最近看了梨泰院-Class！
因为不用负责，所以叫未成年人！
有一种人，坚定了目标就会一直向前，虽然移动的很慢，但是不达到目的，绝不放弃！
更理解了什么叫：腹中有书气自华！因为有些时候明明一肚子需要倾吐的可是却找不到合适的语言来表达[允悲]
学无止境！
既然还喘着气，那么就奋勇向前吧！
这才是我，写的和想的永远不在一条线上[二哈]
因为不用负责，所以叫未成年人！
有一种人，坚定了目标就会一直向前，虽然移动的很慢，但是不达到目的，绝不放弃！
更理解了什么叫：腹中有书气自华！因为有些时候明明一肚子需要倾吐的可是却找不到合适的语言来表达[允悲]
学无止境！
既然还喘着气，那么就奋勇向前吧！
这才是我，写的和想的永远不在一条线上[二哈]
#道教养生# 中庸观李三余：仙药上品“茯苓”与道家内练之浅论（原创）。
道家养生，多以“修心、修身、练气”等诸多以道家思想为主的功法。又重视饮食辟谷之术，将朴素的道家思想和现实饮食相互结合，逐渐达到返老还童，长生不老的追求。所以古籍多见神仙祖师们练服人参、天门冬、枣、茯苓、黄精、云母、山药、松子，乃致轻身不老，耳聪目明，久服得道的记载。以上诸药，单从药性分析，确实对人体有着延缓衰老、抗癌、改善生命体质的作用。例如我们常见的中药茯苓，历代祖师圣贤、岐黄医家、文学家就多有赞美。北宋苏辙《服茯苓赋并引》云：庶几可以固形养气，延年而却老者，因为之赋以道之。其意是苏辙常吃茯苓，认为可以身轻体健，增福延寿，所以专门写了文章来颂扬它。在中医典籍《神农本草经》亦记载，茯苓为神仙上品，久服可以“安魂养神，不饥延年”。
祖师清代医学家黄元御曾在其著作《长沙药解》一书中，专门列篇对茯苓做过论述，赞美之词不胜言表。《长沙药解》云：茯苓，味甘，气平，入足阳明胃、足太阴脾、足少阴肾、足太阳膀胱经。利水燥土，泻饮消痰，善安悸动，最豁郁满。除汗下之烦躁，止水饮之燥渴，淋癃泄痢之神品，崩漏遗带之妙药，气鼓与水胀皆灵，反胃共噎膈俱效。功标百病，效著千方。
人体之性，火位于上，土在于中，水位于下，故此火热而上炎，水寒而下润，此乃自然之性。健康的人身，其内必然是水火交泰。交则火归于坎宫（癸水），因此水不至寒冷。水引至离宫（丁火），又因此火不至过于炎热。因为水火的交泰。产生湿气。上为火，下为水，中为脾土。土在中央，故此，火燥水寒脾湿，乃其自然之性也。
土生于离火，土之湿气又化为水。水火之相交，全赖乎于土之运转。脾土左旋，坎阳东升而化火。戊土（胃）右转，离阴西降而化水。水火互根，寒热交济，则胃不燥热，脾不偏湿。阴阳和平，脏腑气机平衡，人才能不生病。
万物不能有盛而无衰。火盛则土燥，水盛则土湿。水不能胜火，则湿不能胜燥，然而丁火与癸水同宫而处，丁火不能胜癸水之寒。戊土与己土同宫，戊土亦无法敌己土的湿。火消水长，燥减湿增，则肾寒脾湿，人亦是这般开始衰败、老迈。百病也由此而生。
脾湿则气机不运，脏腑原本的升降则倒行，癸水和乙木（肾肝）下陷而寒愈寒。丁火和辛金（心肺）上逆而热愈热。上热下寒，百病则生。阳盛则阴衰，长此以往，阳火渐渐亏损。阴水则越来越盛。阳火盛则生土，人则存活。阴水盛而土崩，则人死。所以， 内伤杂病，多火衰水盛、脾湿肾寒而造成。自祖师张仲景开启岐黄之术，从来都是扶阳抑阴，土胜则顺，水胜则逆。大圣先贤们燥土而制水，而后世的庸医们则妄自开启滋水败土，滋阴补肾的无知之论，白骨成堆，杀人无数。圣人之智与庸工之愚昧，相差何其远也！故此，黄元御祖师无奈的叹：医如萧斧，人若朝菌矣！
