眠。
少熬点夜，对手机不好。评论区说说你的入睡小妙招，揪一个黑眼圈小朋友送白小养蒸汽眼罩一盒。
我是白生，健康百晓生。
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#食尚聚场，一起开养#
离家万里的我们总是时刻担心父母的身体，但有些话到嘴边却不知说些什么~寒冬时节各位家人们有哪些关于中老年群体的养生之道？评论区说说你私藏的冬季中老年群体养生方法，白生揪10个高赞评论随机送出白小养蒸汽眼罩，话唠糖，养元青洗发水一份。下一次，一定要告诉父母那些关于养生重要的事。
我是白生，健康百晓生。
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#食尚聚场，一起开养#
“魔镜啊魔镜，谁是世界上最美的女人”
“噢~我的老伙计，看在上帝的份儿上当然是您”
每位女生心中都住了一位公主，爱美爱穿爱打扮，冬日皮肤缺水状态 下降，干燥疲态，一秒也不想要忍啦~寒冬时节各位小仙女都是如何保养护理持久魅力的？家人们评论区说说你私藏的的冬季的护肤之道，白生揪10个高赞评论随机送出白小养蒸汽眼罩，陈皮黑芝麻丸，养元青洗发水1份。
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