地道绵阳滋味，这一碗嗦粉好满足

我也是资深美食爱好者咯
各种街边小店和网购美食也是乐于尝试
最近在网上入的这款粉，是康富源老开元绵阳米粉，一个吃货推荐的
是开元米粉的开创者，算是老牌子啦，有40多年历史
翻到后面，到手日期是最新的
米粉足足有100克，要用开水泡5分钟
各种酱料足足有7袋之多，牛肉、豌豆、笋子、海带、酸菜、葱花
OMG!用料满满，在开水里也煮5分钟
相互搅拌，一碗热腾腾香喷喷的米粉就完成啦
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还可以根据自己口味加上不同配菜
荷包蛋、煎蛋、香肠、腊肉、香菜、蔬菜，想加啥加啥，随心DIY
我加了2个溏心蛋，美滋滋
粉很爽滑，豌豆酥软沙化，烟熏的竹笋嫩嫩脆脆，肉包结实美味
一份吃下来好爽
#不可辜负的美食##美食分享#

【如何成为一个精致的吃货，连血糖都能掐的死死的】大家对血糖这个概念应该是很熟悉了，但是，知道什么叫升糖指数嘛。
吃完东西，然后血糖上升，这个我们都很好理解。但是两种热量相同的碳⽔化合物，⻝物来源不同，对身体也可能产⽣不同的影响。例如，来⾃⼤⽶的碳⽔化合物会使⾎糖快速波动，⽽来⾃燕⻨的碳⽔化合物则可以将⾎糖控制在较为稳定的状态下。按照这种说法，处于健康考虑，我们当然会选择稳定血糖的燕麦啦。那么按照这种思路，我们就可以挑选有利于自己血糖的食物来吃。
升糖指数，也叫作⾎糖指数。它可以反映⻝物对⾎糖含量影响的指标。⻝物的升糖指数越⾼，对⾎糖的影响就越⼤。
⻝物的升糖指数受多种因素影响，包括食物本身的结构、食物中成分的影响、烹饪和加工方式、水果的成熟度、每个人的个体差异等。
升糖指数≤55，为低升糖指数⻝物，包括⼤多数全⾕物、蔬菜、⽔果和⾖类等。55＜升糖指数＜70，为中升糖指数⻝物，包括：红薯、南⽠、爆⽶花和蜂蜜等。升糖指数≥70，为⾼升糖指数⻝物，包括：红薯、南⽠、爆⽶花和蜂蜜等。那吃东西时该怎么选，大家心里应该清楚了吧。

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长沙高铁吾悦店最新开业走起来！在火锅界，有一个使得众多吃货为之神魂颠倒的神秘图腾，（图文来源长沙美食小分队，如有侵权请联系删除）