凡内伤各种杂病，如气鼓水胀，反胃噎膈，胃脘疼痛、反酸等肠胃诸症。咳嗽痰多，伤风哮踹诸病。小便灼热，淋沥不绝，尿频、尿疼等淋浊诸症，多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏、尿糖、尿甜等高血糖诸症。中风、颠症，心悸、惊悸。阳痿、早泄、遗精等男性内伤诸症，吐衄、崩漏、腹中包块、气积疼痛、黄疸。肾虚内热、血崩、绝经、不孕等妇女诸病，霍乱腹痛。如是等等千奇百怪，百出不穷的各种问题，究其根原，都是脾湿造成。而茯苓一味，专攻祛湿燥土，其性冲和淡荡，百病皆宜，至为良药。道家称其有延年益寿之功，绝非言过其实！
道家讲清升浊降，脾气属清，则升。胃气属浊，则降。脾升则胃降，乃是脏腑气机升降之基本原则。脾升则肝肾随之亦升，胃降则心肺随之亦降。脾升则清阳上升，乙木（肝气）舒达，癸水（肾气）升达，方能跳脱出男女情欲的低级需求。胃降则浊阴下降，辛金（肺气）肃凉下降，丁火（心）下降，方能沉心静气内观存神。丁火降，癸水升，故而心肾交泰，捉坎填离，调伏龙虎，方能达到道教内练的基本要求。否则，心浮气躁，满脑子想着海绵体和括约肌的鼓掌，你又哪来的勇气说自己在内练？无非想当然，或者是造型派而已！所以，祖师圣贤们亦利用这些可以调配五脏气机升降的药物，辅助自身的修炼，清升浊降，调伏龙虎，以达到金丹大道的至虚境界。
笔者使用茯苓，单幅剂量多在10~30g之内。常用10~15g。另善搭配白术，甘草，共奏健脾渗利，燥土利水之功。又多辅以桂枝等清风达木之物，祖师有云：五苓之利水，有白术之燥土，桂枝之达木也，八味之利水，有桂枝之达木，地黄之清风也，若徒求利于猪，茯，滑，泽之辈，恐难奏奇功耳。#道系养生道道多#
道家养生，多以“修心、修身、练气”等诸多以道家思想为主的功法。又重视饮食辟谷之术，将朴素的道家思想和现实饮食相互结合，逐渐达到返老还童，长生不老的追求。所以古籍多见神仙祖师们练服人参、天门冬、枣、茯苓、黄精、云母、山药、松子，乃致轻身不老，耳聪目明，久服得道的记载。以上诸药，单从药性分析，确实对人体有着延缓衰老、抗癌、改善生命体质的作用。例如我们常见的中药茯苓，历代祖师圣贤、岐黄医家、文学家就多有赞美。北宋苏辙《服茯苓赋并引》云：庶几可以固形养气，延年而却老者，因为之赋以道之。其意是苏辙常吃茯苓，认为可以身轻体健，增福延寿，所以专门写了文章来颂扬它。在中医典籍《神农本草经》亦记载，茯苓为神仙上品，久服可以“安魂养神，不饥延年”。
祖师清代医学家黄元御曾在其著作《长沙药解》一书中，专门列篇对茯苓做过论述，赞美之词不胜言表。《长沙药解》云：茯苓，味甘，气平，入足阳明胃、足太阴脾、足少阴肾、足太阳膀胱经。利水燥土，泻饮消痰，善安悸动，最豁郁满。除汗下之烦躁，止水饮之燥渴，淋癃泄痢之神品，崩漏遗带之妙药，气鼓与水胀皆灵，反胃共噎膈俱效。功标百病，效著千方。
人体之性，火位于上，土在于中，水位于下，故此火热而上炎，水寒而下润，此乃自然之性。健康的人身，其内必然是水火交泰。交则火归于坎宫（癸水），因此水不至寒冷。水引至离宫（丁火），又因此火不至过于炎热。因为水火的交泰。产生湿气。上为火，下为水，中为脾土。土在中央，故此，火燥水寒脾湿，乃其自然之性也。
土生于离火，土之湿气又化为水。水火之相交，全赖乎于土之运转。脾土左旋，坎阳东升而化火。戊土（胃）右转，离阴西降而化水。水火互根，寒热交济，则胃不燥热，脾不偏湿。阴阳和平，脏腑气机平衡，人才能不生病。
万物不能有盛而无衰。火盛则土燥，水盛则土湿。水不能胜火，则湿不能胜燥，然而丁火与癸水同宫而处，丁火不能胜癸水之寒。戊土与己土同宫，戊土亦无法敌己土的湿。火消水长，燥减湿增，则肾寒脾湿，人亦是这般开始衰败、老迈。百病也由此而生。
脾湿则气机不运，脏腑原本的升降则倒行，癸水和乙木（肾肝）下陷而寒愈寒。丁火和辛金（心肺）上逆而热愈热。上热下寒，百病则生。阳盛则阴衰，长此以往，阳火渐渐亏损。阴水则越来越盛。阳火盛则生土，人则存活。阴水盛而土崩，则人死。所以， 内伤杂病，多火衰水盛、脾湿肾寒而造成。自祖师张仲景开启岐黄之术，从来都是扶阳抑阴，土胜则顺，水胜则逆。大圣先贤们燥土而制水，而后世的庸医们则妄自开启滋水败土，滋阴补肾的无知之论，白骨成堆，杀人无数。圣人之智与庸工之愚昧，相差何其远也！故此，黄元御祖师无奈的叹：医如萧斧，人若朝菌矣！
凡内伤各种杂病，如气鼓水胀，反胃噎膈，胃脘疼痛、反酸等肠胃诸症。咳嗽痰多，伤风哮踹诸病。小便灼热，淋沥不绝，尿频、尿疼等淋浊诸症，多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏、尿糖、尿甜等高血糖诸症。中风、颠症，心悸、惊悸。阳痿、早泄、遗精等男性内伤诸症，吐衄、崩漏、腹中包块、气积疼痛、黄疸。肾虚内热、血崩、绝经、不孕等妇女诸病，霍乱腹痛。如是等等千奇百怪，百出不穷的各种问题，究其根原，都是脾湿造成。而茯苓一味，专攻祛湿燥土，其性冲和淡荡，百病皆宜，至为良药。道家称其有延年益寿之功，绝非言过其实！
道家讲清升浊降，脾气属清，则升。胃气属浊，则降。脾升则胃降，乃是脏腑气机升降之基本原则。脾升则肝肾随之亦升，胃降则心肺随之亦降。脾升则清阳上升，乙木（肝气）舒达，癸水（肾气）升达，方能跳脱出男女情欲的低级需求。胃降则浊阴下降，辛金（肺气）肃凉下降，丁火（心）下降，方能沉心静气内观存神。丁火降，癸水升，故而心肾交泰，捉坎填离，调伏龙虎，方能达到道教内练的基本要求。否则，心浮气躁，满脑子想着海绵体和括约肌的鼓掌，你又哪来的勇气说自己在内练？无非想当然，或者是造型派而已！所以，祖师圣贤们亦利用这些可以调配五脏气机升降的药物，辅助自身的修炼，清升浊降，调伏龙虎，以达到金丹大道的至虚境界。
笔者使用茯苓，单幅剂量多在10~30g之内。常用10~15g。另善搭配白术，甘草，共奏健脾渗利，燥土利水之功。又多辅以桂枝等清风达木之物，祖师有云：五苓之利水，有白术之燥土，桂枝之达木也，八味之利水，有桂枝之达木，地黄之清风也，若徒求利于猪，茯，滑，泽之辈，恐难奏奇功耳。#道系养生道道多#
2020的目标之一就是多看书，多看书，多打卡。[喵喵][喵喵][喵喵]
进入职场发现蛮多有气质的女性，从来不会因为自己的年龄去限制自己，他们会培养自己很多爱好，去看书，去画画，去参加读书分享会，反而是刚毕业的女孩子不喜欢提升自己，沉迷于买买买。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
最近疯狂迷上了杨澜，看过她蛮多自传书籍，在她身上有一种腹中有书气自华的气质。[来][来][来]
我希望几十年后，自己也能成为和她一样独立思想的优秀女性，不畏惧年龄，有思想，有金钱，有事业，不会被年龄所限制。[蕾伊][蕾伊][蕾伊]
我想这才是我心目中追求的少女感，而不是媒体大众说千篇一律的少女感。[小黄人惊讶][小黄人惊讶]
#2020跑跑心愿#
进入职场发现蛮多有气质的女性，从来不会因为自己的年龄去限制自己，他们会培养自己很多爱好，去看书，去画画，去参加读书分享会，反而是刚毕业的女孩子不喜欢提升自己，沉迷于买买买。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
最近疯狂迷上了杨澜，看过她蛮多自传书籍，在她身上有一种腹中有书气自华的气质。[来][来][来]
我希望几十年后，自己也能成为和她一样独立思想的优秀女性，不畏惧年龄，有思想，有金钱，有事业，不会被年龄所限制。[蕾伊][蕾伊][蕾伊]
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#2020跑跑心愿#
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